，您和您的孩子正在經歷人生第一次的分離階段，以上都是分離階段焦慮的表現。這對你們來說都會非常難熬，但同時也是異常寶貴、值得珍惜的一段體驗，更是孩子成長過程中必經的一段旅途。因此，請您耐心看完以下內容，希望能夠幫助您對於“分離焦慮”有更多的理解和認識。

在瞭解分離焦慮之前，我們首先要認識另一個兒童發展心理學的關鍵概念：

【依戀】

依戀，依據心理學家約翰.鮑爾比（John Bowlby，1969）的描述，表示我們對於生活中某一特定個體的強烈情感聯結。在父母與嬰兒之間，這種關係是相互的——嬰兒對父母產生了依戀，父母也對嬰兒產生了依戀（沒錯，這就是孩子上學您哭慘了的原因）。當然，依戀的形成在嬰幼兒的早期生活階段，可能不僅僅發生在與父母之間，還可能發生在與主要教養人之間，因為嬰幼兒教養人/看護者為他們提供基本的生存需要，滿足他們日常的情感互動需求，通俗點說：我愛你，因為你餵養我；我愛你，因為你獎賞我。

隨著嬰幼兒與教養人/看護者逐漸建立起親密的情感紐帶，他們開始經常表現出一些與教養人相關的消極情感反應：分離焦慮。

【分離焦慮 】

分離焦慮Separation Anxiety，指嬰幼兒在同依戀物件分離時表現出的恐懼和戒備反應。當嬰幼兒產生分離焦慮，即表示他們開始有能力將熟悉的事物和不熟悉的事物加以區分。在與熟悉的教養人/看護者分離時，嬰幼兒會本能地對陌生的面孔、環境感到恐懼，這其實是他們自我保護的一種方式。這種心理一般出現在6-8個月大，14-18個月大時達到頂峰，然後其頻率和強度在嬰兒期和童年期都會逐漸下降（Kagan , Kearsley , & Zelazo,1978; Weinraub & Lewis，1977）。

當他們從家庭邁入學校時，他們不得不承受這種分離的恐懼和痛苦。鮑爾比(Bowlby)透過觀察把嬰兒的分離焦慮分為三個階段:

• 反抗階段--嚎啕大哭，又踢又鬧;

• 失望階段--仍然哭泣，斷斷續續，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍;

• 超脫階段--接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時又會出現悲傷的表情。

【分離焦慮的表現】

其中，最痛苦難熬的莫過於反抗階段。這個階段裡，孩子會因個體氣質、性格、家庭環境的差異，產生不同程度的反抗：

• 適應能力好的孩子有輕微的情緒反應，但是能夠正常參與集體活動；

當孩子上幼兒園之後，從過去可以隨時回到親人懷抱的習慣，突然變成一整天都看不到家人的新狀態，這樣巨大的變化，會造成極大的心理壓力，分離就會產生幼兒和家長都焦慮。

所以，老師要安慰並告知家長和孩子分離家長自己先不要走有分離焦慮，不然會影響孩子的情緒。