1、及時止損；負債累累並不可怕，可怕的是你還在一路下滑，還在繼續犯錯，你只有懂得及時止損，才能夠讓處境不再惡化，然後再去想辦法改變自己的處境。

2、穩中求進；不要想著一下子就把債還完了，這不現實，你要做好心理準備，一年不行就兩年，兩年不行就五年，只要你不放棄，總會還完的。

3、選定一個方向；一個負債累累者，不論你深陷如何的困境，不論你債務多少，你都要頭腦清醒，能明確自己的方向，這樣才有翻身突圍的可能。也就是說，根據自己的興趣和優勢，結合自己的人脈關係和社交圈，選定自己努力的方向，這是非常關鍵的一個環節。

華人均負債14.2萬，

所以30多萬並不是一個多麼大的數額

唯一的好辦法就是不要好吃懶做

只要努力工作，一點一點的還。也沒有多大的壓力

實在不行就去兼職。比如晚上代駕，平時休息的時候也可以跑跑車，跑跑美團也可以。

現在的年輕人，負債的不少，只要買房買車的大多都負債。負債其實並不可怕，就怕不及時止損，繼續欠更多。懂得及時止損，才能夠讓處境不再惡化。要做好心理準備，有目標有計劃，穩中求進。一年還不完就兩年，兩年不行三年，只要肯努力，就不怕還不完。

加油！只要肯努力，美好的生活在前方等著你！

別懶

每天早上四點起來，把當天需要做的事列出來。一件一件的做好。

目標

一定要定目標，了目標事情就好辦了。你只需要考慮該怎麼做就行了。

計劃

30w不多，但也不少。定個五年計劃，一年還六萬。記得遠離黃、賭、毒。

負債不可怕，可怕的是自我放棄，我就去年一年，就負債近十萬。後有頭腦不清醒，被網騙八萬多。現在就十七萬左右。現在每天揹著九個月大的奶娃娃去上班。雖然工資不高，但多少可以解決一日三餐了。

不好意思，小小地誇了下自己。我只是想說，負債累累的我們不能選擇躺平，先把自己生活安排好，再去想其它的賺錢方法，方法總比困難多。

我也是負債人，透過個人經歷，給你幾點建議吧

第一，心態要好

30個w說實話，並不是很多，當然我不知道你現在是個什麼狀態，我18年左右欠了跟你差不多這個金額，那時候真還不上了，網貸，信用卡天天打電話催債，我躲在家裡不敢出門，有人敲門，就心驚膽顫，後來在朋友的勸導下，開始重新來過，現在雖然還沒還完，但是總有一天會還完，還是那句話，只要不死，終會出頭。

第二，開源節流，猥瑣發育

能省則省吧，吃蘿蔔白菜的不見得比吃鮑魚龍蝦的命短，衣服乾淨得體即可，不需要什麼名牌傍身，雖然說人靠衣裳馬靠鞍，但那是你有錢風光的時候，沒錢有的穿就行，韋神天天穿個80塊錢的秋褲照樣在北大上課，那些身外之物，不重要，何況我們還要還債，就猥瑣點吧，穩定發育，至少保證自己衣食無憂。

如果說穩定工作是保證你生活的話，副業就是你還債的，我是選擇送外賣，白天正常上班，晚上下班送4到5個小時，週末送8到10個小時，一個月下來也能收入個2000來塊錢，雖然不多，但是一年堅持下來，也小3萬塊錢了，當然這是我的選擇，你有更好的副業也可以，只是送外賣投入少，門檻低

第三，多看書，多鍛鍊

看書是讓你精神上有個支柱，同時也能拓寬你的視野，增加一些你的知識面，看點自己喜歡的書，也算是一種消遣和放鬆，短影片少刷，那玩意刷多了就忘記時間的存在了，而且容易讓人陷入奶頭樂，控制好自己

再就是多鍛鍊，有個好的身體，哪怕去工地搬磚，包工頭也是選擇你，同時，能保證你精力充沛，每天跑半個小時就行，看你個人

以上結合個人給你的幾點建議，不喜勿噴。