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1 # 風度翩翩的有故事
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2 # 非wu吾
1200豆漿放60g大豆,喜歡濃點的可以再多加一點點。
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3 # 一往無前情感文案
用豆子打豆漿時,水和豆子的比例為1:20,即1克豆子配20毫升水。這樣打出的豆漿口感最佳。
自制豆漿巧門大全
1、豆漿最適合哪個季節喝?冬天喝有什麼好處?鮮豆漿一年四季都可以喝。春秋喝豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏喝豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬喝豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。
2、豆漿除了用黃豆之外,還可以選擇哪些配料?除了傳統的用黃豆作為主料打豆漿之外,還可以加入紅棗、枸杞、百合等配料,這些配料有很好的食療功效,而且能減少黃豆的使用量,自然油脂也會減少很多。
3、打豆漿,豆和水的最佳比例是多少?按照膳食指南的要求,每人每天應該攝入30~50克豆類,除去每日吃的豆腐量,打豆漿的豆子每個人用10~20克即可,如果用20克豆子一般要用400毫升水。
4、其他豆子,例如黑豆、綠豆、赤小豆也可以打豆漿嗎?黃豆、黑豆含有較多的脂肪,所以加入水可以打出豆漿,但是綠豆、赤小豆含有較多的豆沙,所以打出來是豆沙,口感不一樣。建議用混合豆子打漿,這樣可以減少油脂攝入量。
5、蔬菜、水果可以與黃豆混合打漿嗎?豆漿遇酸會沉澱,所以,像西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜、水果不適宜加到豆漿中去。
6、打豆漿前為什麼要將豆子用水泡,幹豆打漿不可以嗎?豆子提前泡,有兩點好處:一是口感,蛋白質吸水後會更均勻,口感細膩;二是豆子中的單寧、植酸等抗營養物質會阻礙礦物質的吸收,浸泡能使這些抗營養物質溶出。所以,打豆漿前應該把豆子泡軟再打。
7、泡豆子多長時間最合適?根據季節不同,泡豆子時間也有別。夏季6~9小時,春秋季8~12小時,冬季11~16小時。
8、泡豆子為什麼會出現泡泡,豆子會變質嗎?泡豆子出現泡泡或者白沫,是因為豆子中含有的皂甙,是一種活性成分,遇水後會溶出,如果你沒聞出異味,就說明豆子沒有變質。9、豆子發芽了還能打豆漿嗎?可以。豆子出芽的過程,並沒有產生毒素,反而會生出更多的有益物質。10、泡豆子的水溫多少合適?室溫溫度即可,更有利於豆子的軟化
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4 # 幾米Sunny米
1200豆漿放85克黃豆。
知識擴充套件:
1400升水需要放豆子是150克,水加入到1500毫升。
豆漿中含有的鈣磷元素以及蛋白質,能夠輔助增強體質、提高骨密度,適合體虛、缺鈣的人群食用。豆漿還含有較多的不飽和脂肪酸,能夠降低膽固醇,軟化血管,防治動脈硬化、冠心病。
豆漿中的大豆異黃酮有雌激素樣作用,適當飲用可調節人體內雌激素水平。豆漿的種類較多,黑豆漿還有補腎、延緩衰老的作用。
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5 # 星星的願望2
1200毫升豆漿破壁機最多要120克黃豆。
使用破壁機制作豆漿時,豆子跟水的比例可以是1:5、1:8、1:10,關鍵是看自己希望豆漿達到什麼樣的口感。想要稠一點就可以選擇比例小些,想要稀一點則可以將比例擴大些,其實沒有一個標準,自己喜歡加多少水、放多少豆子都可以。
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1200毫升水放20克黃豆打豆漿,按這個比例做出的豆漿正合適,