人首先要自己接受自己，無論你多高多矮，這是既定事實還不變不了那就接受它，首先自己要全接納自己，高有怎麼樣，矮又怎麼，不影響你吃飯，睡覺，思考問題，內心強大了就不在乎皮囊了。想想那些不能自己的人，也有很多了不起的人，首先不破自己。其他一切都不是事。有時間可以看看劉大銘，氣場挺強大，一樣值得學習。有很多了不起的人身體都有缺陷的。他們完美的讓人忽略了他們的身體我 這個自己可以去找書看。我認識一個人，小兒麻痺症，不能行走，但他樂觀開朗，成功經營超市，妻兒滿堂，人生一樣成功。

我過了高二還是高三之後就不對身高長相自卑了，雖然我不算特別矮，但個子始終也長不高。因為你會慢慢發現，周圍人真正關注你的其實很少很少。小學你摔一跤，小朋友們說不定還會扶你起來，初中你摔一跤，大家就會笑話你，高中了，你摔一跤，別人只是好奇看一眼，僅此而已。

自卑的人在意的是別人的眼光下的自己，但人長大了，會變得對周圍的事物愈發的漠不關心。你看路邊出車禍死了人，你只會感慨人生無常，生命脆弱，但不會去關注更無法想象那死去的人是如何的掙扎和痛苦，更無法對死者家屬感同身受。

或許別人多看你一眼，在他眼中只是單純好奇，即便事後或許會提到你，但你本人並不會知道，你在意的只是別人看你的那一眼，從而自己想象中別人如何的嘲諷笑話你。但你聽到了嗎？還是親眼看到了？並沒有。或許別人轉身就忘了。在這個世界上，你並不重要，你只是對於自己而言很重要。

正如我現在和你說的這些話，你是誰？我認識你嗎？並不。我僅僅是想表達出我對這件事情的觀點，表述出我的思想而已。

你的自卑源於你所認為的，別人眼中你的樣子，那是你將自己對自己的看法強塞入幻想中別人的眼睛裡。

你看，你的自卑都是自己所認為的，你自己都不會去關注別人，怎麼會認為別人會來關注你呢？

人這一輩子，小時候以自我為中心，因為你的眼睛只能看到大人們圍著你轉，少年時開始叛逆，因為你接觸的每個人都和你一樣，還不適應脫離包圍圈，長大後才明白，你就是融入大海的一滴水而已。

我將自己的人生活成一個白話文，陳述句，我只是一個觀影者，一個讀書人，目光隨著時間推移，看著這個名字元號的身體完成這一生，不論是將要面對什麼，我只能眼睜睜看著，因為沒有什麼事是上天註定的，所謂人定勝天，改變命運，那都是建立在一個未知上面，說不定我現在中了一千萬大獎，往後註定生活富足，但我下一刻就死了，這並不矛盾對吧，因為後面都是未知的。

所以，你只在乎自己，而你在面對未知，你真的還認為自己是因為別人的眼光而自卑嗎？還是為一個自卑的未來而自卑。這是不確定的。

這是實在的人心，咱不是在勸慰你什麼，也不是講大道理，咱只是為活著而活著，現在不過是繼續這個過程而已，至於你怎麼活著，我無法想象，也漠不關心，我只是為回答問題而回答。

人生多事，僅此而已。

你的自卑、社恐、不善表達，並不是因為你身高問題，更大原因在於你不但沒有身高優勢，還無過人之處。

我們這裡一個男人，身高不足一米七，一身白癜風，臉還長得一言難盡。

結婚那會，就因為外在不行，即便他再能幹，也只能娶個二婚女人做媳婦，解決好終身大事，男人就開始創業，天天一大早出門半夜才回家，一身髒兮兮的模樣，誰見誰說。

後來，男人創業成功。

村裡人的臉變了，再也沒有人說男人有面板病，也沒有人說男人矮，至於長相就更沒人提了，誰見誰都誇男人有本事。

這並不是特例。

我們村裡一個大學生也是社恐。

男孩和我是自小玩到大的鄰居，我們已經十多年沒見過面，我一直以為他不在家，聽鄰居說他在家，我才知道他只是沒出來過。

過年那會，別的鄰居沒事找話題，就說男孩長得好，太悶，怕以後找不到女朋友，還有人替男孩媽媽著急，說攤上這個不幹活，天天窩在家裡玩的兒子，以後該怎麼辦？

後來，男孩姐姐出來玩。

從男孩姐姐口中，大家才知道男孩是一個公司的總經理，他還談了一個外地女友，也去見過女孩父母了，如今就等男孩和他女朋友點頭，兩人就可以結婚了。

瞬間，那些說男孩不好的聲音，變成了對男孩的誇獎，這就是現實！！！

如果你真想轉變，但又不知道該怎麼走出第一步，不妨去學個一技之長，無論是廚藝化妝或者是自媒體，只要你的才藝出眾，不用你開口，身邊人都會默契的認為你在家裡偷偷努力！

然後，你的社恐就會成為你的優點。

另一方面來說，當你有了一技之長，不但可以增加自己的收入，還可以增強自己的自信心，當你的自信心高了，你的自卑感就會變低。

所以，你真想改變不妨試一下。

這裡要提醒一句:

你最好選擇自己喜歡的東西去學習，因為學習是個枯燥的過程，如果你不喜歡，可能無法堅持下去，若是半途而廢，只會增長自己的自卑。

加油吧！！