看自己心態了，我03年工作 07年副科，2010年正科 那年剛30歲。很多人覺得我很順，副處不遠，說實話除了工資比原來高點，真沒覺得當官有啥好，壓力大，還擔責，一直用心工作，也不不想出頭，所以一直就是這樣了，但也每年基本都是考核優秀，都是同事投票和領導研究的，但升職一直沒我毛事，在2020年初，換了單位，一直用心工作，有多大能力使多大勁，也許領導看到眼裡，加上確實有機遇，今年剛提拔副處，整整12年啊，所以自己努力是必須，但自己的性格脾氣和機遇很重要。

35了基本上應該上升的空間不大了，不過提拔也好像一座圍城，城裡外的人想進去，城裡的人羨慕城外的人，壓力小無需擔責。

年輕的時候誰都想過要上進，可是慢慢地隨著年齡的增長，也看到了身邊做了領導幹部的朋友，很多時候也是身不由己。道理我也懂，可是勤勤懇懇幹了這麼多年，沒有個職務對自己對家人都沒有個交代，這些年的努力和自己的工作能力沒有得到認可的感覺。

人活到老學到老，體制內的通道很窄也就提拔這一條路，千軍萬馬過獨木橋不單單指高考。拋開這一條，你還可以改善自己的情緒，提高自己的情操，當社會設定的那一套遊戲規則比如升官發財已經無望的時候。你得自己給自己提供一條機制，比如多看寫書，提高情商，把精力放在家庭，家庭和睦。

當然這些只有你自己內心能感覺的到這些，也就是所謂的幸福感吧。這個時候就不要向外求了，反過來向內求，可能心態就會好很多。你做好了這些，也有可能提拔的好事自然而然就來了，當然不來，我想你有良好的心態，生活應該依舊美好。

對體制內的朋友來說，35歲算是一個坎，過了35歲就不能算年輕幹部了。

35歲不論在部委、省還是市縣，都有可能提拔，但是35歲後提拔到哪一級就要看你處在什麼平臺了。如果在省廳單位，35歲基本上是一級主任科員了，要爭取在40之前上副處。

如果在市縣層面，35歲你還沒有上副科的話，基本上到退休最多副處，也可能科級退休。

35是一個分水線，如果35還未能提拔，那麼政治生涯也就這樣了，現在幹部年輕化，提拔的幹部越來越年輕，進步要趁早，當然提拔是多種因素促成的，即使我們在努力，都未必能有所進步。35未提拔的人很多，在基層就更多，我們要多放心思在自己的家庭，生活，畢竟工作只是生活的一部分，選擇躺平的人也很多，更多的人是做好自己份內的工作，好好生活。

我，女，體制內，35歲。

我是在進體制內的第5年提拔的。算是一個小小的領導，在領導崗位之後壓力特別大，總是怕自己做的不好，怕辜負領導和同事的期待，睡不安穩，神經焦慮，因為工作壓力的原因，有一段時間得了輕度抑鬱症。

在去年的時候，領導找我談話，我找了一個單身未婚的藉口，放棄了職務，保留了職級，在一個相對而言，壓力沒有那麼大的崗位上工作。

現在整個精神狀態放鬆了，心態也平穩了，也沒有那麼焦慮，輕度的抑鬱症也好了。過得比較自在，反正也就是個做事的，凡事聽領導的安排，領導安排做什麼就做什麼，精神壓力沒那麼大。

有時家裡也會調侃我，你好歹要有點追求啊，還這麼年輕，可以往上爬。

我就回懟說，我希望你們不要關心我飛得高不高，而是要關心我飛得累不累。

如果現在有機會要提拔我的領導崗位上的話，我內心是肯定是猶豫和矛盾的。提拔意味著工資會比之前高一點，但是壓力就會大很多很多。

我並不是一個很有追求的人，我可能更追求一種內在的自我圓融和感受。

所以對於提拔這種事情順其自然，不強求，如真提拔了，也會盡力做好。

網友諮詢:

體制內35歲，還能提拔，如何調整心態？

我的答覆:

在社會當中，35歲是一道很重要的門檻，因為對於想進體制內工作的人來說，35歲是大部分崗位限制的最高年齡限制，對於在企業工作的人來說，35歲也是衡量你個人未來發展的一個重要指標。

一箇中年人在35歲的時候，如果你在事業上有所成就，這就意味著接下來你的人生可能會比較順利。如果你到了35歲依舊一事無成，接下來的人生想要有好的發展，也會存在很大的難度，針對你提出的問題，我建議可以從下面幾個方面進行考慮。

一、在體制內晉升提拔會比較緩慢，這是非常普遍的規律

作為在體制內工作的人員，我認為你應該對體制內的一些基本情況非常瞭解，體制內的工作非常穩定，但也正是因為工作非常穩定，所以晉升提拔都會比較慢。

不管你是在體制內的公務員崗位，或者是事業編制的崗位工作，只要你不犯大的錯誤，都可以在這些崗位上面幹到退休，這是很多人選擇報考體檢的崗位最核心的原因。

所有在體制內工作的人，都可以在這些崗位上面幹到退休，這也就意味著領導，也可以在這些崗位上幹到退休。如果領導的崗位空不出來，自然也就沒有獲得提拔的機會。

即使有一個領導崗位空出來，競爭也會比較激烈，因為符合條件的人特別多，你在這麼多人當中是否表現最突出，是否能力比較出眾，是否符合崗位設定的要求，這些都是需要考慮的因素。

對於在縣級以下單位工作的人來說，我認為大部分人，都是到副科的崗位就已經到頭了，想要晉升到正科級都會存在比較大的難度，更不要說更高的等級。

二、35歲能夠獲得晉升提拔的機會，屬於比上不足，比下有餘的情況

我平時因為工作的關係，對於本地體制內的很多情況都比較瞭解，從我認識這麼多朋友情況來看，我認為在一個縣級以下的單位當中，35歲獲得晉升提拔的機會，屬於比上不足，比下有餘的情況。

因為在縣級以下的單位，很多人一直到了40歲，依舊還只是一名普通的科員，你相比於這些人來說，能夠獲得晉升提拔到副科級崗位工作的機會，已經比他們更加優秀，同時你在體制內發展速度，也確實相對不算慢。

但是在體制內也有一些表現非常突出的人，通常考上公務員崗位以後，三到五年時間就可以獲得晉升提拔的機會，相比於這發展速度比較快的人，你的年紀又確實屬於比較大的型別。

尤其是相比於一些在高級別單位工作的人，35歲你才提拔到副科級，確實是非常慢的速度。因為在一些級別比較高的單位，35歲很多人可能都已經在正科級的崗位工作，如果表現得出類拔萃一點，甚至都已經到了副處級的崗位。

三、到了新的工作崗位以後，一定要繼續保持工作激情和幹勁

作為一個35歲獲得提拔機會的體制內工作人員，我認為你到新的工作崗位以後，一定要保持工作幹勁和激情，因為這是你來之不易的平臺和機會。

雖然說35歲的年紀相比於那些20多歲，就提拔到副科級崗位公司的人，你確實是比較大齡的一個型別。但是我認為35歲在體制內未來還會有更好的發展空間，關鍵在於你是否能夠把握住接下來的幾年時間。

既然你能夠在這個年紀，提拔到副科級崗位工作，就說明你在同齡人當中，或者是同一批人當中表現應該是比較不錯的，你到副科級崗位工作以後，如果接下來五年表現非常不錯，未來就有可能晉升到正科級崗位。

在縣級以下的單位工作，如果你能夠晉升到正科級，成為了一個單位裡的主要領導，你的話語權和地位都會大大提升。對於很多公務員，而在縣級以下的單位晉升到正科級，已經是非常好的發展前景。

四、現在公務員實行了職級並行，退休前享受副處待遇問題不大

作為一名35歲獲得晉升提拔機會的人，我建議你調整好自己的心態，幹好自己的本職工作，爭取幹出更好的工作成績。如果有機會提拔到更高的等級，那自然是好事，即使提拔不到更高的等級，你也可以享受更高的待遇。

現在公務員實行了職級並行，作為一名在副科級工作的公務員，哪怕未來你的職務不再獲得晉升，一直幹到退休的時候，你依舊有機會享受副處級的待遇，這是在體制內實行職級並行以後，比較有利的一個地方。

但是在這麼多人當中，你什麼時候能夠享受副處的待遇？退休的時候能夠享受這個待遇嗎？這就要看你接下來在工作上面的態度怎麼樣，也要看你個人作成績怎麼樣，畢竟誰都想享受更高一級的待遇。

總體來說，作為一個35歲的中年人，你獲得了晉升的機會，不管從哪個角度來看，這都是一件好事，接下來的人生怎麼樣，關鍵就看你對工作的態度怎麼樣，也要看你工作成績和能力怎麼樣。