我就是無論怎麼折騰眼睛都不近視的人。因為我小時候的習慣好，做作業快，做完了就去玩，早睡早起，很少盯著看書或者電視，初中時愛看小說，沒日沒夜的看，但是也不影響，是不是跟我的身高初中後就沒怎麼長有關，據說視距和身高有關係。成人後就眼睛一直好

父輩那個年代沒多少人近視，不是他們不近視，而是不重視，不檢查當然就不知道自己近視了

八零後念小學的時候，看似沒幾個戴眼鏡的，可是有多少坐後排的看黑板已經花了？有的，是孩子自己不會表達，或者說是不知道該跟家長說；有的是說了，家長卻不重視……跟父輩們一樣，不檢查自然就不用戴眼鏡了。而上了初中後，家長們也知道看清黑板的重要性，開始忙乎起來，到初中、高中的教室看，戴眼鏡的學生一大面。還記得高考前的體檢，我班只有我和我同桌倆人5.2的視力

到我當媽媽了，別的學校我不清楚，我們學校秋季會在校內給孩子檢查兩次視力，春季會檢查一次，暑假時還會發個視力檢查單去指定的眼科免費檢查。做到早發現早干預，班裡自然就有了小眼鏡[攤手]

至於說打遊戲不近視、看書近視，在八零後那個年代，能不學習的孩子是不是就是家長不怎麼管的家庭，是不是不只不管學習，也不管健康。

再回到我們無力改變的原因上——基因。我老公三十歲戴上眼鏡的，當時他很無奈，可是醫生說“這是基因裡帶的，只是才誘發出來”……

我家孩子學習時間在很多人看來長，行吧，一天三科＜三小時；我家25天能看22部電影，暑假47天看了44部電影，還沒算追的劇和紀錄片。

我家還PS遊戲自由，開機往往輕鬆玩上兩三個小時；當然，我家戶外也很多，天氣好時，經常一出去，純戶外就是半天（學習內容減少）。很多人擔心她視力，才檢查完5.0，現在不給往高了測。

還有位寶媽跟我說，她家兒子遠視儲備不足，醫生說可以看電視，少看書和畫畫……電子產品危害不大，近距離用眼更容易誘發！是誘發出基因裡本就帶的近視基因。

我兒子從四五歲開始打遊戲，現在大三視力1.3。女兒從小不玩電腦不喜歡看電視，喜歡看書。現在初三佩戴的眼鏡快500度。

基因的力量。就如有些人吃多差都很高，有些人無論後天如何努力都是長不高，在胚胎形成時基因就定死了。所以高度近視眼的父母，娃一般逃不過近視的命運。

哈哈我家小子好像就屬於這一類的-高中三年每天16:40放學後就只有手機了，天天玩到凌晨二三點是常態，週末和節假日那是更黑白顛倒地長時間玩，但高中畢業體檢還是左5.3/右5.1的視力。如論基因我是八九百度的高度近視，他媽媽也有五百度的近視。

關於近視的成因，其實現在並沒有一個準確的說法。但是誘使近視發生的因素卻有很多，最主要的說法就是用眼不當，比如長時間用眼，在環境較差的地方用眼（如光線、塵埃等）。說說自己身上和身邊的例子。

我自己也是近視，近視的初發時期是高中，其實可能會追蹤到初中，因為當時的生活原因，很少有家長會主動注意到這一點，而且自己本人也是一樣。高一的時候近視一百多度，此後以每年一百度左右增長，高中畢業三百多度，大學增長了幾十度，一直持續到現在，還是三百多度。

從遺傳的角度說，父親當過兵，雖然不知道那時候當兵要不要驗視力，但是沒聽他說看東西模糊，母親同樣沒有看東西模糊的情況。再上一輩，爺爺沒見過，但是好像也沒有聽說有近視的情況，奶奶上了年齡依然能穿針引線。所以說從遺傳來說，應該是沒有近視的毛病。

從用眼習慣來說，讀高中那時候還沒有手機，因為是住校，電視基本沒得看，網咖剛剛興起，因為封閉管理，所以上網也是沒辦法的。剩下的就是看書，那時候流行看小說，經常和一個要好的同學交換看小說，躲被窩裡看，看的時間都差不多，他最後“招飛”走了。至於說上課學習，我不是班裡看書最認真的人，但最後還是近視了。相反，班裡每天看書最晚的人，視力還很好。

我一度懷疑，因該是發育問題，就像很多父母很健康，小朋友會有一些缺陷一樣。當然，不是專業人士，只是自己瞎猜想。但是可以肯定的是，不管是什麼原因，不良的用眼習慣肯定會誘使近視的發生，並且加劇近視的增長。

所以說，不管近視的成因是什麼，保持良好的用眼習慣應該可以減少近視的發生，並且能有效地降低近視的度數。

你看著天天打遊戲的人，其實不一定大部分時間都在打遊戲，人家可能玩個一局就幹別的去了。

我以前有個認識的人，也喜歡玩遊戲，但是他把手機拿得距離眼睛30釐米遠，人家只是喜歡玩遊戲，人家又不傻，對眼睛的，愛護比常人還要注意。所以他根本不近視，反而視力比我這個不玩遊戲的人好太多。

而看書的人，由於不在意眼睛和書本的距離，也不注意光線是否舒適，更有的人喜歡側躺著看書，對眼睛的傷害都是不小的。所以只要平時注重保護眼睛，玩遊戲和看書，其實沒有區別。

遺傳因素。很多都是遺傳，跟什麼營養呀，注意事項都沒關係，基因這東西改變不了。父母之中只要有一個戴眼鏡的，基本上孩子跑不了。當然也有父母都不近視的，後來近視也是有的，但是大多如此。

我也很好奇為什麼會這樣，我從小學五年級就近視，那個時候不看電視不玩手機，只有上學，作業寫完了還要去地裡拔草，鋤地，幹農活兒，這大戶外運動挺多的吧，但我近視了，關鍵我學習也不好，就上了箇中專畢業，我在學校喜歡看書，但愛看書的人也挺多的吧，那個時候全班就我一個近視眼，戴個眼鏡覺得彆扭，但也沒辦法，不戴眼鏡看不清楚。我妹妹大學畢業也不近視，我老公學習不咋地，玩兒手機真是人才，玩兒手機每天玩兒到深更半夜，但人家視力超好，到現在還是5.1。我們全家就我一個近視，這也不能說是手機惹的禍，到我孩子這兒，老大八歲就近視，醫生說跟遺傳有關，還偏偏遺傳視力不好的，她爸爸視力好不遺傳她爸，遺傳我，搞得我也是哭笑不得，現在一雙大眼睛被眼鏡蓋著，把我愁的呀！這還真是說不清楚。

我覺得和基因有關吧，或者飲食也有點關係，我在學生時代天天躺著看書，熄了燈在被子裡打電筒看書，眼睛還是1.5，我孩子他爸兄弟幾個都是學渣，卻個個戴眼鏡，真怕我娃遺傳他。