室內比較好做的拓展小遊戲：

　　1、　[吸管運輸]
　　同上一個遊戲一樣要分出若干人一組，每人嘴裡叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最後一個人嘴叼的吸管上。
　　2、　[張開你想象的翅膀]
　　主持人事先用硬紙板準備一些圓形、三角形、長條、四方形的圖形，邀請若干學生上場。如主持人給一人一個圓和一個長條圖形，請他在規定的一分鐘內，利用自己豐富的想象力進行發散性思維，儘可能多地說出這兩個圖形可組合成哪些東西。例如圓和長條成垂直就是一把傘，也可把它看作是一付大餅油條、筆記本和鋼筆，還可以組合成籃球架、鏡架、蒼蠅拍……遊戲者一邊講，地一邊演示，以組合巧妙、合理、形象、豐富多采、讓人覺得言之有理者名次列前。
　　3、[仰臥起坐比快]
　　動作價值：發展仰臥起坐的力量速度耐力。
　　動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置於腦後抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內收觸及雙膝，然後再成仰臥預備姿勢。比賽時，按腳的同學計數，一人發令並計時間。可作30秒至1分鐘，在此時間內看誰做的多，多者為勝。
　　注意事項：可在床上或墊子上進行，比賽時動作要準確，不準確的動作不計次數。聽發令開始比賽，聽統一口令結束。
　　4、[3,7不語]
　　逢x，x的倍數，帶有x的數字不能說，要以蹲一下來表示。
　　例如：x＝3
　　那麼幾個人排好隊，一個一個說：
　　1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……
　　5、[乒乓球-吹]
　　一個桌子兩頭，分別豎直拜上3個碗，碗裡分別裝1/3的麵粉，分別在靠桌邊的兩個碗裡各放一個乒乓球，然後兩邊各站一個人，看誰先把乒乓球吹到第三個碗裡誰就算贏。
　　這個遊戲很能調節氣氛，也很整人哦。。。。

室外的拓展小遊戲推薦：

　　1、無敵風火輪　　一、專案型別：團隊協作競技型　　二、道具要求：報紙、膠帶　　三、場地要求：一片空曠的大場地　　四、遊戲時間：10分鐘左右　　五、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。　　六、活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。　2、齊眉棍　　一、遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照組織者的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的專案。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。　　二、遊戲人數：10-15人　　三、場地要求：開闊的場地一塊　　四、需要器材：3米長的輕棍　　五、遊戲時間：30分鐘左右　　六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害……這個專案將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起著至關重要的作用。　3、驛站傳書　　一、遊戲型別：團隊協作型　　二、遊戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義；制度規則的建立與修正。　　三、遊戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站,到時候組織者會把一個帶有7位數以內的數字資訊卡片交到最後一位夥伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字資訊傳到最前面這位夥伴的手中.當這位夥伴收到資訊以後呢要迅速的舉手,並把當然了資訊寫在紙片上交給最前面的組織者!!比賽總共會進行四輪.在資訊傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.　　四．遊戲規則:專案開始後:(所謂專案開始是指組織者喊開始,資訊從後面一位夥伴開始傳遞那刻起)　　1,不能講話.　　2.不能回頭　　3.後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前後標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為後)　　4.當資訊傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把資訊交到白板附近的組織者手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.　　5.不能傳遞紙條和仍紙條.　　6.專案的最終解釋權和裁判權歸組織者　　7.第一輪時間≤2分鐘.(給出8分鐘的討論時間,然後回來PK)　　第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:　　8,第一輪所有方法不能再使用.　　9.不能傳遞和扔任何物品.　　10.第二輪時間≤1分鐘(給出7分鐘的討論時間,然後回來PK)　　第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加　　11,第一輪第二輪所有方法不能使用.　　12.第三輪時間≤40秒(給出6分鐘的討論時間,然後回來PK)　　第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加　　13.前三輪所有方法不可用.14.屁股不可以離開地面　　15.第四輪時間≤20秒(給出5分鐘的討論時間,然後回來PK)