我喜歡散步、慢跑、卷腹、滑冰和滑雪，滑板也還喜歡，爬山都很喜歡。

1、散步讓我身心自由，大腦靈活

我每天都會散步，一個人，大概一個小時左右。開始是什麼都不想，只是散步，漸漸會有一些火花浮現，比如靈感，比如積壓的問題突然就有了方案或決定。我讀過盧梭的《漫步思想錄》，覺得散步時身心非常自由。也讀過梭羅的《瓦爾登湖》，他也常常漫步在瓦爾登湖畔。我的很多問題的解決，都是從散步中飛來的答案。

我有跑步的習慣，就是慢跑，堅持了三年，在四十分鐘左右。

2、對卷腹的喜愛有點特別

一個朋友是學體育的，喜歡做卷腹。有一段時間朋友的工作壓力大，而我情緒也不好，我就以自己做卷腹，記錄卷腹運動日記分享給朋友激勵兩個人。

那段時間，天天做，每次做的量從最少的20個做到數千個，持續了一年。每天不僅汗流成河，中間多次為了能堅持下來大哭。

我因此看到了人的可能，也學會了讓心態平和，所以我對卷腹是有一種感恩的心。

3、滑冰、滑雪是我要挑戰自己時學習的運動

我滑得並不好。但老家是東北，從小滑過冰，讀大學時選修了滑冰課。

人到中年又開始滑起來，還學了滑雪。主要是激發出了漸漸消失的勇氣和力量，摔倒了我會起來再繼續滑。這兩項運動，也讓我看到了可能，身體也變得格外靈魂。

滑板是因為看了一個影片，看到了飛一樣的感覺，自己就也玩了一段時間，感覺還不錯。

4、只要生活地方有山。總要去爬，是一種對年少時的懷念吧。

出身農村，小時候，屋後就是山，滿山的風景。爬到山頂，離天很近，風和太陽都帶有幾分仙氣。山上也總有各種野花野果和小動物，讓爬山的人吃驚。

不過有名的山，只爬過北京的香山和山西的五臺山。香山比之大山，不算山，卻因為讀書爬過很多次。

就這些了，所有這些運動，除了上過滑冰課，都沒有過專業訓練，屬於自娛自樂。你的問題，讓我記起了不少時光。

回答：小的時候愛好的運動很多，要說最愛的運動有哪些？就是乒乓球還有滑冰。可是我一樣也沒有堅持下去！

小學三年級的時候，參加了學校成立的訓練隊，每天放學要練兩個小時的乒乓球。每次都是揮汗如雨。小學畢業以後就不了了之。

後來又喜歡上了滑冰。冬天上體育課的時候，老師都要教我們冰上滑冰。爸爸為了早日讓我學會，每天天剛亮就帶我去冰上練習。冬天的早晨，因為凍手父親幫我穿滑冰鞋。

我終於比別的同學提前學會了滑冰。學校比賽的時候我還得了小組第一名。再後來，父親的一個朋友是個武術的練家。又讓我練起了武術。從壓腿蹲馬步，羅漢拳學起。後來上了初中。就不再學了。

現在我終於明白，小時候的愛好都是出自大人的喜歡熱愛。自己又不抗拒。那時家裡面3個孩子都是女孩子，父親就把我當成了男孩。後來有了弟弟，一切重心都轉移了。

工作以後有一次我偶爾路過看到有人在打乒乓球練，我停下看了好一會。每到冬天的時候，我還要跑去滑冰場看人家滑冰。可惜我滑不了，腿腳沒有以前利索了。

直到去年的5月份的一天，一次稱體重，顯示128斤了。於是在姐姐的建議下開始了做操運動。一個月就減掉8斤。第二個月到了平臺期配合食譜，5個月減掉了5斤。再後來1斤都減不掉。但是我仍在努力的堅持著。

總結下來是飲食沒有控制好！吃得比較多！但我仍堅持早晚去練。已經成為習慣了！最近發現肚子有點大，可能是坐著久多的原因，又專門加練了肚子。

儘管小時候的愛好一樣沒有堅持下來，但是頭痛腦熱的事情從來找不到我！前幾天出門遇見一個從前的同事，說我看起來要比她年輕得多。我只知道她這是謙虛罷了。