最基本的辦法最有效。比如課前預習一下，帶著不懂的問題聽課，應該就能改善你說的情況。高中已經不是義務教育，帶著選拔的性質，所以有些老師不會帶著讓所有人都聽懂的目標去講課。這需要時間去適應，不代表你智力不如人，更大可能是你適應的比較慢，沒事的。

我兒子目前高三，剛上高一時特別用心，每天晚上回家都要再學一段時間，基本上夜裡十二點才睡覺，後來買些資料輔助做題，五三，必刷題都做，糾錯本也一直用，剛開始時考五十多名，後來一直二十多名，成績還可以。功夫不負有心人，付出總有收穫！

靜心，先給自己定個學習計劃和學習目標，定的不要高，每天按照計劃進行就行，既然感覺同學都比你優秀，那就不要刻意去和同學比，因為比的結果只能讓自己心煩和恐慌，那就老老實實按照自己的計劃走，慢慢的你也會變得很優秀。至於老師，每個老師講課都只能以本班大多數同學的基礎去講，你的基礎趕上來了，也就能跟上了。

“笨鳥先飛”，一是提前預習，帶著問題上課，預習到位會改善課堂接受程度；二是惡補短板，把那些基礎不足的一定想法補上；三要付出比常人多的時間投入學習；四總結學習方法，好的學習方法事半功倍，亦有利於建立信心，保持信心最重要！

我看到你在高中階段的迷茫狀況，也覺得替你發現了什麼，針對你說的問題我談談自己的想法。

一，高中階段的學生最容易犯錯的原因有很多，你說的學習成績趕不上班裡的所有學生，產生的迷茫很現實，也很謙誠，更有自己做主的“準確率”。你讓我“支招”談不上，很慶幸有你的“找準點”，是學習“基礎知識”欠缺的問題。

二，高中階段是一種衝刺階段，更是艱苦奮鬥的考驗階段。從高一開始的排名多少就很有講究，我估計你察覺得有點遲，但很有充實感。

1，老師講課的“進度快”，其他學生能跟上，只是你覺得自己跟不上，“難消化”。這說明問題出在自己身上，找對了自己的軟體或者是弱點，是一件好事。不必擔心和迷茫，首先應該及時與自己的老師溝通交流，讓老師給你指點迷津，配合老師“同步練習”。我想肯定是要彌補一下基礎知識，查漏補缺一下知識點上的“遺留問題”。缺什麼補什麼，從自己的基礎知識點上循序漸進，不能強迫自己去追趕別人。

2，全班同學的學習成績都比你好，說明這個班有可能是“尖子班”，或者是你不是最好的你。就算是一個最差的學生，但絕對不能人云亦云，隨風而去。學知識最大的忌諱就是不懂裝懂，抄襲作業。你也知道“不恥下問”，一步一個腳印才是學習之道。在班上找一個“兵教兵”的合作伙伴更有進步的“突破口”，學習來不得半點的虛偽和吹牛，改變自己的學習方法和思維模式是關鍵時刻。你說呢？

“高中生活讓我迷茫，老師講課速度讓我措手不及，同學學得都比我好…”

看到你目前這個狀態，我非常能理解你，我想告訴你，振作起來，不必迷茫，其實很多同學都有你類似的經歷。

從“第一”到“倒數”

我先跟你分享一個我朋友的兒子W的“故事”。

W上初中時，考試經常是年級第一，中考時也是以全校第一的成績考入全市做好的高中，入學分班考試時進了學校最好的班級。

然而第一次月考，在班上的排名就倒數了！這事對他打擊很大，他當時也很鬱悶，跟你目前的狀態很相似。他是住校生，晚上父親給他打電話詢問在學校情況，他竟忍不住放聲大哭：跟不上老師講課的速度，為什麼其他同學能考那麼好…他覺得自己很迷茫…

父親並沒有責罵他，而是幫他分析原因，第二天，他還跟老師進行了溝通。

隨後，他從以下幾個方面，對自己進行了積極的調整：

1.情緒、能量管理的調整

當發現自己能量值較低時，透過跑步、唱歌等方式及時調整好心態，給自己積極暗示，相信自己一定能行。

2.儘快適應高中生活

上初中時以“填鴨式”為主，自主學習時間較少。

3.每天堅持課前預習

這樣課堂上就能有目的地去聽講，不懂之處，及時向老師、同學請教。

4.課後及時複習

除完成老師佈置的作業外，自己精選一本課外書，每天堅持做。

5.每週覆盤

一週下來，一定要留出時間進行復盤，整理錯題本，真正弄懂每一題。

這樣他堅持了一段時間，成績穩步提升，在期中考試時，他已穩居班級前10名。

他的自信心大大提升，高考時也上了一所很好的大學。

所以，我說，你不要迷茫，好好梳理一下自己的情況，制定出適合自己的學習方案，持之以恆，困難只是暫時的，相信自己一定能行！

只要付出，就一定能有所收穫，加油，你一樣能走出困境，迎來曙光！

老師的教學計劃是有時間進度安排的。如果你認為老師講課速度讓你措手不及，而其他同學基本不存在這個問題，我建議你每次做完作業，整理好當天筆記之後，花15～20分鐘列出幾個你認為是難點或重點問題，寫在紙上，帶著這些問題，將老師下節講內容預習一遍或兩遍。做到心中有數，重複記憶，那麼，老師再上這節課時，你就會加深印象，不會措手不及了。

首先要破除幻想，不要期待有妙招能超越別人。如果所有同學學得比你好，可能就是基礎與智力都存在較大差距，這個恐怕無招可支的了。假若果真有招支給你，這個招自然也可支給別的同學，結果還是一樣，你仍然比不上別的同學。如此說來，學習或許本來就無妙招。

其次要有行動，行動要有目標規劃。學習好或者有妙招，人與人的差別就產生於用或沒用。而歸根結底，是無招勝有招，勤思好學勉強可算一招，在智力與基礎差別不大的前提之下，用或不用決定高下。制定一個可行的學習方案，除了正常上課外，你有哪些自由支配的時間，如何合理的利用這些時間？一個成功很大程度上是由業餘時間來決定的，因為時間是世界上最公平的，每個人一天的時間都不差一分，也不多一秒，你細品品，世上還有什麼能比時間給每個人分配得如此公平呢？

最後要保持有好的心態，將努力的目標單純向善。你努力的目標單純只是你自己把學的知識理解，把解題思路弄懂，將思想方法掌握，你每天只和自己比，每天有沒有做得更好，每天有沒有收穫，每天是不是因進取而覺得生命更加充實。你不需要與別人去比，你不如別人，痛苦了你自己，你勝了別人，是不是也將痛苦甩給了別人？這些痛苦原本不應有的，是學習過程中的負產品，而′業會引發很多情緒的負效應，如嫉妒自卑驕傲自滿。不要將積極進取精神建立在這個負產品上！

讓同學或者老師多督促你，不能自律就得靠別人監督。目前遇到的問題是學習瓶頸期了，學習效率和質量都不算高，盡力了結果難以理想，就有些焦慮感，無力感。保持目前的學習習慣和狀態就可以了，不要指望快捷的辦法達到很不錯的狀態或者結果。因為這個時候，別人也一樣在盡力。提升執行力，行為能力這個前期都需要外界的強化訓練。比如去當兵這種環境，是外部力量每天反覆訓練才形成的堅決服從的執行力，而不是自己想就能成的。所以最好是找一個朋友同學督促，或者主動結交習慣比較好的同學，跟隨他們的節奏或者習慣也行。