動作類
1.坐姿：指比賽時坐在釣箱上的姿勢。競技釣鯽比賽的全過程，是坐著完成的，比賽中能否儘量節省體力，放鬆身體，始終保持情緒平穩都和坐姿正確與否有直接的關係。比賽中如果為了看清浮漂，長時間大彎腰，硬抬頭會造成頸椎損傷；由於大角度抬頭壓迫頸部血管，會造成腦供血不足，用踮著腳尖的方法來調整持竿的角度，因長時間小腿肌肉收縮，會導致小腿肌肉過度緊張而抽筋。出於習慣，長時間身體重心偏移一側，會造成腰、背肌肉和韌帶的過度疲勞。這些無意間養成的不正確坐姿，都會影響技術水平的發揮和比賽心態的平和。
2.握竿方式：指持竿的方法。握竿方式有很多種，不正確的握竿方式會影響提竿速度及魚鉤刺魚的力度，有時甚至造成腕關節或腕部韌帶受傷。
3.握槍式握竿法：竿柄底部頂在掌心，食指為槓桿的支點，拇指既可以壓在竿柄上，也可以放在一側協助握竿，其餘三個手指握住竿柄。這種握竿法主要靠手腕發力提竿刺魚，刺魚動作比較快，握竿的姿勢也顯得很隨意、秀氣。但從槓桿原理講，這種握竿方法造成動力臂短，手腕容易疲勞，另外在用較重的硬竿子釣魚時，提竿刺魚的力度會減弱造成中魚後經常發生水面跑魚現象，在遛大魚時不易控竿。
4.脈指式握竿法：所謂脈指式握竿，是按中醫號脈的原理，把食指伸直，指尖壓在竿柄上，其他四個手指握住竿柄。這種握竿法充分利用了槓桿原理，最大限度地加大握竿的動力臂長度，既可以使刺魚動作更快又可以儘量節省體力。而且還可以根據所釣魚體的大小來自由調整動力臂長度。釣大魚時為了加大動力臂長度甚至可以用小臂頂住竿柄，食指壓在竿柄上如同號脈，中魚後透過食指尖更容易判斷出魚的大小。這種握竿法初學時會覺得彆扭，不好適應，一旦習慣之後就能體會到它的多處優點。
脈指式握竿法有兩種端竿方式：一種是手腕的虎口向上，一種是手背向上。手背向上的方式更便於控制抬竿刺魚的力度和抬竿的幅度。對腕力小的釣友，如果在減小提竿幅度後總是感覺刺魚力度不夠，可以改用更輕的釣竿。也可以利用槓桿原理在底把中塞一節0.1千克上下的銅棒，這樣等於延長了動力臂長處，能有效提高提竿速度和力度。
5.拋竿方法：指如何透過雙手配合把釣餌拋到預定位置。
6.側拋：指從身體的一側透過雙手配合把釣餌橫向拋向釣點。
7.蕩拋：釣竿上揚並利用竿梢的彈力把釣餌像盪鞦韆似的拋向釣點。
8.貼水拋：風大，為了克服風的阻力，在側拋動作基礎上儘量降低身體重心使釣竿梢部挨向水面。拋竿時讓釣餌、浮漂貼近水面向前，減少風的影響。
9.半拋：出於技戰術的需要，不把釣餌拋向最遠的前方，而是拋向前方較近的地方，拋竿時持竿的手的大臂貼著身體，只揮動小臂拋竿。
10.滿拋：出於技戰術的需要，把釣餌儘可能地拋向最遠處。拋竿時手臂完全伸出，在確保身體重心能平衡的前提下向前探身，這樣可以拋得更遠。
11.單手拋：為了節省拋竿時間，在完成搓餌或拉餌動作之後，釣線不再倒手，持竿的手同時也持釣線，鬆開釣線的同時揚竿把釣餌丟擲。單手拋動作要領同蕩拋有不少相同處。
12.空中修正：丟擲釣餌後發現偏離預定釣點但又不太嚴重，在釣餌入水之前透過反向帶竿把釣餌在空中牽回預定釣點
13.拋提前量： 在流動水域、水有暗流和有風的情況下，為了使釣餌能進入預定釣點，採取頂風、逆流拋提前量的方法，讓釣餌在橫向移動中下沉，餌沉到位時剛好移入釣點。
14.壓線定位：指拋竿後將漂在水面的釣線用竿梢壓入水中的方法把它拉入水中，同時輕輕帶動浮漂後移，停三五秒後再前送釣竿讓浮漂不過多的受釣線的牽制回移到釣餌的正上方，以確保魚吃餌的訊號準確、及時。主線入水一是使線不受水面流動而漂移，二可增加提竿時線的移動速度和力度，縮短刺魚時間。
動作類
1.坐姿：指比賽時坐在釣箱上的姿勢。競技釣鯽比賽的全過程，是坐著完成的，比賽中能否儘量節省體力，放鬆身體，始終保持情緒平穩都和坐姿正確與否有直接的關係。比賽中如果為了看清浮漂，長時間大彎腰，硬抬頭會造成頸椎損傷；由於大角度抬頭壓迫頸部血管，會造成腦供血不足，用踮著腳尖的方法來調整持竿的角度，因長時間小腿肌肉收縮，會導致小腿肌肉過度緊張而抽筋。出於習慣，長時間身體重心偏移一側，會造成腰、背肌肉和韌帶的過度疲勞。這些無意間養成的不正確坐姿，都會影響技術水平的發揮和比賽心態的平和。
2.握竿方式：指持竿的方法。握竿方式有很多種，不正確的握竿方式會影響提竿速度及魚鉤刺魚的力度，有時甚至造成腕關節或腕部韌帶受傷。
3.握槍式握竿法：竿柄底部頂在掌心，食指為槓桿的支點，拇指既可以壓在竿柄上，也可以放在一側協助握竿，其餘三個手指握住竿柄。這種握竿法主要靠手腕發力提竿刺魚，刺魚動作比較快，握竿的姿勢也顯得很隨意、秀氣。但從槓桿原理講，這種握竿方法造成動力臂短，手腕容易疲勞，另外在用較重的硬竿子釣魚時，提竿刺魚的力度會減弱造成中魚後經常發生水面跑魚現象，在遛大魚時不易控竿。
4.脈指式握竿法：所謂脈指式握竿，是按中醫號脈的原理，把食指伸直，指尖壓在竿柄上，其他四個手指握住竿柄。這種握竿法充分利用了槓桿原理，最大限度地加大握竿的動力臂長度，既可以使刺魚動作更快又可以儘量節省體力。而且還可以根據所釣魚體的大小來自由調整動力臂長度。釣大魚時為了加大動力臂長度甚至可以用小臂頂住竿柄，食指壓在竿柄上如同號脈，中魚後透過食指尖更容易判斷出魚的大小。這種握竿法初學時會覺得彆扭，不好適應，一旦習慣之後就能體會到它的多處優點。
脈指式握竿法有兩種端竿方式：一種是手腕的虎口向上，一種是手背向上。手背向上的方式更便於控制抬竿刺魚的力度和抬竿的幅度。對腕力小的釣友，如果在減小提竿幅度後總是感覺刺魚力度不夠，可以改用更輕的釣竿。也可以利用槓桿原理在底把中塞一節0.1千克上下的銅棒，這樣等於延長了動力臂長處，能有效提高提竿速度和力度。
5.拋竿方法：指如何透過雙手配合把釣餌拋到預定位置。
6.側拋：指從身體的一側透過雙手配合把釣餌橫向拋向釣點。
7.蕩拋：釣竿上揚並利用竿梢的彈力把釣餌像盪鞦韆似的拋向釣點。
8.貼水拋：風大，為了克服風的阻力，在側拋動作基礎上儘量降低身體重心使釣竿梢部挨向水面。拋竿時讓釣餌、浮漂貼近水面向前，減少風的影響。
9.半拋：出於技戰術的需要，不把釣餌拋向最遠的前方，而是拋向前方較近的地方，拋竿時持竿的手的大臂貼著身體，只揮動小臂拋竿。
10.滿拋：出於技戰術的需要，把釣餌儘可能地拋向最遠處。拋竿時手臂完全伸出，在確保身體重心能平衡的前提下向前探身，這樣可以拋得更遠。
11.單手拋：為了節省拋竿時間，在完成搓餌或拉餌動作之後，釣線不再倒手，持竿的手同時也持釣線，鬆開釣線的同時揚竿把釣餌丟擲。單手拋動作要領同蕩拋有不少相同處。
12.空中修正：丟擲釣餌後發現偏離預定釣點但又不太嚴重，在釣餌入水之前透過反向帶竿把釣餌在空中牽回預定釣點
13.拋提前量： 在流動水域、水有暗流和有風的情況下，為了使釣餌能進入預定釣點，採取頂風、逆流拋提前量的方法，讓釣餌在橫向移動中下沉，餌沉到位時剛好移入釣點。
14.壓線定位：指拋竿後將漂在水面的釣線用竿梢壓入水中的方法把它拉入水中，同時輕輕帶動浮漂後移，停三五秒後再前送釣竿讓浮漂不過多的受釣線的牽制回移到釣餌的正上方，以確保魚吃餌的訊號準確、及時。主線入水一是使線不受水面流動而漂移，二可增加提竿時線的移動速度和力度，縮短刺魚時間。