大通縮與大蕭條到來時的幾點忠告：

1、穩住了，千萬別浪。任何抄底、穩賺不賠的訊息對於你來說都是陷阱，因為大通縮和大蕭條時代就沒有任何可值信賴的投資專案！如果有也絕不是一個普通百姓所能理解和承受的專案。

2、活著！僅此而已！老老實實找份工作或珍惜現有的工作比什麼都強！一份穩定的工作要比你任何其他的選擇都要好！相信我千萬別好高騖遠，頻繁的跳槽會讓你快速失業，在這種大環境下公司更看重的是員工的忠誠度。畢竟在市場蕭條期，公司的首選目標是存活，好迎接下一次的經濟繁榮。

3、少看一些所謂經營天才的總結課，每個成功的典範都是獨一無二不可複製的！他們的優良品質和獨特的商業視角對於你來說沒有值得借鑑的地方，這和成王敗寇的道理一樣！成功了你就是聰明睿智，失敗了你就是剛愎自用自以為是！一件事情皆有兩面性，所以這些毒雞湯怎麼說你都會覺得有道理，而這些毒雞湯對你卻屁用沒有！況且這些人真的有錢還能淪落到拋頭露面收費忽悠你上課嗎？他們唯一的金點子就是包裝自己來忽悠你，至於能否把作為學員的你忽悠瘸了，這完全要看你的的智商高低和他的人品了！

4、儘量不要在困難時期選擇創業，因為這個時期創業的風險很大收益太小，風險和收益不成正比。你能看到盈利專案的代表都是在繁榮時期經過市場殘酷的洗禮留存下來的強者！他們的榮光固然吸引你，但那些背後吃過的苦才更值得我們去學習、思考、印證！

5、遠離股市、遠離期貨、遠離基金，這些資金背後的邏輯不是我們普通人所能參悟的。即便你看透了玄機，可人家在開盤前就可以敲擊鍵盤輕易的再設個圈套，奪走你手中的籌碼……

本人98年參加工作，跨行業工作經歷三次，以上的總結或多或少都有我吃過虧的影子。現在臨近50歲的我，終於看清市場的殘酷同時也認清楚了作為一個普通人應做哪些不該做哪些。做為普通民眾的我們都向往別人的榮光，可是能成功的實在是鳳毛麟角，有時候在很多情況下穩妥反而是接近成功最短的捷徑！

社會的競爭越來越大，老百姓生活壓力越來越重。無任是大通縮和大蕭條來臨，毫無疑問，廣大普通老百姓都是承受者和受害者。

問普通人應該怎麼做，很簡單的答案。錢省著化，能省則省，只能維持最基本的生活標準。千古以來，無論那個朝代，廣大普通老百姓都是生活在最底層，最艱難，最清貧的群體。改朝換代，滄海桑田，風雲變幻，廣大老百姓一代又一代負重前行，苦樂相伴，風雨無阻，從未停止嚮往美好生活的腳步……。

時代的一粒塵，落到每個人頭上就是一座山。所謂覆巢之下，豈有完卵。除了承受，我們沒有其它選擇。作為普通人，我們就是沙漠裡的沙子。風把我們吹到哪裡，我們就落在哪裡。雖然，我們也試圖掙扎，無奈我們份量不夠，我們根本無力去與狂風抗衡。

通縮和蕭條是相伴而生的，只要有通縮，必然伴隨著蕭條。按理來說，普通人都盼望著物價會越來越低。而大通縮恰恰可以滿足普通人的這個願望，而隨著物價的下跌，你會發現，你反而高興不起來了。

物價為什麼會下跌？當然是因為產品積壓，商品賣不出去。既然商品賣不出去，自然也就沒人生產。沒人去生產，當然就不需要招工。沒人招工，我們就失業了。沒有了收入，物價再低有什麼用呢？我們照樣買不起。

一旦這種情況發生，除了依靠政府，我們無能為力。有人認為，平時應該多積累，以備不時之需。我告訴你，根本沒用。你知道大蕭條是怎麼來的嗎？因為資本家要最大地榨取剩餘價值。所以，儘可能地給勞動者支付最低的工資，而讓勞動者生產最多的產品。

由於勞動者佔據社會的大多數，所以，勞動者生產出來的產品都要靠勞動者自己去消費。有錢人畢竟是少數，他們才能消費多少？但是，勞動者又沒有消費能力。最後造成了產品越生產越多，勞動者的消費能力越來越不足。結果，產品大量積壓，大蕭條就來了。

所謂平時積累，請問，大家本來賺得就不多，你如何積累？只能節衣縮食，對不對？如果大家都這麼做，只會導致購買力的嚴重不足。不但不能避免大蕭條，反而會讓大蕭條早日到來。

其實相對於有錢人來說，大通縮和大蕭條對於我們普通人的影響真的沒那麼大。

為什麼這麼說。就算真的沒有大通縮和大蕭條，我們普通人本來也活得不怎麼樣。

哪怕大通縮和大蕭條來了，我們還是活得不怎麼樣。所以，大通縮和大蕭條來與不來。對我們普通人而言，結果都是一樣的。

雖然大通縮和大蕭條，對於我們普通人影響不大。但是對於有錢人和中產階級來講，大通縮和大蕭條的影響就比較大了。

有錢人雖然有各種投資理財作為風險對抗，但是收益總得還是沒有大通縮和大蕭條來前高了。對於日進斗金，習慣花錢大手大腳的有錢人來說。這種損失還是比較難受的。

有錢人都難受了，中產階級則是更加的悽慘了。

他們大多都是出身貧寒的農村人。都是憑藉自身能力，經過多年的努力打拼。這才擺脫農民的身份，實現階級躍升。

這些人當中，很多人都是沒有任何背景和人可以依靠的。光是買房買車就花了不少錢，背了不少債。所以，並沒有多少閒錢投資理財。

所以，大通縮和大蕭條一來。首先倒黴的就是他們。

大環境不好，經濟下行。只要一失業，他們的生活馬上陷入停滯。尤其是那些拋棄了農村身份的，更加淒涼。

而我們普通人，則不一樣。要是失業、沒工作了，城市待不下去了。還可以回農村。回去種地、耕田，養雞、養鴨。不管怎麼說，起碼不會餓死。

所以我們普通人只要還有田有地，根本沒必要擔心這些問題。

其實不管什麼情況，這個社會都是有人能賺錢，有人賠錢的

普通百姓不管是在什麼情況下都應該做好下面的事情：

1，調整好自己的心態

不管什麼情況下，調整好自己的心態都是必要且必須的，沒有好的心態，就算是經濟形勢蓬勃發展的時候。沒有良好的心態，看不清現實，也一樣會給自己惹禍，造成各種損失。

而調整好心態的基礎是對現實情況和自身條件有足夠準確和客觀的認識，既不能盲目悲觀，也不能盲目樂觀。

2，規劃好自己的生活

還是需要結合自己的實際情況和條件，做好個人工作和生活的規劃，有工作的不要輕易跳槽或者轉行，更不要隨便辭職，珍惜當下的工作。家庭的必要生活基礎做好相關的計劃，有不足的地方儘快想辦法落實，做到收支有預算有計劃。

沒有工作的，儘快找到能幹的工作，放下面子和虛榮，踏實生活。哪怕是快遞，外賣，代駕，搬運等底層的出賣體力的工作也不要嫌棄，有一份收入就有一份底氣，心裡就不會慌亂。

家裡的各種事情也是一樣的道理，做到事先有預案，發生任何問題都不慌張。

3，保持良好的生活習慣，增強自己的體質，鍛鍊好身體

在條件允許的情況下，保持良好的作息習慣，過有規律的生活，健康飲食，儘量戒菸戒酒戒零食等不必要且不健康的生活習慣，身體健康，不生病不僅僅是一切的本錢，在經濟形勢不好的情況下不給醫院交錢就等於是創造了財富。

4，儘量不看網路上的各種短影片和自媒體，減少不必要的焦慮

看短影片和自媒體，不會增加人的知識和文化，因為絕大多數短影片和自媒體都是在傳遞情緒而不是分享解決問題的方法。或者為了流量而無下限的胡言亂語。

5，多讀書多學習，給自己充電

在條件允許的情況下儘量的多學習，提高豐富自己的技能，哪怕是用最簡單最省錢的方式學習，比如學著寫書法，用水在布上可以反覆書寫，消耗成本基本為零。這也算是給自己增加技能了，有了這樣的一技之長，也能給自己創造收入。不荒廢時間，保持一個開放學習的心態和對生活的積極態度。

6，遠離無效的社交。

我理解的有效社交，是對自己的成長有幫助的，是彼此坦誠真實的社交。就算是多年的老同學老朋友，知根知底的人，見面就是吃飯喝酒懷舊吐槽也是沒有價值的無效社交。

對各種謂投資創業的機會都要以敢於拒絕為基礎，不輕信任何人任何事。不到萬不得已，不借錢，不賒賬，不貸款，不擔保

通縮和蕭條意味著社會需求降低，企業關門、員工失業變多，同時錢難掙，錢也值錢了。普通人怎麼辦？

2、別亂花錢，亂投資，亂理財。蕭條期，社會平均利潤下降，錢難掙了，投資理財出去的錢有可能就回不來了。

3、不要輕易借錢出去，借出去就要做好收不回來的心理準備。

4、持續學習，不管大人小孩都要保持學習狀態，關注自己工作、專業動向，為經濟復甦做好準備。

5、保持身體健康。身體健康就能為我們爭取更多的時間和機會，用來度過困難和享受快樂。

6、調整心態，不管發生什麼問題，都要和家人抱成團、一條心，不能相互指責推責任，家和萬事興。

說句大家不愛聽的，對於大多數你我這樣的普通人來說，怎麼做都沒有用。

普通人只是時代的一粒沙，但凡普通人都能想辦法避免的，也就算不上大蕭條了。

就像前面也有人提到說不要輕易辭職的，其實真的到了大蕭條，普通人能不能保有工作，根本就不可能是自己說了算的。但凡還能夠選擇的，也根本不是普通人。

有人說多留現金的，想想吧，失業之後，一家老小要吃飯要生活，怎麼留得住現金？

對於普通人來說，大蕭條中唯一能做的就是忍，守得雲開見月明。如果真要說還有什麼能做的，那就是降低自己的慾望，這樣在物質不足的生活中，心理上還能好受點，也更有利於能忍下去。

疫情人看不到消失，就是戰爭在俄烏之間還在進行，說來就來，尤其是年底，受疫情的反覆折騰，真的不少人非常的無奈……！

如果真的大通縮大蕭條來了，做好以下六點，會很有用；

1首先當然是節約開支，“手中有糧，心中不慌！”

所以說在經濟好的時候，日常生活要注意一定的積累，作為家庭和個人，這都非常有重要的支撐作用，一個能夠在大蕭條的時候，保證生活的穩定；另一個方面遇上特殊情況和意外有個迴旋餘地，如果有個五六萬的存款，支付個兩三年沒有問題，這樣就能等待經濟的好轉。

2增加動手能力，自給能力。

現在的人工費也比較貴，城市裡就說疏通下水道，弄不好都要小几百，動手能力強，水電，縫補，清洗衣服，維修電器……，尤其是家庭自己動手做做飯做菜，不但吃得比較新鮮，衛生健康，更是節約很大一筆下館子的開支。尤其是有一個好辦法，現在一般家庭的維修，都有網上教程，很多事情一點就通，可以節約很大一筆的開支。

3保持好家庭良好的氣氛和溝通和自己感情的平穩！

儘管經濟困難，但就像卓別林的電影:流浪漢和他的心上人在一起，哪怕是小木屋快倒了，同樣是開心快樂，這種精神很寶貴！就像一場戰爭，勇敢者堅持下來了，弱者承受不了壓力，自己就先垮掉了，真像人們開玩笑的話:生活苦不苦，看看薩達姆！良好的心境，能讓生活中的困難變得渺小。堅持住會有春暖花開的時候！

4做個有心人，挖掘可能的商機！

不建議普通人做什麼股票，期貨，倒不是說沒有機會，而是因為機會和風險不成比例，這是專業的人士和機構的主場，畢竟業餘先手弱爆了！更關鍵的是會把自己的一顆平靜的心，變得躁動焦慮，人的時間和注意力是有限的，投入到金融領域，更有錯過生活中真實的機會合適努力！

相反，結合自己擅長的技能，找到市場，能夠有一定的變現，生活壓力就會小得多！更多的機會就要看各自的眼光和運氣……

5注意和合作夥伴家人抱團。

團結就是力量！人多思路和方法就會呈幾何指數上升，你知道哪個菜場鮮菜價廉物美，我知道哪裡缺人，他看到什麼東西比較暢銷……，大家共同整合資源，能夠把利益最大化，當然，方向、人品很重要！

失敗不害怕，可以提高認知收穫經歷經驗，熟練了，誰都會成為行家裡手！

6揣摩人性，去利用好人性……。

有的人能夠成功，有的人走下神壇！除了時代的背景和時機非常重要之外，還有就是自己對人性的把握。曹操就是在帶兵賞罰就是一位人性大師！連蜀王劉備也曾經投靠過他，總有準準確的獎功罰過，禮賢能者，駕馭能者，關公也為他斬顏良，誅文丑，三國中，魏國最為強勢！

並不是說能賺多少錢，而是自己能夠融洽地融入生活環境，更好地生活，減少不必要的麻煩。

最後經濟蕭條，不妨學學陶淵明，既然世事不為我左右，“採菊東籬下，悠然見南山”，賺錢不容易，把那些發財的執念放一放！那就放鬆自我，多踏青縱狗，琴棋書畫弄一弄，開開心心……。好好休息同時，抽空學習，經濟好轉，更好地進取面對。

普通人能怎麼辦，左右不了大局，兜裡也沒錢，考慮什麼其實都是多餘的，儘量維持住微薄的收入，這種大危機之下，除了隨波逐流，普通人還能改變什麼嗎，活著唄

普通人不管在什麼年代，穩住是最重要的，因為普通人的容錯率很低。別信誰誰誰說的什麼發財經，一月兩月實現財富自由，信的人都‘負’了。普通人改變命運最穩的是讀書學習，讀書使人明智，懂得明辨是非，學習讓人多了些生存能力。

我認為不必太悲觀，生活就是起起落落，隨著大勢走，也不是隨便你耍個小聰明就能有多大改觀的。況且，隨著疫情消失，經濟的穩定，曰子會慢慢好起來的！

明確自己身上的籌碼。那些來自農村家庭的城市人，其實手裡的底牌比單純城市人要多。農村無論是父母還是親戚所掌握的資源型資產才是人生活下來的底氣。儘量少投資，投資對於普通人來說，活不到下一場。購房好時機，如果是改善型需求或者剛需，把錢用在實實在在改善自己和家人往後幾十年的生活環境上，即便有短時漲跌，也不必太在意。如果手裡沒有多少錢了，就更沒必要擔心太多了，開心的生活，生活中的樂趣很多，不一定是透過金錢和購買獲取的，認認真真的活好自己的人生，窮富只要和家人在一起，有個好心態，一切困難都是暫時的。願每一個普通人在經濟跌宕的浪潮中，不迷失不彷徨，長風破浪！