減法生活就是給生活做減法減掉不好的 生活做加法就是讓生活過的更好。 2，簡法生活簡法生活 就是簡化不好的生活習慣 是蘊本的活動吧

關於減法生活我最大的心得是來自於書。家裡書多成災，因為總覺得買書是很划算的事，便宜的事，所以從不吝於購買。但有一天我到了一個朋友家，發現她家書不多，但一本沈祖芬讀唐詩，被翻得爛爛的，確切地說，她幾乎所有的書都被翻得爛爛的，因為書不多，僅有的，她都反覆讀過。

她說買回來的書她都會讀，我感受那種擁有很少的狀態，確實感到了閱讀的興致。拿詩詞評論來說，她喜歡的沈祖芬我也有，不僅沈祖芬評唐詩有，沈祖芬評宋詞也有，另外還有顧隨、葉嘉瑩、林庚、江弱水、聞一多等人評詩詞，這麼多的選本，只需要給我一條線，我能順藤摸到很多瓜，並且把所有的瓜都佔有了，然後結果是怎麼樣呢？結果是我雖然有很多瓜，我卻不如那個只有一個瓜的珍惜，所有這些瓜，好像光看著就飽了，甚至不想打開了。

這讓我想到減法生活的實質。減法生活的意義大概是在於讓生活消腫，把那些沒有用的去掉，剩下的，你可以集中你的精力去感受。你的視力被聚焦。

減法生活的代表就是梭羅。他有很多話讓人難忘 ，其中有一句是，我從兩年的經驗中得知，甚至在這個緯度上，要得到一個人所必需的食糧也極少麻煩，少到不可信的地步，一個人可以像動物一樣的吃簡單的食物，仍然保持康健和膂力。

他說，我可以很容易地生產我的一兩蒲式耳的黑麥和印第安玉米粉，前者在最貧瘠的地上也能生長，後者也用不著最好的土地，而且用手就可以把它們磨碎，沒有米沒有豬肉也能夠過日子。

他還說，我僅靠雙手養活自己已經不止五年了，我發現，每、之內我只需工作六個星期，就足夠支付我一切生活的開銷了。

正因為他的生活被減到如此之少，所以他才能更充分地開放他的感官，去感受生活，所以他才能寫出這樣的句子：水果的美味和它那本質的部分，在裝上了車子運往市場去的時候，跟它的鮮麗一起給磨損了，它變成了單純的食品。只要永恆的正義還在統治宇宙，沒有一隻純真的越橘能夠從城外的山上運到城裡來的

我除草根又在豆莖周圍培新土，幫助我所種植的作物滋長，使這片黃土不是以苦艾、蘆管、野草而是以豆葉與豆花來表達它夏日的幽思——這就是我每天的工作。我沒有車馬，沒有僱工，也沒有改良的農具，我就特別慢，也因此我跟豆子特別親暱了。

 減法生活的本質就是給自己的生活做減法。他們厭倦了物質的生活，把所有能不用的東西都扔掉，現在漸漸有人因為這些事情入了魔，把自己身邊所有的東西都扔掉了，家裡只剩下了一張床，任何事情都是適可而止就行，不必過於追求，減法生活也一樣。

      我認為跟“斷舍離”差不多，首先我們要減少購物，很多時候我們會發現我們買了很多東西，卻發現從來沒有用過，真的是放著佔地方，棄之可惜，它只會浪費我們的錢，減少對不必要物品的購買，你會發現家裡整潔了很多。

       其次我們要精簡自己的精神世界，不要攀比，因為知足常樂，不要給自己太大的壓力，你會發現不再焦慮，生活中又多了很多快樂！

生活做減法，身心更愉悅.從生活物品管理，到人際關係、人生態度、生活的方方面面都需要用當下最就流行的一個詞“斷舍離”來做減法，層層剝離！最終丟掉執念，平衡慾望，迴歸簡約自由的生活狀態，收穫更多的輕鬆豐沛！學會擯棄過多誘惑，在無限人生的慾望中輕盈前行！只要我們足夠自信就能拒絕哪些沒用的精神和物質垃圾。

減法生活主要是物質方面和精神方面進行減法，人會活輕鬆從容一些。1.物質方面：生活所需以外的物質儘量別去購買，能養成樸實勤儉的良好習慣，同時孩子受薰陶，不會養成浪費的壞習慣。

2.精神方面：忙碌一天，回到家，把所有的壓力和不快都拋棄掉，感受家庭的溫馨舒適氛圍。