1、踩氣球
遊戲目的：利用個人或集體對抗的方式，培養遊戲者靈活性。
遊戲準備：每個人兩個氣球以及橡皮筋，並請大家吹好氣後綁在小腿踝關節處。
遊戲方法：將參賽者分成人數相等的兩隊，分散在規定的區域內。發令後，雙方隊員在保護好自己的氣球不被對方踩破的前提下，千方百計地踩破對方隊員的氣球。以一方全部隊員的氣球被踩破為負，另一方為勝。
遊戲規則：①只准踩氣球，不得故意踩對方的腳。②不得故意用手推對方。③被踩爆氣球者立即退出比賽。④跑出規定區域者視為氣球已破，不得再加入比賽。⑤在遊戲過程中，如果氣球不小心漏氣或是跑掉，一律當作被踩爆。
趣味玩法：
玩法一：所有過程採取單兵作戰，沒有隊形。
玩法二：同一小隊的人兩兩一組（最好是一男一女一組），以勾肩或一隻手綁在一起的方式進行。
玩法三：同一小隊排成一列，以搭肩的方式進行。
玩法四：所有的人圍成一個圈，每次回合各隊派出三個人在場中比賽，有點像是摔角賽的味道。
玩法五：每個人發給四個氣球，分別綁在雙腳上。
2、吹氣球
遊戲目的：培養遊戲者靈活性、協調性及團結協作的精神。
玩法一：
遊戲準備：靠牆空地一塊。氣球若干，畫2條相距10米的平行線，為起、終點線。
遊戲方法：參賽者6-8人為一組成橫隊站在起點線後，每人手中持一隻氣球。發令後，每人用嘴將氣球吹上空中，並保持氣球不落地，一邊向終點線走去。以先到終點者為勝。
遊戲規則：①途中身體任何部位都不能接觸氣球。②氣球落地或身體任何部位接觸氣球，則必須後退2米後再繼續前進。③出發時，必須將氣球吹向空中才可以走。
玩法二：
遊戲準備：空地一塊。氣球2只，墊子4塊相連成賽道。空心接力棒2根（或剪底的空飲料瓶2只）。
遊戲方法：將參賽者分成人數相等的兩組，各成縱隊站在起點線後。各組排頭趴在地上，手持接力棒，面對氣球和賽道。發令後，從接力棒吹出氣推動氣球向前，邊爬邊吹，氣球碰到牆壁後向回吹並爬回，吹過起點線後，第二人繼續。依次進行。以先完成的組為勝。
遊戲規則：①在遊戲中必須始終爬行。②不能用棒或手推氣球，否則在起點重新開始。③氣球被吹下賽道必須在起點重新開始。
玩法三：
遊戲準備：排球場地（或室內空地一塊中間拉一高度為2米的線）。氣球1只。
遊戲方法：將參賽者分成甲、乙兩組，每組6人，各站在網的一邊。裁判將氣球拋向一方，比賽即開始，各組爭取將在本半場的氣球在4次內用嘴吹方法使氣球過網（網高2米），氣球落在一方地上或一方在4次內未將氣球吹過網，即為失敗。
遊戲規則：身體任何部位都不能觸球。氣球過網出界也為失敗。
玩法四：
遊戲準備：室內空地一塊。平行拉2根相距30釐米的繩子，每根繩子系10只氣球。氣球間距0.5米，下端與參賽人肩平，氣球左右距離比頭略小。
遊戲方法：參賽人位於繩子的一端，聽到發令後，從兩隻氣球之間穿行，邊走邊吹動親切氣球，不讓氣球碰到頭部，否則為失敗。以穿過氣球多者為勝。如果穿過氣球陣的人超過2人再行決賽。
遊戲規則：①在穿過氣球陣時不能下蹲，但頭可以左右前後避讓。②繩子的高度要根據參賽人的身高調節。
3、頂氣球
遊戲目的：培養遊戲者靈活性和協調性。
遊戲準備：平整的空地一塊，氣球若干。
遊戲方法：參賽者每人一隻氣球。發令後，每人將氣球向上拋起後，連續用頭頂擊球，使之不落地。以擊球的次數多、堅持的時間長者為勝。
遊戲規則：①氣球落地即自動停止擊球。②只能用頭頂擊球。③氣球不能觸及身體其他部位，否則為失敗。
兩人一組只能用臉部貼著氣球從一頭跑到另一頭，中途氣球掉下重來，先完成的一組取勝。
4、壓氣球
遊戲目的：培養團結合作精神。
遊戲準備：空地一塊。氣球若干。
遊戲方法：將參賽者分為2人一組。每組一隻已灌注一定氣體量的氣球。兩人相對站立，將氣球夾在兩人的胸前，發令後，兩人互相用力，用胸部將氣球壓破，以先壓破氣球者為勝。
遊戲規則：①只可以用胸部壓，不得用其它方法。②不可以喊口令。③胸部上不得有紐扣之類的硬物。
1、踩氣球
遊戲目的：利用個人或集體對抗的方式，培養遊戲者靈活性。
遊戲準備：每個人兩個氣球以及橡皮筋，並請大家吹好氣後綁在小腿踝關節處。
遊戲方法：將參賽者分成人數相等的兩隊，分散在規定的區域內。發令後，雙方隊員在保護好自己的氣球不被對方踩破的前提下，千方百計地踩破對方隊員的氣球。以一方全部隊員的氣球被踩破為負，另一方為勝。
遊戲規則：①只准踩氣球，不得故意踩對方的腳。②不得故意用手推對方。③被踩爆氣球者立即退出比賽。④跑出規定區域者視為氣球已破，不得再加入比賽。⑤在遊戲過程中，如果氣球不小心漏氣或是跑掉，一律當作被踩爆。
趣味玩法：
玩法一：所有過程採取單兵作戰，沒有隊形。
玩法二：同一小隊的人兩兩一組（最好是一男一女一組），以勾肩或一隻手綁在一起的方式進行。
玩法三：同一小隊排成一列，以搭肩的方式進行。
玩法四：所有的人圍成一個圈，每次回合各隊派出三個人在場中比賽，有點像是摔角賽的味道。
玩法五：每個人發給四個氣球，分別綁在雙腳上。
2、吹氣球
遊戲目的：培養遊戲者靈活性、協調性及團結協作的精神。
玩法一：
遊戲準備：靠牆空地一塊。氣球若干，畫2條相距10米的平行線，為起、終點線。
遊戲方法：參賽者6-8人為一組成橫隊站在起點線後，每人手中持一隻氣球。發令後，每人用嘴將氣球吹上空中，並保持氣球不落地，一邊向終點線走去。以先到終點者為勝。
遊戲規則：①途中身體任何部位都不能接觸氣球。②氣球落地或身體任何部位接觸氣球，則必須後退2米後再繼續前進。③出發時，必須將氣球吹向空中才可以走。
玩法二：
遊戲準備：空地一塊。氣球2只，墊子4塊相連成賽道。空心接力棒2根（或剪底的空飲料瓶2只）。
遊戲方法：將參賽者分成人數相等的兩組，各成縱隊站在起點線後。各組排頭趴在地上，手持接力棒，面對氣球和賽道。發令後，從接力棒吹出氣推動氣球向前，邊爬邊吹，氣球碰到牆壁後向回吹並爬回，吹過起點線後，第二人繼續。依次進行。以先完成的組為勝。
遊戲規則：①在遊戲中必須始終爬行。②不能用棒或手推氣球，否則在起點重新開始。③氣球被吹下賽道必須在起點重新開始。
玩法三：
遊戲準備：排球場地（或室內空地一塊中間拉一高度為2米的線）。氣球1只。
遊戲方法：將參賽者分成甲、乙兩組，每組6人，各站在網的一邊。裁判將氣球拋向一方，比賽即開始，各組爭取將在本半場的氣球在4次內用嘴吹方法使氣球過網（網高2米），氣球落在一方地上或一方在4次內未將氣球吹過網，即為失敗。
遊戲規則：身體任何部位都不能觸球。氣球過網出界也為失敗。
玩法四：
遊戲準備：室內空地一塊。平行拉2根相距30釐米的繩子，每根繩子系10只氣球。氣球間距0.5米，下端與參賽人肩平，氣球左右距離比頭略小。
遊戲方法：參賽人位於繩子的一端，聽到發令後，從兩隻氣球之間穿行，邊走邊吹動親切氣球，不讓氣球碰到頭部，否則為失敗。以穿過氣球多者為勝。如果穿過氣球陣的人超過2人再行決賽。
遊戲規則：①在穿過氣球陣時不能下蹲，但頭可以左右前後避讓。②繩子的高度要根據參賽人的身高調節。
3、頂氣球
遊戲目的：培養遊戲者靈活性和協調性。
玩法一：
遊戲準備：平整的空地一塊，氣球若干。
遊戲方法：參賽者每人一隻氣球。發令後，每人將氣球向上拋起後，連續用頭頂擊球，使之不落地。以擊球的次數多、堅持的時間長者為勝。
遊戲規則：①氣球落地即自動停止擊球。②只能用頭頂擊球。③氣球不能觸及身體其他部位，否則為失敗。
玩法二：
兩人一組只能用臉部貼著氣球從一頭跑到另一頭，中途氣球掉下重來，先完成的一組取勝。
4、壓氣球
遊戲目的：培養團結合作精神。
遊戲準備：空地一塊。氣球若干。
遊戲方法：將參賽者分為2人一組。每組一隻已灌注一定氣體量的氣球。兩人相對站立，將氣球夾在兩人的胸前，發令後，兩人互相用力，用胸部將氣球壓破，以先壓破氣球者為勝。
遊戲規則：①只可以用胸部壓，不得用其它方法。②不可以喊口令。③胸部上不得有紐扣之類的硬物。