50歲的女人多少斤合適，我覺得這個年齡段100斤到110斤最合適，為啥這麼說呢，中國有句老話說的很好，千金難買老來瘦，到了五十歲，也是人體疾病的高發期，所以儘量保持體重，可避免三高的出現，多鍛鍊身體，保持體重，合理飲食。一定會有好的體質的。

我來回答這個，標準體重等於身高減去105，所以50歲的女人還得看她有多高，然後算出來標準體重，正常的體重在標準體重加減5%左右。和年齡沒有直接的關係。如果想維持體重的正常，那麼就需要控制一下每天攝入的總熱量，如果比較肥胖，就需要多吃低熱量的食物，比如含有膳食纖維的青菜蔬菜，穀類的食物等等。而如果比較消瘦，則需要多吃熱量比較高的食物。同時要適當的鍛鍊身體，比較肥胖的人就需要多做有氧運動消耗熱量。

五十歲的女人多少斤最適合？

對於這個問題，我是這樣回答的，50斤的女人最適合的體重應該在130到140斤左右就可以了，因為女人到了50歲以後呢，他就是說嗯，太瘦了，會影響身體健康，像130，140的體重是一個非常標準的體重，而且50歲的女人都是有一點發福的，跟他的激素水平也有關係，但是這個體重是比較合適的。人看起來也比較富態。

50歲的女人按照一米六零的身高來算，100斤左右最合適。隨著女性年齡的增加大概50歲左右就會絕經，女性雌激素的分泌就會斷崖式的減少，也就是到了女性更年期的時候，這個時候女性內分泌紊亂，情緒波動較大，很容易造成女性身體發胖，體重也很難控制，但我們可以透過適度鍛鍊，控制情緒，不要暴飲暴食來保持健康的體重。

五十歲後的女性體重在多少斤是正常的？

其實從正常的角度來說，一個一米六的女性，體重只要在110斤左右就屬於正常的一種表現了，如果低於這個標準十斤左右，那麼可能你的身形比較偏瘦，人免疫力也比較長，人會更顯老，這屬於體重過輕的狀態了，對人的身體負面影響是很大的。而如果你的體重高於這個數值，不少人都會說這屬於過胖的表現，對人體健康會有不利的影響，可事實真是這樣嗎？答案或許要出乎你的意料之外了。

以上的這個數值也就是50歲一米六的女性，應該在110斤算是正常過了就算是過胖了，但其實並非如此的，女性的健康體重影響的因素有很多，年齡就是其中一個重要的因素，對於50歲後的女性來說，如果是保證正常，那麼處於110斤算是正常的，但如果說是最有益於健康，應該在要比正常數值要稍微胖一點更好，所以從數值上來說，50歲後一米六的女性要保持健康，建議保持體重在120斤更好一些，而且每個人體質不一樣，體重會有一定的波動，這個數值也屬於正常範圍內的。

因為隨著衰老的來臨，身體機能會開始逐漸的降低，一些重要營養物質也會開始流失，加上肌肉開始萎縮，所以人的身體會一直處於緩慢的降低體重的情況，加上人老了以後腸胃多多少少都會出現一些問題，和年輕時候旺盛的吸收能力不一樣的是，老人對與營養利用率比較低，而且日常飲食往往要比年輕的時候還要更少一些，這就進一步的導致老年人的體重進一步的降低，過胖固然是對健康有不利影響的，但保持在120斤左右其實更有助於老人抵抗衰老，所以在這個年齡段保持這個體重要更好一些。