心梗離世，好像跟季節關係不大吧！

我有個舅舅和表弟，他們兩父子都是心肌梗在睡夢中離世的，都是在大夏天！

我舅舅他白天還在幹活還是活蹦亂跳的，但到第二天早上我舅媽叫他起床幹活，人已經涼了！

他兒子也是！

白天剛剛參加村裡的葬禮，為去世的抬棺材，幹完活之後覺得有點累回家就眯一會，當他老婆叫他去吃飯才發現他身體已經涼了，已經去世了，沒有任何徵兆，也是在大夏天！

這種突發性的心梗是存在各種各種各樣的原因，跟季節關係是不大的！

我建議還是定期多體檢，才是最穩妥的辦法。很多病症是沒有任何症狀表現的！當真正病發的時候，已經於事無補了！

因為天氣冷了之後，冷空氣很不友好，壓強逐漸增大，空氣變得稀薄。於是對於那些呼吸道有困難的人來說，稀薄的空氣和強力的壓強，是很難將氧氣吸進肺中的，加之熱脹冷縮，於是血管變得薄弱，所以心肌梗塞很容易產生。但是心肌梗塞跟季節是沒有什麼關係的。這只是假設而已。

48歲的徐先生，去年冬天，不顧家人勸阻，頂著風雪堅持晨練，沒跑一會兒，就昏倒在雪地，被路過的人送往醫院搶救，被診斷為急性心肌梗死，半個心室壁因缺血大面積壞死，好在送醫及時，經搶救，徐先生保住一命。

徐先生是北方人，平時身體健康，有輕度高血壓，每天清晨都堅持去小區外面的公園裡跑步鍛鍊，寒冷的冬天，在室外溫度已經降至零下20多度了，他仍然不顧家人的勸阻，堅持頂著風雪到小公園去跑步鍛鍊，結果誘發了急性心梗，幸虧被及時發現，送醫搶救成功。

徐先生有高血壓病史，雖然程度較輕，但同樣也潛移默化地促進冠狀動脈硬化了，冠狀動脈管腔逐漸變狹窄了，使供應心肌的血液減少，這種病較大的誘因就是寒冷的天氣。比如室內外溫差大，在這種情況下進行晨練，徐先生的血管會驟然收縮，引起痙攣和閉塞，後因心室壁供血減少甚至斷流，而發生危險的急性心梗。

瑞典科學家曾發表在《美國醫學會雜 志》上的一項跨度長度16頁的研究資料分析顯示，惡劣的天氣尤其是低溫寒冷，與心肌梗死風險升高關係密切，而低氣壓、較高的風速和較短的日照時間也是心肌梗死的誘因。該研究表明，低溫、寒潮、暴風雪等惡劣天氣，易使心梗發病率迅猛上升。這種情況不僅表現在北歐、北美等國家，在中國北方也是較常見的。

其實，任何季節都會發生心梗，但是秋冬季更是心梗的高峰期。這是因為人體在受到寒冷的刺 激後，機體交感神經系統興奮性增高，體內兒茶酚胺分泌增多，引起血管持續收縮，阻礙血液的正常流動，心率會適度加快，心臟工作負荷較前增 大，耗氧量增多。這個時候，血管管腔會變得更加狹窄，心肌就會缺血、缺氧，引起心絞痛的機率就會明顯地增高。另外交感神經興奮和兒茶酚胺本身也會導致冠狀動脈直接痙攣。寒冷還可以使血小板更容易凝聚，血液粘稠度增 大，血液濃縮，形成血栓，從而導致心梗的發生。

秋冬季節天氣變化大，忽冷忽熱，晝夜溫差大，這些容易導致人體內環境失去平衡，引起各種疾病和不適症狀。那我們應如何做好預防措施，保護我們的心臟呢？

一、注意保暖

每天關注天氣變化，發現氣溫驟降時，一定要提前準備，及時增添衣物，做好保暖工作，可有效地避免血管收縮等帶來的心臟不 良影響。在室內外溫差較大的情況下，儘量減少出門的次數，實在要出門，也一定要做好保暖措施，隨時帶上一件外套，以備不時之需。

二、注意監測血壓

每天監測血壓，有高血壓病史的患者一定要在醫生指導下用藥，不可隨意停藥或擅自更改降壓方案。做好血壓監測，有利於及時調整降壓治療方案，從而避免血壓控制不達標或血壓波動造成的各種影響，減少心臟病的發作。

三、適當鍛鍊

適當的鍛鍊能夠增加血液的流速，降低血液的粘稠度，但切忌晨練，很多人喜歡早上晨起鍛鍊，這種習慣是不好的，因為清晨血壓波動是一天當中最 大的時段，氣溫較低的時候，空氣中含氧量較白天下降，不利於我們的身體。因此，冬天，我們建議等太陽昇起後做有氧運動比較好，比如快走、慢跑等，每次時間不宜過長，20-40分鐘即可，以不感覺疲勞為宜。對於有基礎疾病的患者，不宜選擇跨跑和爬山等劇烈的運動專案。

四、警惕胸痛

因為冬天心梗的發生率更高，所以，一旦發生胸痛，就要高度警惕，特別是沒有誘因的胸痛、頭痛、腹痛、牙痛等等，發作頻次的增加、發作時間的延長、發作範圍的擴大、發作程度的加重等，出現這些情況，一定要引起重視，警惕心梗的發生，及時就醫就診。一旦發生心肌梗死，時間就是心肌，時間就是生命。

五、聚餐時限酒

外出聚餐時，我們可能經常聽人勸酒時這樣說：“你喝點酒吧，多喝點酒可以暖胃，暖和身子。”其實這是錯誤的，喝酒暖胃，讓你感覺到暖和，這是因為酒精可以把身體的熱量散發到體表，讓你感覺到暖和，而自己本身的熱量反而減少，喝完後就感到寒冷。另外，酒精會增加身體的耗氧量，加重 心臟的負擔，導致呼吸急促，心率不齊。因此，心腦血管的患者儘量不要喝酒或少喝酒，保證身體的穩定。

六、預防感染

秋冬季節是呼吸道感染和流感的高發季節，冠心病患者遇上感冒或流感，也容易引發心肌梗死，研究表明，在呼吸道感染7天后，心梗發生的機率會增加。因此，我們在秋冬季節，要預防呼吸道感染，可以根據自身情況接種流感等疫 苗。並注意戴口罩，勤洗手，少去人流多的商場等地。

綜上，在寒冷的天氣裡，心梗更容易高發，我們需要注意生活的方方面面，根據氣溫調整穿衣，注意保暖，監測血壓，適度鍛鍊，警惕胸痛等症狀，戒菸限酒，避免受涼，預防感染等，做好以上這些，遠離心肌梗死。

願人人健康，平安快樂！

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冬季是心血管疾病的高發季節，比如高血壓、心梗、心絞痛、心律失常等，在四季的天氣因素當中，寒冷的冬季，可誘發心梗等疾病的復發或突發。但引起心血管疾病的因素跟季節沒太大關係！這一點要要明白！

冬季心梗發病高峰主要是因為:

第一，冷空氣的襲擊

當人體遇到冷空氣時，心跳會加速，血管收縮，耗氧量大，從而血壓就會升高，加重心臟負荷，增加心梗發生的機率。有研究表明，氣溫每下降10℃，心臟病發病風險會增加7%。

這也就是為什麼很多心血管疾病的老人，冬季家裡沒暖氣，或者溫度太低，易突發心梗的原因。

第二、室內外溫度差導致的激素水平變化

冬季，有些室內溫度太高，與室外溫度差太高，這樣會使腎上腺皮質激素水平出現大的變化，從而引起血壓波動。

第三、大氣汙染

冬季一般來說，空氣質量指數低，汙染程度高，大氣對流停止，比如霧霾，地面汙染物等，空氣質量差，氣壓低都是誘發心梗的原因。

除此之外，冬季天氣寒冷，很多人身體活動也會減少，同時在家會攝入很多高熱量高脂肪的食物。這些對已經是高血壓、高血脂的人群在控制血壓血脂水平上都會受到影響，從而增加心梗的風險。

總得來說，高血壓等心血管疾病的人群，冬季一定要做好保暖工作，合理飲食，適量運動，避免過勞，作息規律。不光是老年人，中青年人也應該引起重視！

香港知名演員徐忠信突發心梗猝逝，享年70歲。冬天容易突發心梗，主要是因為冬天人們生活方式發生改變，如天氣寒冷時不願意活動、機體免疫力下降、血管收縮等原因導致的。

本人父親心梗、腦梗加上心衰，已經十五年了，每年冬季是我最擔心的時節。我不是專業的醫生，無法提供專業的解釋，只能從一個病患家屬的角度來說一下是怎樣在冬季照顧我父親的。

我們主要注意這三個方面：控制室內外溫差，適當的運動量，保持適度用腦。

我父親因為心梗腦梗的緣故，行動力很差，幾乎不能走路，只能坐或躺。冬天睡前給他泡腳十來分鐘，這樣四肢會感覺比較暖和。被子保持正常的厚度，不過厚或是過薄。冬天一般使用空調製熱定時到凌晨五點。早上不太早起床，一般在八點半左右起床。穿衣量和正常人一樣，不過多或過少。在保證通風換氣的情況下，室溫儘可能穩定，不要忽上忽下。

我父親不能走路，起床後坐輔助椅自己進行洗漱，坐著吃飯或是看電視。雖然不能走路，但是也不能整天處於臥床或是半躺狀態，還是要保持一定時間的正常坐姿，這也算是一種運動吧。

冬天太陽暖和的午後，坐在陽臺上曬曬太陽，四十五分鐘左右。飲食清淡，少糖少油，少食多餐。每天也會和他說說話，問他些簡單的問題，讓他來回答，也是一種腦力運動吧。

冬天容易發生心肌梗死的原因可能是由於天氣寒冷患者抵抗力下降，還有可能是天氣寒冷導致血管收縮，同時也與攝入高能量食物比較多有一定的關係。

冬季是心血管病的高發期，這是因為人體遇冷，會心跳加速，血管收縮，硬化，耗氧量大，從而血壓就會升高，加重心臟負擔，誘發心梗發生的機率。老年人，心血管病人，冬季一定要注意保暖，尤其是頭部的保暖。

冬季室內外溫差大，會引起血管的痙攣和收縮，同時‬冬季‬也是‬呼吸系統疾病的高發期‬，呼吸系統疾病會影響到心臟，所以容易誘發心肌梗塞。