給寶寶選擇強化鐵的米粉，然後逐漸新增富含鐵的食物，比如瘦肉、禽類、魚以及強化鐵的麵條、蛋黃和豆類。

多給寶寶吃富含維生素C的水果促進鐵的吸收，比如獼猴桃、哈密瓜。

十八個月的孩子一般都會自己吃東西了，這個時候孩子需要豐富的飲食，家長在制定飲食的時候，一定要根據孩子的身體情況選擇合適的飲食標準。一般的孩子在這個時期，每天需要吃150克的食物，當然一日三餐是不能缺少的。

不同的身體需求是不一樣的，孩子飲食的標準是有差別的，想要知道自己的孩子飲食標準是什麼，家長可以去諮詢一下營養專家的意見，一般的孩子在吃東西的時候，都是知道飢餓的，只要給孩子多樣化的食物，讓孩子吃飽就可以了。

如果孩子的體重比較大，家長一定要適當的控制孩子的熱量食物的攝入量，飲食合理孩子才能夠健康的成長，要知道孩子不是肥胖就是健康的，孩子的體重都是有規定的，體重太胖容易對人體有傷害。十八個月的孩子身體增長比較快，需要多補鈣。

18個月的寶寶食譜非常豐富，因為這時候寶寶已經斷了母乳，所以可以適當的新增奶粉，每天最少要喝兩次奶粉。

除了奶粉以外，穀類、肉類、魚類食物都可以適當新增，比如給寶寶吃大米粥、小米粥、燕麥粥，另外根據寶寶的消化功能，可以適當補充些肉、蛋、奶，比如給寶寶吃碎肉、帶陷食物、餃子、餛飩、包子。另外可以吃豆腐，還可以吃些新鮮蔬菜，還有新鮮的魚肉、蝦肉，還有些豬肉可以適當的給寶寶吃，給寶寶剁成肉末、做成菜粥都可以。

18個月的寶寶可以吃些固體食物，18個月的寶寶乳牙已經出現了完全萌出，可以給寶寶吃麵包片、餅乾、饅頭片這些固體食物，可以促進寶寶的咀嚼功能。另外注意新增輔食的時候不要新增太多，以免寶寶出現胃腸功能紊亂的情況。還可以給寶寶適當的吃些新鮮水果，比如蘋果、雪梨、香蕉、葡萄，這些水果營養是非常豐富的，可以適當的吃些。

18個月的寶寶的飲食標準是什麼呢？

一歲半的寶寶，已經開始能吃各種的東西了，寶寶吃的東西一定要有營養，好消化，他的飲食標準要軟嫩，所以早上的時候，給寶寶蒸的雞蛋羹，中午的時候，做個米飯，炒點小綠葉蔬菜，一定要切碎，吃點牛肉，晚餐的時候，煮點餛飩，小一點的，那邊放點菜，這種吃法我覺得還可以！

十八個月的寶寶身體正處於快速發育的階段，每天需要攝入足夠的營養才能保證器官組織正常發育。寶寶六個月前要油膩感純母乳餵養，十八個月的寶寶飲食應該多樣化，需要新增一定的輔食。

寶寶飲食有很多注意事項，包括“四忌”，即“過早、過晚、過濫、過細”。世界衛生組織於2001年提出了新生兒的餵養標準，認為六個月內的寶寶最好用純母乳來餵養，才能保證寶寶健康生長。

六個月後的寶寶可以適當新增輔食，滿足寶寶的發育需求，保證膳食平衡。十八個月的寶寶已經能夠站立和走動了，每天消耗的能量更多。

這個時候的寶寶對食物也開始挑剔了，所以要保證飲食的多樣化，促進寶寶的食慾。那麼，18月寶寶每天飲食安排應該是怎麼樣的呢?下面我們來具體瞭解寶寶飲食的相關知識。

早餐。寶寶早餐最不可缺少的營養成分就是蛋白質。成長期的寶寶一定要多補充優質蛋白質，獲得優質蛋白質的途徑有很多，有雞蛋、奶類、豆製品等。

由於寶寶的腸胃功能比較稚嫩，最好不要選擇肉類作為蛋白質的主要來源。雞蛋、鵪鶉蛋比較適合十八個月大的寶寶。其次，可以在早餐中加一種水果，能夠補充寶寶身體所需的維生素。

午餐。所有的食物都可以分為酸性食物和鹼性食物，酸性食物主要有肉類、面、米、蛋等，鹼性食物主要有水果、蔬菜、豆類等。

寶寶的午餐要多樣化，保證酸鹼平衡，多吃五穀雜糧。在吃飯之前可以讓寶寶喝一點湯，活動消化器官，促進消化液的分泌。晚餐。

寶寶的晚餐應該清淡一些，不可以吃太多肉。有研究表明，晚餐經常吃肉的寶寶容易患結腸疾病。寶寶晚餐可多吃一些比較容易消化的蔬菜，苦瓜炒肉、西紅柿炒雞蛋都是營養價值很高的菜式。

本文介紹了18月寶寶每天飲食安排，介紹了兩道輔食，香菇培根蛋卷和山藥三明治。十八個月的寶寶需要多補充營養，滿足每天的能量和發育需求。

寶寶比較好動，很難安靜下來吃東西，可少食多餐，多給寶寶吃一些有營養的零食。睡覺前給寶寶喝一點牛奶能夠幫助入眠。

一歲半的寶寶應該是吃三頓牛奶，兩餐飯，或者兩頓牛奶，三餐飯。三餐飯在早晨、中午或者下午六點，可以給孩子吃小米粥、大米粥，可以吃小餛飩，比如有菜有肉的小餛飩、小餃子、小薄面片湯。可以給孩子多吃一點菜泥，比如煮點菜泥，吃點雞蛋羹，可以給孩子加一點肝泥、肉鬆，都可以。

但是孩子不能頓頓吃，上頓吃，下頓吃，需要隔天吃，換著樣的吃，這樣孩子不會吃多了就口感不好了，就不想吃了。應該換著樣，一個顏色搭配得好，質量上搭配蛋白質、脂肪、碳水化合物都需要搭配的很好，讓孩子有食慾，就能吃進去。