國際孤獨等級表顯示，按孤獨等級從低到高來排序，從第一級到第十級分別是:

第一級：一個人去逛超市

第二級：一個人去吃餐廳

第三級：一個人去咖啡廳

第四級：一個人去看電影

第五級：一個人去吃火鍋

第六級：一個人去KTV

第七級：一個人去看海

第八級：一個人去遊樂園

第九級：一個人搬家

第十級：一個人去做手術

一

首先，可以肯定的是，我很喜歡一個人看電影。

很多時候我們會把帶有“一個人”的說法最終歸結到“寂寞”、“孤獨”等頹喪的字眼上，其實大部分時候，人都是有孤獨感的。一個人看電影確實會孤獨，但坦白來說，這種孤獨中包含著更多的是享受:

我不用在某個淚點或是某個笑點時壓抑自己的情感，害怕同行的人評論我的淚點和笑點的高低；不用在看完電影心情正激動時，卻聽到別人用氣憤的語氣說到:“這什麼爛片！”；不用為了照顧朋友的心情，在他和我小聲討論劇情時，努力的分神回答。

我可以為《復仇者聯盟3》在電影院最後一排哭成狗；

我可以在看《西虹市首富》時全程傻笑不斷；

我可以看完《悲傷逆流成河》後靜靜聽完片尾曲最後一個離場。

特別是當遇上那種全場沒有幾個人，沒有哭鬧的小孩子，沒有大聲打電話的成年人，也沒有在隔壁不斷說話討論的陌生人時，那種感覺真的是：太爽了。甚至在這種“孤獨”的時候，我會覺得我似乎能從電影中體會到更多的東西，我不僅僅是個湊熱鬧的旁觀者和議論者，我還是個能體會不同人生的體驗者。

二

習慣是個很可怕的東西。

當你習慣了和朋友一起看電影時，你便會排斥自己一個人去電影院，反之亦是。當你從第一次一個人看電影的慌張無措，慢慢發展成為以後的靜靜享受時，你就會發現，一個人的電影時間，有多麼的美好和難得。

有些人看電影時習慣與朋友共享喜怒哀樂，就像有些人看喜劇時就想和身邊人一起大笑；也有些人習慣自由自在去感受，就像有些人覺得電影就是需要獨自的安靜觀賞。

不同的心緒和情境也影響了我們看電影時候的感覺:看悲劇時，更多人會傾向於一個人落淚傷感，而看恐怖片時，肯定許多人更希望旁邊有人陪著一起看。

情侶去電影院是為了約會，他們需要的是二人世界；和朋友一起去是為了社交，此時更重要的是交流；而一個人看電影關注的是電影本身，這種時候，最需要的是專心。

總的來說，一個人看電影，沒有絕對的孤獨或是不孤獨。如果當時你渴望的是一個可以分享，可以陪伴的朋友時，你當然會覺得一個人很可怕；但是如果你只是為了看電影本身，而不是把它當成了一種朋友之間的社交活動時，一個人看電影就會變成類似於一個人聽音樂、一個人追美劇的個人享受。

一個人在家看電影，選擇喜劇片，不要選擇恐怖片，儘量選擇那種氣氛比較活躍的電影，比如《西虹市首富》，在準備一些小零嘴，比如薯片，堅果，水果，軟飲料等等，一邊看，一邊吃點零食，看著氣氛活躍的喜劇片，就不會感到孤獨了，或者看看戰爭片也可以的