一個人在他20多歲時被人陷害，在牢房裡待了10年。後來冤案告破，他終於走出了監獄。出獄後，他開始了幾年如一日地反覆控訴、咒罵：“我真不幸，在最年輕有為的時候竟遭受冤屈，在監獄度過本應最美好的一段時光。那樣的監獄簡直不是人居住的地方，狹窄得連轉身都困難，唯一的小窗口裡幾乎看不到Sunny。冬天寒冷難忍，夏天蚊蟲叮咬......真不明白，上帝為什麼不懲罰那個陷害我的傢伙，即使將他千刀萬剮，也難解我心頭之恨啊！”

75歲那年，在貧病交加中，他終於臥床不起，彌留之際，牧師來到他的床邊：“可憐的孩子，去天堂之前，懺悔您在人世間的一切罪惡吧......”

牧師的話音剛落，病床上的他聲嘶力竭地叫喊起來：“我沒有什麼需要懺悔，我需要的是詛咒，詛咒那些施予我不幸命運的人......”

牧師問“您因冤屈在監獄裡呆了多少年？離開監獄後又生活了多少年？”他惡狠狠地將數字告訴了牧師。

牧師長嘆了一口氣：“可憐的人，您真是世上最不幸的人，對您的不幸，我真的感到萬分的同情和悲痛！他人囚禁了你區區10年，而當你走出監牢本應獲取永久自由的時候，你卻用心底裡的仇恨，抱怨，詛咒囚禁了自己整整50年！”

對仇人的報復只會使你內心超負荷。醫學上認為，如果內心壓力過大，長期性的高血壓和心臟病就回如影隨形，伴你度過痛苦的一生。因為你胸懷報復之心，所以你將因無法排洩的怨氣而缺乏對理想的執著與追求，事業的成功自然遙遙無期。

忘記仇恨就是快樂。人人都有痛苦，都有傷疤，經常去揭，會添新傷。學會忘卻，生活才有Sunny，才有歡樂。如果沒有忘卻，人不會快樂，只會埋沒在過去的懊悔、痛苦和對未來的恐懼、憂慮與煩惱之中，人的大腦與神經會因不堪重荷而錯亂，心也會被人生必經的一切坎坷咬噬著，永遠沒有喘息的機會；如果沒有忘卻，人們可能會因為人與人之間的小摩擦而終生沒有朋友，沒有伴侶；如果沒有忘卻，人們可能會因為在既沒有多少記憶也不需要忘卻的嬰兒身上看到最天真的歡愉之外，不會再看到洋溢著幸福的臉。

忘卻仇恨就是灑脫。寬厚待人，忘記仇恨，乃事業成功、家庭幸福美滿之道。事事斤斤計較，患得患失，活得也累。法國19世紀的文學大師雨果說過這樣一句話：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”人難得在滾滾紅塵中走一遭，何必自己去尋找那麼多的煩惱呢？

實 際上，忘卻仇恨也是愛他人、愛世界的一種方式。在現實生活中，你千萬不要拿顯微鏡看周圍。人人都有不足，事事都有缺憾。但是瑕不掩瑜，只要我們忘卻仇恨，不刻意追求完美，就會從中發現自己喜歡的東西，從而擁有豐富而美好的真實生活。

《心靈雞湯》—忘記仇恨

忘記仇恨就是一種快樂。人人都有痛苦，都有傷疤，經常去揭，會添新傷。學會忘卻，生活才有Sunny，才有歡樂。如果沒有忘卻，人不會快樂，如果沒有忘卻，人們可能會終生沒有朋友，沒有伴侶；忘卻仇恨就是灑脫。

寬厚待人，忘記仇恨，乃事業成功、家庭幸福美滿之道。

忘卻仇恨也是愛他人、愛世界的一種方式。只要我們忘卻仇恨，就會從中發現自己喜歡的東西，從而擁有豐富而美好的真實生活。

不要執著於令自己痛苦的事物，不要去惦記再也回不去的曾經。有些事，放棄得越早，未來就會越好。未來會更精彩的哦！

願你放下執著，放下不甘心，

從今以後，只負責精彩自己的人生。

往事不回頭，未來不將就，

你若盛開，清風自來！

仇恨不值得自己去留戀，唯一讓自己過得更好就是放下，放下才是對自己開啟另一個視窗的動力