我是一位初中一線老師。經常會有高中學生利用放假期間回校看望我們，跟我們談他們的高中生活、高中老師、高中同學。原來初中的學霸，在高中會成為學渣，不外乎幾種原因：

一、學生身體素質不行，經常請病假，經常缺課！

小顧同學，初中三年，身體一直很差，隔三差五就要請病假。但是她學習底子好，自習能力強，在家翻翻書，靠自習基本也能夠解決問題。初中三年成績一直在班裡保持第三名左右。中考考上了我們市排名第一的重點高中。

進了高一，她繼續請病假。很快，數學就跟不上了。幸虧她有一雙好父母。父母馬上想辦法，幫她辦了病休手續，在家休學一年。第二年重新念高一。聽說成績還不賴。

二、學習方法不對！

小吳同學，原來在初中學習就不是很得法，常常熬夜熬到凌晨。成績能保持在班級前10。最誇張的一次是，當時的班長跑過來告訴我說，昨天，班長作業做到七點鐘就好了。小吳同學照樣做到凌晨一點鐘。班長的作業速度也只是一般。我問小吳同學怎麼回事？小吳同學說，自己也不太清楚，估計自己做事比較磨蹭。

高中生活更加緊張，學習任務更重。他依然用初中那種老黃牛的笨辦法學習，很快就感到吃力，跟不上老師的教學速度。成績也急劇下降。用他自己的話說，見到原來初中班裡的同學都不敢打招呼，也不敢來過來看老師，覺得丟了原來班級的臉。

三、心思沒放在學習上！

這樣的案例就更多了。有玩遊戲的，有談戀愛的。

我表姐的兒子也在重點高中，曾經和班裡20來個同學，每人掏壓歲錢，團購手機，人手一臺。遊戲玩得不亦樂乎，而且熬夜打遊戲。白天課堂上睡覺，成績急劇下降。

今年新高一的一位小王同學，初中時成績在班級10來名左右，也算學霸行列。進入高中，投入熱戀，徹底罔顧了學習。成績可想而知。幸虧今年新高一分班早。他文化成績已經慘不忍睹，早早地選擇了體育專業。

那麼，進入高中的學生應該怎麼做才能讓自己避免成為學渣呢？

1、鍛鍊身體！身體是革命的本錢。這句話雖然是老生常談，但也是最真理的。

中國高考看江蘇，江蘇高考看南通。我們蘇南地區的老師一直會組織蘇北學習。我經常聽蘇北的校長說，學生拼到最後，拼的不是學習成績，拼的是體力！所以蘇北很多學校，學生除了早鍛鍊，下午還要鍛鍊！

高中學生正是長個的時候。加強鍛鍊身體，既能促進自己身體發育，又能做到與學習勞逸結合，還可以放鬆大腦。一舉數得，何樂而不為？

2、改變自己的學習方法！讓自己適應高中高強度，快速度的學習。

初中的學習和高中的學習方法肯定是不同的。初中是義務教育，老師更注重於基礎。同樣的語言點，老師會反反覆覆地嘮叨。

高中學生是在初中學生的基礎上，選拔了其中的50%左右。高中老師面對的是一群相對更加優秀的學生。而且，高中老師必須在高一高二兩個學年，把高中三年的所有科目都得教授完畢。所以教進度肯定是很快的。教學內容相比較而言，也更深奧。

這樣，針對高中學生的自學能力提出了更高的要求。需要高中學生更要做到提前預習，課後及時鞏固、複習、消化。

3、學生需要心無旁騖地學習！

我們市裡一所高中的老師，在開家長會的時候，對家長說，高中三年，不要跟孩子談社交！孩子需要零社交！

對於絕大部分同學來說，你的精力總共10分。你把7分精力用到了娛樂上，那你在學習上的精力就只剩3分！

我從事高中數學10多年老師，見過高中太多“學霸”變“學渣”的例子，現在我來分析下，哪些“學霸”會變“學渣”，以及高一學生如何高效學習，才能繼續保持“學霸”呢？

1.初中的“學霸”不一定是真學霸，真學霸對學習感興趣，有自己的學習方法，不是死記硬背，更不是透過拼命刷題獲得高分的學生，真學霸到高中不會變學渣的，而偽學霸往往沒有自己的學習方法，透過死記硬背和刷題取得高分，這種方法在小學和初中會有效果，但到了高中就不適合了，因為高中的知識難度大，內容多，靈活多變，所以初中的一部分“學霸”到了高中的時候就跌入神壇，變成學渣了。

2.新階段必然產生新學渣。大家一起考入到同一個學校，分數自然很接近，起跑相當，但是經過半學期後，有些人適應高中階段的知識體系，有些人不適合，自然就會拉開距離，然後產生了新學霸和新學渣，但是這是相對的，不是絕對意義上的學渣，要看你是在什麼級別的高中，如果是重點高中，瘦死的駱駝比馬大，雖然只考八九十分了，但放到弱些的高中，這個成績還是槓槓的“學霸”，所以只要成績不滑坡，考個好大學依然沒問題。

3.學習方法沒改變。小學階段屬於不認真聽講，也會做題；初中階段屬於認真聽講，就會做題；高中階段屬於就算認真聽講了，也不一定會做題。

初中階段，很多學霸，沒有預習習慣，新課老師課堂上講學生也能聽懂，但到了高中階段，你要是不預習，課堂上有些知識點，不一定聽的懂，而且卡住一個知識點，你還在消化的時候，老師已經寫滿了一黑板的蝌蚪文了。

初中階段的概念也比較簡單，一般就一兩個考點，而高中階段不一樣，比如雙曲線的概念，到兩個定點的距離之差的絕對值等於非零的定值（小於兩定點的距離），然後學生學習的時候，只記住到2個定點的距離之差為定值就是雙曲線的定義，少了絕對值，少了非零的定值，更少了括號裡的定值小於兩個定點的距離，而考題恰恰會考學生忽視的地方，所以要對每個概念每個字每個字的讀，去研讀為什麼要加這幾個字，如果少了這幾個字，會出現怎樣的後果。

再者堅持做錯題本，初中孩子不做錯題本可以，高中不做真不行，高中題目變化多，只有做了錯題，真正消化，才能以不變應萬變，舉一反三。能做到這三點，我們學習成績也會保持一個不錯的成績，但不一定是高分，因為高中的知識比較難，要學好還是需要那一方面的天賦或者智商，所以一定要調整好心態，能繼續做學霸最好，不能也要能適應現在的自己，盡力即可。