準備了近一月的技能備考，明天就要考試了，真的不敢相信是真的；現在各種檢查、各種操作在腦子裡都攪在了一起傻傻的分不清誰是誰，感覺好混亂！也許這就是所謂的考前綜合徵吧！但願明天能抽到熟悉的試題、簡單的操作，能遇見善良的考官……同時也祝福祈禱，今年參加醫考的同仁們都取得好成績順利透過！謝謝！

一、考試前一天

1. 好好休息，不要通宵

充足的睡眠是良好發揮的保證。不要指望明天喝咖啡提神，咖啡提神的同時也利尿呢！

2. 做好準備，明天不慌

準備物品清單如下：

（1）准考證；

（2）身份證明（身份證、軍官證或護照）；

（3）工作服、口罩、帽子、聽診器，紙筆橡皮也可以備一份；

（4）考點交通和餐飲情況（有條件就提前去踩點）；

（5）起床鬧鐘、起床鬧鐘、起床鬧鐘（重要的事情要說三遍）。

二、考試當天

1. 注意飲食，提前到場

飲食要乾淨，飲水要適量。別說你在鬧肚子或者尿急的狀態下還能保持鎮定，絕對影響你發揮的。提前到考場能先了解情況，還能順便溫習一下內容。

2. 注意著裝，乾淨大方

男生長褲皮鞋，再熱的天也不能穿短褲，褲子儘量深一點顏色，上衣儘量穿襯衫。女生不要穿太花哨的裙子，切忌不要濃妝+美甲。

男生要理個髮，女生選個乾淨利落的髮型。

穿上醫護職業裝，體現你的專業性。

3. 手機靜音，最好關機

不怕一萬，就怕萬一考試的時候你鬧鐘響了。嚴格一點的老師可能會把你驅逐出考場的。

4. 面帶微笑，注意禮貌

實踐技能考試是和考官面對面的考試，所以注意以下幾點：舉止得體，行禮問好；嚴肅認真，稍露微笑；如果不會，委婉請教；比考官後入座，感謝後再離開；字跡要工整，卷面要乾淨。

5. 注意細節，充滿愛心

不管面對的是接受體檢的模特，還是面對模具，都要儘量體現出對「患者」們的關心。有愛心的考生據說會加分。

一分耕耘，一分收穫。希望所有同學可以保持好心態，輕裝上陣，預祝你順利透過考試！

1.抓住最佳記憶時間

心理學研究證明，早上起床後半小時及(早晨起床後半小時，這個時間非常寶貴!)晚上睡前半小時記憶效果最好。建議考生在這兩個階段複習最關鍵、最重要的課程內容。

2.注意飲食，防止腸胃疾病

按照平時的飲食習慣平衡營養。不可以大魚大肉，暴飲暴食，以免引起腸胃功能紊亂，不利於考試。

3.制定好作息時間

把每天覆習、文體活動、休息睡眠的時間安排合理，按計劃行事，避免在家複習忙忙亂亂，毫無計劃。

4.每天以考試的心態做卷子

有些考生認為已經做了好幾個月的試題了，考前10天8天不用做了，看看就行了，如果這樣的話，很可能會導致考試抓不住感覺中公|醫考|網編輯整理，手生，從而影響發揮。建議考生在考前每天都應以考試的心態去做卷子。這樣到真正考試時才能以平常心態來對待。

5.調整睡眠

從考前十天開始就不要再開夜車(晚睡，這樣真的不行啊!)了。根據自己情況，最好晚上十點到十一點入睡。一般保證睡眠時間不少於7小時，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時。考前一天晚上不可過早上床，否則會容易輾轉反側難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。

6.心平氣和，防止煩躁6.心平氣和，防止煩躁不想考試後的事情

7.進入考前時間

按照考試科目的考試時間安排自己的複習時間。這樣有助於進入考試狀態，有利於在考試中正常發揮。

8.最好不要看電視

容易上癮的的節目或遊戲內容不要沾邊，不然容易在大腦形成優勢興奮，抑制已掌握知識的發揮，聽課和做題相結合會好一些。

9.適當進行自己喜歡的文體活動

調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定、飽滿的情緒迎戰高考中公醫考網。

10.增強信心

從考前十天開始不再做難題，不再一味地、漫無目的地做新題。強化自己已經掌握的知識，增強信心。每個人掌握的知識程度不一樣，考試的目標就不一樣。只要達到自己力所能及的目標，考試就是成功的。臨考前幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。

信心是考試成功的靈魂，只要有良好的心態就能達到你的目標。另外，考試開始後，不談論涉及已經考過科目的任何問題，即使是考得很好也不去想他，杜絕任何可能影響後面考試的因素。

祝醫考都取得好成績順利透過！

海南中公教育（hinoffcn）