這個問題只能自己調節心態了，人的一生碰到不如意的事情太多太多，如果你能想得開，什麼事情都會過去，如果想不開，就算是一些小小的事，恐怕都會不開心。誰都有遺憾，誰都想從頭來過，可是事實就是事實，就算是你有這樣多的捨不得，也不能改變什麼。時間是一去不復返的，只能向前看。

新的一年到來，祝你新春快樂，天天都有好心情，少些煩惱多些微笑。

路過的，來看看。金庸的小說《白馬嘯西風》裡面有一句話：你深深愛著的人卻深深地愛著別人，你能怎麼辦呢？雖然你倆不能在一起肯定不是這個原因。但結局都是一樣的：獨自走開，生活還得繼續不是？有時候你覺得再也找不到像他對你這麼好的人了。錯！我不願意說什麼心靈雞湯。我只想說一句：別人對你怎麼樣，得看你是個怎麼樣的人。如果你積極樂觀待人友善重情重義，那你一定能找到一個同樣對你的人。風物長宜放眼量……

真的很喜歡一個人就不會選擇分手，如果分開還是證明你不夠深愛。否則，你不會因為任何原因選擇放手。

都說人心其實是有貪念的。得到的時候三心二意，一旦失去，才又追悔莫及。只可惜世上沒有後悔藥，有的緣分，註定沒有結局。

人生只有經歷過才會成長，而成長，承載著太多的苦痛。時間會是療傷的良藥，當一切漸漸過去，你能平靜地面對和朋友訴說往事，內心不再有漣漪。你會發現，那些曾經讓你割捨不下的，其實已經成為一個里程碑。碑的那邊是幼稚可笑，這邊是成長。你付出了代價，卻也開始懂得。懂得人生懂得愛情懂得珍惜。當下一份愛出現，也許就是你真正的緣分了。

所以，當無法改變現狀無法再挽回時，何不將這段情放在心裡，默默祝福對方，也祝福自己。相信下一次，你一定會牢牢把握住屬於自己的幸福。

1.題主關於戀愛分手問題深有困惑，想尋求幫助。

2.分手的原因客觀因素佔主要方面，彼此可能相互吸引，但外界壓力太大，最後不得不分手。

3.分手對曾經的戀人產生了消極影響:Ta對於情感分離既不甘心又無能為力，甚至對下一段感情不報希望了。

答1.那麼就題主以上困惑，用心理學解釋即:契可尼效應。契可尼效應經常會跟初戀聯絡在一起，定義是指人們對於尚未處理完的事情比已處理完成的事情印象更加深刻且這個現象是由蔡戈尼克透過實驗得出的結論。以上心理學背景，說明題主的問題出現在大多數青年男女中是廣泛存在的。

答2.題主沒有詳細解釋“各種原因”，那我就按我個人理解來，我身邊有個1993年的閨中密友，毅然決然於一個月前離婚，現在身邊帶著不到兩歲的女兒，生活很艱難，她當初也是和前夫自由戀愛，互相扶持走了很長一段路，自由戀愛兩年，雙方父母都不同意他們在一起，然後他們以“奉子成婚”的方式來對抗，匆匆結婚為以後的婚姻破裂埋下伏筆，她辭職當家庭主婦，經濟大權在丈夫手中，又和公婆住一起，大小摩擦不斷，婆婆有點神經質，小事做不好就被婆婆訓，所以當時生活真的是如履薄冰。後來丈夫回家越來越晚，幫著母親訓妻子又找小三，最後閨蜜也是不甘心但無能為力，“寧願選擇離婚淨身出戶，也要離開他，以後老死不相往來。”我以閨蜜為例是想說明:愛情可以在時間、爭吵中消磨，而使你們互相傷害的緣由可能是婆媳不和、三觀不合或者星座不合或者單純看彼此不順眼，曾經的相愛相知相識相守變成相看兩生厭。

答3.如果題主已經分手了，那就隨緣吧，也不要可以尋求複合，問題還隱藏在冰川下。短暫逃避解決不了問題。

你只是喜歡對方，而不是愛對方，你的弄清楚，你究竟是什麼感覺？喜歡不等於愛，當你喜歡一個人時，你會很想見對方，對方不在身邊時，你就會胡思亂想！而當你愛一個人時，即使對方不在身邊，你也會很相信他/她！

既然你相信對方，真心希望跟她/他在一起，你何不努力再去爭取呢？你不爭取，只能說明你還是不在乎對方，分手就是定局了！

至於你所謂的“不甘心”，那就是來自於其它原因了。一、可能是對方甩了你，另尋新歡！你還喜歡她/他！【所以你不甘心】！二、可能是你傷了對方的心，對方無奈，選擇放棄，刪除了你所有的聯絡方式，你找不到他/她！【所以你不甘心】！三、也可能是你找了新歡，卻不如舊愛，想回頭，卻看見舊愛已經牽起了別人的手！【你也會不甘心】！

真相究竟如何，就不得而知了！

既然已經無能為力，那就讓時間來抹平心中的不甘心吧，向前看，會找到有緣人的！

面對無可奈何的感情和放在心裡的人，我們能做的不是堅持到底，而是適時放手。都說人經歷了三次便會長大。第一次是在發現自己不是世界中心的時候；第二次是在發現即使再怎麼努力，終究還是無能為力的時候；而第三次是在明知道有些事沒結果但還是會盡力爭取的時候。經歷了這三次成長也許你終將在耗盡熱情以後對愛不再執著，隨遇而安。這個世界上有很多事情是我們無能為力的，比如曾經以為能夠天長地久的那個人最後還是離你遠去。可又有很多事情是不需要理由的，比如你始終沒有放下他。其實從一開始你就知道，無法回報的感情，拒絕的話無論說的多好聽，都會是一種傷害。但你還是原諒了他，原諒了曾經的過往。不要覺得每一個讓你哭的人都是命中註定，也許只是他路過你的人生不小心打動了你。一輩子雖然漫長，但過去了也就是彈指一揮。你會不斷的遇見一些人，不停的和一些人說再見，從陌生到熟悉，從熟悉再到陌生。不是每個人都會能陪你到老，也不是每個朋友都能肝膽相照。緣起緣滅緣自在 ，情深情淺不由人。緣來則深愛，緣散便放手。