自身調節是指組織、細胞在不依賴於外來的或體液調節情況下，自身對刺激發生的適應性反應過程。例如，骨骼肌或心肌的初長(收縮前的長度)能對收縮力量起調節作用;當初長在一定限度內增大時，收縮力量會相應增加，而初長縮短時收縮力量就減小。一般來說，自身調節的幅度較小，也不十分靈敏，但對於生理功能的調節仍有一定意義。

自身調節（autogenous regulation，auto-regulation）為基因表達調節的一種形式，是指某基因的產物（蛋白質）調節基因本身的表達，但有時也用在基因複製的調節等方面。

一般以負調節的形式起作用，某蛋白質在複製或翻譯階段抑制其結構基因的表達。

在參與合成活體的大分子（DNA，RNA，蛋白質等）酶（蛋白質）的基因方面常可見到。特別是作為細胞中增殖這些物質所必需的蛋白質量的調節機制起著重要作用。

自身調節，就是自己在某一段時間有不開心或壓力大，有些事也不能向別人訴說來緩解，這個時候只有透過自己去緩解，有些問題多方位去思考，有些事情在多方面去找原因，找到事情的根源，然後漫漫自己解決問題，釋放壓力，這就是自身調節吧。

自我調書是自我意識的意志成分。自我調節主要表現為個人對自己的行為、活動和態度的調控。它包括自我檢查、自我監督、自我控制等。

自身調節為基因表達調節的一種形式，是指某基因的產物（蛋白質）調節基因本身的表達，但有時也用在基因複製的調節等方面。