-
1 # 使用者7956800335868
-
2 # 楊盼5
黑米麥仁小米粥:把黑米、麥仁、小米洗淨後放到鍋裡,加上清水熬煮成粥即可,如果時間來不及,可以用電飯鍋預約製作,簡單省事營養好,天氣漸涼了,早上喝點熱粥也比較舒服。
果仁菠菜:菠菜放到開水裡焯熟,切成小段,放香油、香醋、生抽醬油、鹽調味,再放上混合果仁即可裝盤食用。
再搭配水煮雞蛋、煮紅薯,買來的小米糯米餅熱一熱,切點水果,加一小碟榨菜,一頓豐盛的早餐就做好了。
-
3 # 聰明海洋2n
、太陽公公造型蒸雞蛋
因為寶寶最近認識了太陽,對各種太陽形狀的物體非常感興趣。用胡蘿蔔做的也適合寶寶。可以根據自己的寶寶愛好來換成其他造型。
2、紅棗小米麵發糕
做法跟發糕一樣,是前晚調好面放冰箱的,第二天一早提前拿出來蒸就好。裡邊是小米麵和麵粉摻著的。不用另外加糖,紅棗的口味正好。
3、香蕉雞蛋攤餅
用橄欖油刷下平底鍋,直接煎制。裡邊放了少許玉米麵和黑芝麻,對於小點的寶寶怕上火的話,煎好後再蒸兩分鐘更好。
4、豬豬造型玉米麵饅頭
時間不趕的話可以用不同顏色的豆子做小豬的眼睛鼻子嘴巴。這裡直接用切開的紅棗做的,小寶寶非常喜歡。
5、胡蘿蔔扯麵
面是提前和好的,用胡蘿蔔汁調好。早上炒好西紅柿入好調料後把麵條扯好直到水開即可。有湯有面非常營養。這款也適合大人吃,所以做多點夠全家人吃了。
6、烏龜菠蘿包
小朋友剛剛認識小烏龜的時候還說不捨得吃烏龜。這裡是提前和好面,製作好菠蘿醬,也可以用麵包機。早上做好造型即可。也可以搭配一杯百香果汁。
7、牛油果蘋果泥
這款比較西式了,牛油果營養價值很高,但單吃的話味道不是很好,所以可以加蘋果或香蕉製作成泥。再加幾個動物造型的胡蘿蔔土豆片更好。小月齡的寶寶可以研磨細點。
-
4 # 使用者9050913024923
孩子的早餐不能太隨意 ,早餐對孩子非常重要 ,應該先給孩子準備一杯牛奶 ,然後再嘮一些菜餅 ,餅裡面含的菜有胡蘿蔔 菠菜和雞蛋,這樣做出來的饃饃很好吃 ,孩子也非常喜歡 ,也可以吃一些饅頭 配一些小菜 ,然後再加上一杯豆漿 ,也可以 完美 一頓早餐 。
-
5 # 美麗熊Sh0602
孩子的早餐以營養為主,雞蛋,牛奶不可少。或者做點粥,放入胡蘿蔔,蝦,青菜等,稍微放點鹽,有滋有味的孩子愛吃。比如做點土豆餅,拌點西蘭花木耳等都是很有營養的。如果孩子愛吃麵條湯也可以給孩子做,總之早晨一定要吃好,不能湊合,因為孩子正是長身體的時候。
-
6 # 心之所向的浮萍
煮一鍋稀飯,兩個雞蛋,在配上一瓶牛奶。
打兩雞蛋,放點西紅柿炒一下,放水,水開放點麵條,煮一碗就差不多了。
這是最簡單,最快的方式,我也比較喜歡這樣做,每個人做法不一樣,我個人認為只要保證孩子每天兩個雞蛋一瓶牛奶,在吃點其他就可以了。
-
7 # 自在圓月H7
打兩個雞蛋再弄點西紅柿炒一下放點開水,再下點麵條,寶寶的一頓早餐就做好了。每個人的做法都不一樣,只要做的早餐寶寶易消化喜歡吃就好了!或者煮點稀飯啊!再炒一點素菜給寶寶吃!寶寶吃起來也香香的,再加一杯牛奶就可以了。總之,做寶寶喜歡吃的易消化的早餐就好了。
回覆列表
如果是學齡前,早餐還是以牛奶,營養粥,菜市還是西紅柿炒雞蛋,西藍花炒肉末,肉沫燒茄子,或者水煮清湯掛麵,裡面放些小蝦米,小肉沫,胡蘿蔔丁,黃瓜丁等。
要是小學生就可以做牛奶 煎牛排,三明治。或者米飯炒雞蛋配果汁。或者揚州炒飯,醬油雞蛋炒飯,魷魚素菜炒飯,尖椒炒肉炒紅腸都是可以的,還可以配點烤腸,烤地瓜 總之孩子的早餐要科學營養,合理搭配,保證好孩子的生長髮育。