苗族是一個古老的民族，散佈於世界各國，主要分佈在中國四川，貴州，雲南，湖南，廣西，海南及東南亞的越南，寮國等地方。傣族又叫泰族或者撣族，是中國雲南特有的少數民族，也是人口比較多的少數民族，大約有120萬人口，傣族語言叫傣語，苗族沒有自己的語言。

區別：苗族舞蹈輕快活潑，傣族舞安詳舒緩。

首先，傣族舞蹈舞姿造型的“一順邊”與“三道彎”是經過多種優美的舞姿線條相融合的，表現出傣族舞蹈獨特的安詳、舒緩的動律。苗族民間舞蹈有蘆笙舞、銅鼓舞、木鼓舞、湘西鼓舞、板凳舞和古瓢舞等，尤其以蘆笙舞流傳最廣。舞蹈時的體態、動律以及不時出現的順邊甩手、擺臀，不僅體現了苗族舞蹈輕快活潑的風格，同時也有炫耀本民族美麗服飾的舞姿、鼓譜以及手持蘆笙的方法等。

其次，苗族，是一個古老的民族，散佈在世界各地，主要分佈於中國的黔、湘、鄂、川、滇、桂、瓊等省區，以及東南亞的寮國、越南、泰國等國家和地區。傣族又稱泰族、撣族等，民族語言為傣語（泰語），屬漢藏語系壯侗語族壯傣語支。傣族是雲南特有少數民族之一，也是人口比較多的一個少數民族，約有120萬人。主要聚居在雲南省西雙版納州、德宏州以及耿馬和孟連兩個縣，其餘的散居在景東、景谷、普洱、瀾滄、新平、元江、金平等30多個縣。