生活工作學習壓力大，缺乏安全感，又無力改變這是很多人面臨的困擾，心態的調整很重要。一個人被社會及他人被自己肯定的條件定義的過於狹隘，小人物的平凡其實也有很多出彩的方面，過於放大自己的缺點忽視自己的優點，把自己置於無法脫困的泥潭，以至於出現了各種各樣的心理疾病。其實我們老祖先對人生的諸多至理名言放到現在都是超實用的。精選幾句共勉

人情是紙張張薄，事事如棋局局新。

貧在鬧市無人問，富在深山有遠親。

不信但看宴中酒，杯杯先敬富貴人。

門前拴上高頭馬，不是親來也是親。

三貧三富不到老，十年興敗多少人。

在官三日人問我，離官三日我問人。

古人不見今時月，今月曾經照古人。

近水樓臺先得月，向陽花木易逢春。

誰人背後無人說，誰人背後不說人。

知恩報恩天下少，反面無情世間多。

榮寵旁邊辱等待，貧賤背後福跟隨。

各人生死各人了，管人閒事受人磨。

易漲易退山溪水，易反易覆小人心。

大家好！這個問題確實是很常見的，在我們身邊就有不少這樣的人。現在為何有那麼多人有抑鬱的和心理疾病，我個人認為有以下幾個原因，分享如下：

一，青少年來說，就是18歲以下到13歲以上的孩子。他們從初中到大學這個階段，獨生子女家庭的孩子很多有這個情況的，從初中開始，孩子剛開始青春期發育，有的孩子開始喜歡男女朋友，開始談戀愛，這時候如果家中父母都上班，沒有時間去深入瞭解孩子的生活和心理問題，這時候孩子容易走歪路。男女孩子談朋友，一有不和，就容易出現心理問題，導致情緒失控，再加上家庭教育和學校教育跟不上，就會出現抑鬱和心理問題。

二，中年人，就是正在努力奮鬥的20歲到55歲。這個階段的人，生活壓力很大，上有老下有小的，工作又要去做。他們也會出現抑鬱和心理問題。原因就是因為他們工作上升不上去，家裡有老人需要照顧，孩子還要上學，需要照顧，二十來歲的需要結婚成家，還要找工作，雙重壓力導致情緒失控，出現問題。

三，老年人，就是退休後的老人，55歲以上的人。這個階段的人，退休後身體健康還好，如果身體不好，整天往醫院跑，時間一長就會出現抑鬱和心理問題，有的老人身體好，但是還要幫助自己的孩子接送孫子，整天忙忙碌碌的，有的老人家庭合睦還好，如果不和睦的話，就會出現各種各樣的問題，最終會導致抑鬱和心理問題。

因此我們不管是處在哪個階段的人，都要好好的照顧好自己的身體，學會控制自己的情緒，想開，看開，快快樂樂的生活，祝大家一切順利，各家幸福！今天分享這些，望大家喜歡