我兒子曾經背課文也非常困難，一首初中語文的必背古詩，他曾經從下午1點多一直背到晚上12點都沒背下來。後來，我改變方法，他基本上能夠做到一小時背完一篇古詩，並且一個月後抽查都不會遺忘。文言文必背篇目則分兩天，每天一小時兩天搞定。這篇文章我就把我指導他背課文的經歷分享給你。

我兒子剛剛上幼兒園大班的時候還一個字都不會認，所以整個大班上學期，我的任務就是教會他認字。一開始我是親自去教，但是效果不好，雞飛狗跳，我相信很多家長也會有類似的經歷，非常抓狂。

然後，我就嘗試了一下兒童識字軟體，發現這些軟體在教認字的時候，就像打遊戲一樣，然後我在手機上能夠看到他哪些字熟練，哪些字不熟練。於是我就讓他用識字軟體學習了一個學期，大班上學期結束以後，他已經能夠做到會認1600個漢字了。

於是，我就買了大量的書籍，讓他鞏固認字的成果。

其實，也就是揣摩他的興趣，他喜歡什麼，就給他買什麼樣的書，讓他有自主去看書的意識。

但是，我認為光看書是不夠的，6~12歲是人這一輩子中記憶力最好的階段，但是這段時間是最空閒的階段。我其實可以讓他先把初高中語文的必背篇目背下來。

於是，我就買來了初中到高中語文的所有課本，把課本中所有的語文必背篇目全部整理到一個文件裡面。約4萬多字，讓他嘗試背課文。

然後，雞飛狗跳的事情又出現了，他居然可以從下午1:00背一篇古詩，背到晚上12點都背不下來。斟酌再三，我決定用“廖唯偉睡眠記憶法”讓他提高記憶效率。

“睡眠記憶法”是高考英語大神廖唯偉發明的，並且無償公開的記憶法。這10多年前我讀高中的時候，因為背單詞有需要在網上偶然看到的。方法的內容主要是針對高中生背單詞的，但是把這個方法變通一下，可以給小孩拿來背課文。

方法的要點主要是“一背四複習”和“機關槍式的讀法”。掌握好“一背四複習”，就可以利用睡眠週期放大記憶效果，產生睡眠記憶。再結合“機關槍式的讀法”，就可以形成口腔肌肉記憶和睡眠記憶的疊加。用這個方法高中生可以實現一小時記住100個單詞，因為小學生的記憶力比高中生好很多，小學生變通了這個方法拿來背課文，就有一點降維打擊的味道。家裡小孩記憶力比較差，就可以去檢索學習一下，原版方法分為一個文字說明和7個影片要點，很容易學會的。

我的做法是這樣的：

古詩詞：先用“睡眠記憶法機關槍式的讀法”，把每一句話都讀到脫口而出的狀態。讀到這個狀態大概用半個小時的時間。然後再用機關槍式的讀法通篇朗讀，再讀半個小時。按照睡眠記憶法“一背四複習”的時間要求去記憶和複習。因為我兒子是小學生，記憶力比較好，所以基本上第1次複習完就已經會背了。

文言文：因為篇幅比較大，分兩天進行。第1天用機關槍式的讀法，把每一句話分別讀到脫口而出的狀態，用“一背四複習”的方式去鞏固。第2天再用機關槍式的讀法，通篇朗讀到熟練用時一小時，並按“一背四複習”的方式去鞏固。

原先，睡眠記憶法“週末總複習”的那個時間段，我就不拿來做總複習了。我是直接拿來抽背一下，這一週背過的文章。平時在他上下學的路上，我會偶爾抽背一下上個月背過的文章，他基本上能夠用機關槍式的熟練度，把整篇文章都背下來。

我兒子目前上小學一年級，剛剛開學一個多月，初中語文的必背篇目，他是在9月1號開學的前期全部背完的。背了那些複雜的文言文和古詩，現在記憶力都已經鍛煉出來了，主要是信心十足。

之所以比較喜歡睡眠記憶法，是因為用普通方式讓孩子背課文，孩子很容易出現，今天記住了，明天就忘了，或者過一個星期就遺忘的情況。用了睡眠記憶法，不僅背誦的時間縮短了，孩子每天只是拿出一小時來背誦，其他的時間仍然在玩，過得比較快樂。同時，過了一個星期、一個月以後去抽查課文，記憶的效果仍然非常好，可以說形成的是長期記憶，就降低了複習的頻率和時間投入。

而且睡眠記憶法有嚴格的作息規定，每天孩子固定時間睡覺，固定時間起床，在上小學之前又把孩子規律的作息習慣地培養起來了，算是一舉多得吧。

這個方法雖然是免費的，但是我覺得比那些要花錢的早教培訓班強多了。現在孩子在班級群裡面經常會被語文老師表揚，有些家長覺得他是神童，才一年級讀書就可以不看拼音，還可以很輕鬆的把課文背下來，每次背課文都是班級第1名發打卡影片，一整本小學一年級英語的課後單詞，已經在開學第1個月全部背完了。其實，只是我們的方法好，又有勤奮努力而已。誰又能想到，他半年前曾經一篇古詩，十幾個小時都背不下來呢？

對於什麼一背四複習，個人表示不信。我讀書時的背誦方法，和我跟兒子這兩年多來背誦中醫歌訣的背誦方法完全不同。讀書時的背誦方法，是尋找要點，關鍵詞，在理解含義的基礎上背誦。好處是快，很容易就背上了，壞處一個是不完整，有時需要自己重新編輯語句，另一個容易忘記，可能過幾天就忘了，如果說過上幾年，基本是一乾二淨。現在背中醫歌訣的方法是笨方法，就是重複地用嘴皮子讀，沒有任何技巧，而且是日復一日連續讀上十幾天。每天只讀兩三次，很多內容一起讀。這種方法很慢，但很牢固。小時候念熟的東西現在我還能念。還有是多聽，同樣是牢固的記憶，一首歌你聽熟了自然就會唱，小時候唱過的歌現在也還能唱。

我兒子今年三年級，開始讀英語時很抓狂，在學校讀得好好的，回到家就不知道怎麼讀了，放學時我又教會他了，吃完飯又忘了。我現在就是每天晚上都陪他讀一兩遍，不管是剛學的還是之前學的。不求快，求穩。

我有點方法，你可以試一下，因為我女兒背課文也很難，試了過後我覺得還是有點效果。

第一是把孩子這學期要背的課文提前放著給她聽，比如說在吃飯的時候，送她上學放學的路上，都聽課文音訊放出來，可以潛移默化的在大腦裡就有了這些課文的印象，再背起來就不會那麼生疏。

第二是不要求孩子一次性就能背誦，要分時段進行。需要背的課文，睡覺前我要求她讀5到10遍，根據課文長短而定。然後第二天早上起來記憶力比較好的時候再讀幾遍背誦。結合用了第一個方法，通常情況下都能背誦。

第三就是現在網上都有背誦耳機，我給孩子買了一個，孩子讀誦課文和背誦的時候，就把耳機帶上，會聽到自己讀課文的聲音，增加記憶力和專注度。

小孩的記憶是要從小鍛鍊培養的，當然，每個孩子的記憶力，接受能力都不同，如果孩子背誦起來確實很吃力的話，家長可以和老師進行一個溝通，比如減少孩子的背誦量或者分段背誦，分時背誦。有利於保護孩子的學習興趣。

不用太過強求，量力而行就好，盡力就好。

咱們先做一個小遊戲吧！我說四個數字，你會聯想到那部電影？下面開始！

數字是：“9 5 2 7”。

不用猜也知道，你想到了周星馳的《唐伯虎點秋香》。接下來，還是這四個數字，我改變一下排列順序，看看你還能聯想到哪部電影？

數字是：“5 9 7 2”。

這一次想不到了吧！

揭曉答案，“5972”，是《哈利波特》中，霍格沃茲特快專列的車頭編號！

下面來說說關於背誦課文的話題。“9527”沒有出現在螢幕上，只是演員口播了三次，卻叫人印象深刻。而“5972”在《哈利波特》系列電影裡重複特寫了二十幾次，但依舊很少有人能印象深刻。為什麼呢？

背誦課文，這是一種強化重複教育的方式，目的是在於強化記憶。而對於強化記憶來說，其實聽覺記憶的效果要比視覺記憶牢固得多。

我們常說“耳聽為虛，眼見為實”，但實際上，我們對聽覺記憶的強化程度，遠比視覺記憶要牢固。因此，背誦課文背不下來的時候，拿出手機，開啟錄音功能，先朗讀一次錄音，之後反覆聽錄音，這樣背誦的效果，比照著書看著背誦、默寫，要更有效。

要不然，一句“今年過節不收禮”的廣告詞，怎麼就能讓14億華人全都印象深刻呢，因為它重複口播了三十多年，對人們的聽覺記憶進行了30年的重複強化了！

背課文，是語文學習的基本功，也是提高語文成績的有效途徑。

但是很多同學但是很多同學把背誦課文當成學習負擔，這是沒有掌握好方法。

比如背誦九年級上冊比如九年級上冊的《岳陽樓記》。

首先我們要首先，我們要實際生字生詞的情況下，反覆誦讀課文，體會古代散文語言，簡潔音韻和諧，意境悠遠的特點；然後要了解作者范仲淹以及作者寫這篇文章的寫作背景；同時，領悟仁人志士憂國憂民的博大胸懷。

我們要知道這篇千古名文，運用敘事描寫抒情議論相結合的手法，描繪了，洞庭湖的症狀，表達了“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”的憂樂觀。作者借給岳陽樓作記，一方面重申自己的報復，另一方面勉勵和規勸友人。

全文一共分三部分

第一自然段是第一部分，寫了重修岳陽樓的背景和作記的緣由。

第二部分，是第二至第四自然段，寫了洞庭湖的陰晴景象，以及這不同的景象，在“遷客騷人”心中的不同凡響。

第三部分是第五自然段，書法作者的曠達胸襟和政治抱負標明坐騎的時間與開頭照應。

重點是第二部分，也就是說，第2、3、4自然段。

第二自然段是概述岳陽樓的風光，寫洞庭湖全景，並由用情景交融的筆法寫出“遷客騷人”的覽物之情。

第三自然段由天氣的惡劣寫“遷客騷人”的悲傷悽楚之情。

第四自然段有景色的名利寫“遷客騷人”的喜悅之情。

第二部分主要寫洞庭湖的陰晴景象，“遷客騷人”的“覽物之情”，因景物的不同而不同。一暗一明，一悲一喜，形成鮮明的對比。

這篇記透過描繪岳陽樓的景色及“遷客騷人”登樓覽景後產生的不同情感，表達了作者“不以物喜，不以己悲”的曠達胸襟和“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”的遠大抱負，同時也有勸慰友人之意。

熟讀並且理解全文主要內容和作者所要表達的情感等方面，在此基礎上加以熟讀背誦，一定能夠取得事半功倍的效果。

切記，背誦課文絕對不能死記硬背。

比如有很多小學生在小學的時候背過很多古詩，一般的都沒有理解詩歌的內容和主題，都是死記硬背，所以很容易遺忘。

“溫故而知新，可以為師矣”，“學而時習之，不亦說乎”。

資訊輸入大腦後，遺忘也就隨之開始了。遺忘率隨時間的流逝而先快後慢，特別是在剛剛識記的短時間裡，遺忘最快，這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線。

遵循艾賓浩斯遺忘曲線所揭示的記憶規律，對所學知識及時進行復習，這種記憶方法即為艾賓浩斯記憶法。

對所學知識和記憶效果及時進行復習和自測是艾賓浩斯記憶法的主要方式。

艾賓浩斯記憶法也是遺忘曲線；一個小時後就會遺忘；在一個小時內回想就可以記住那個東西；最好一天之後再回想；下一次三天之後再回想就可以了。

我今年55歲，這個年齡的記憶力已經減退，但是我背誦課文的功夫卻絲毫也沒有減退。

現在我堅持每天背一首古詩，像《滕王閣序》這樣的文章，我用三天時間，就完全背誦下來。

我的方法就是逐字逐句的去理解，然後掌握每段的內容，掌握整篇文章的主旨。

還有就是要熟讀。

還有一點就是好記性，不如爛筆頭。

不管是背詩還是背文章，我都是一邊抄寫，一邊理解內容，一邊背誦。

年輕人記憶力好，只要用心，背誦的速度肯定很快，如果想不遺忘的話，就是要定期複習。