北京這邊目前我瞭解的，小學平時正常上體育課，期中期末成績沒有計算體育成績，小學畢業考試，也是沒有體育成績。

上了初中以後，期中考試和期末考試都是有30分的體育成績的，平時成績10分暫時不計算。中考的時候，體育總成績是40分，是真真正正要算在文化課成績裡面的，一點不能含糊。好的孩子能得40分滿分，也有38 39的，差的也有30多一點的，這幾分之差至關重要，一分一操場，雖有點誇張，但是真的是，一分，至關重要，能甩下好多人，所以，必須德智體美要全方位發展，不能掉以輕心。

高考成績我瞭解的，應該是沒有體育成績，但是有一個好身體，也是永恆的話題。

初中體育具體考的，女生，800米，籃球足球排球選一個，一分鐘仰臥起坐；男生，1000米，籃球足球排球選一個，引體向上或投實心球選一個。

所以，任何時候，就是成年以後，也一樣，身體都是革命的本錢，一定不能太胖，有個好的身體。

說到體育考試，最讓人恐慌的就是最近的大學體測！

大學體測，就是對大學生身體素質進行測試，一般一學年一次。近年來教育部有明確的要求和規定，按照各高校的實際情況對所有在校大學生進行的一次整體的全面的體育測試，特別是對於即將畢業的大四那一年畢業生，嚴格意義上講，體測不及格不予畢業。

大學體測考什麼，到底測什麼？

一般來說，主要包括七項全能：體重指數，肺活量，50米跑，坐位體前屈，立定跳遠，引體向上或仰臥起坐，耐力跑（主要是800米和1000米跑）。

大學體測“七項全能”的標準是什麼？

考試對於學生來說並不可怕，可怕的是出成績。滿分一般都是100分，大學體測也是如此，七項全能的具體標準：

體重標準：肺活量標準：50米跑標準：

坐位體前屈標準：

立定跳遠標準：

引體向上或一分鐘仰臥起座標準：

800米和1000米跑標準：

雖然說體測是好事，但是不少大學生還是會掛科，也就是不及格。因為習慣性熬夜，因為通宵達旦玩、打手遊，因為吃飯靠外賣，足不出宿舍，因為同居，因為不鍛鍊，等等，年級輕輕卻病殃殃的，缺乏足夠的運動和鍛鍊，早早就透支了身體，不是胖子就是懶人。

總之，體測是為了真實反映大學生的身體素質情況，不及格並不可怕也不丟人，直面問題，對症下藥，總能有事半功倍的效果。一個健康的大學生，身心都應該是健康的，如果出現問題或暫時的亞健康，不妨從以下幾個方面改變：

1、加強體育鍛煉，增強自己體質

身體，是基礎，也是根本。再一流的大學，再優秀的成績，如果沒有一個好身體作為基石，那也是無源之水，無本之木。不為別的，有個好身體，勝過一切，不解釋。

2、勞逸結合，動靜交錯

學習和運動要協調，不能一直學習學成個書呆子，也不能一天到晚跑東跑西窮忙一天，更不能痴迷網遊，或者手機控成為低頭族。萬事有度，適可而止，你懂得。

3、正確引導，思想健康，積極向上

現在社會上一些急功近利的輿論和金錢觀，總會對不少大學生進行滲透和影響，讓自己頭腦清醒，不要沉迷，更不要墮落，健康正能量的思想是動力也是導航，“思想決定行動力”，充實自己，武裝積極向上樂觀開朗的頭腦，永不言敗，奮鬥不止。

作為一名一線體育教師，我們這裡中考體育內容有三項。

立定跳遠，坐位體前屈，男生1000米，女生800米