拳法口訣：五行之氣調陰陽，損心傷肺摧肝腸。 藏離精失意恍惚，三焦齊逆兮魂魄飛揚！

七傷拳總訣：

1、「損心訣」

2、「傷肺訣」

3、「摧肝腸訣」

4、「藏離訣」

5、「精失訣」

6、「意恍惚訣」

7、「七傷總訣」



擴充套件資料

七傷拳在《倚天屠龍記》中的簡介：

崆峒派傳世武功，乃崆峒派祖師木靈子所創，後來明教金毛獅王謝遜奪得《七傷拳譜》古抄本，終於練成。此拳法出拳時聲勢煊赫，一拳中有七股不同的勁力，或剛猛、或陰柔、或剛中有柔，或柔中有剛，或橫出，或直送，或內縮，敵人抵擋不住這源源而來的勁力，便會深受內傷。

謝遜曾以此拳擊斃少林神僧空見大師。但這七傷拳倘由內力未臻化境的人來練，對自己便有極大傷害。人體內有陰陽二氣、金木水火土五行，一練七傷，七者皆傷。所以所謂“七傷”，乃是先傷己，再傷人。謝遜練此拳時傷了心脈，以至有時狂性大發，無法抑制。而張無忌已有絕頂內功，再練此拳，便無妨礙。（見金庸《倚天屠龍記》）

總綱：“人體內有陰陽二氣，金木水火土五行，心屬火、肺屬金、腎屬水、脾屬土、肝屬木，一練七傷，七者皆傷，五行之氣調陰陽，損心傷肺摧肝腸，藏離精失意恍惚，三焦齊逆兮魄飛揚。”這拳功每深一層，自身內臟便多受一層損害，所謂七傷實則是先傷己再傷敵。

七傷拳拳法原理：

1、凝神定氣，使出七傷拳總訣中的「損心訣，雙拳一股剛猛之力向某人擊去！

2、深吸一口氣，左拳再使出七傷拳總訣中的「傷肺訣」，雙拳飄忽不定，某人頓時感覺一股陰之力迎面而柔來。

3、右拳接著使出七傷拳總訣中的「摧肝腸訣」，雙拳剛中有柔，向某人擊去。對方丟精力。

4、凝神定氣，使出七傷拳總訣中的「藏離訣」，雙拳柔中有剛，打出一股內縮之力！向某人擊去。

5、凝神定氣，使出七傷拳總訣中的「精失訣」，雙拳勢如雷霆，將力道直向某人送去。對方不可以發功。

6、凝神定氣，使出七傷拳總訣中的「意恍惚訣」，向某人送出一股橫出之力！對方掉氣、受傷。

7、大喝一聲，鬚髮俱張，使出「七傷總訣」，左右雙拳連續擊出，威猛無儔，打向某人！對方一定時間不可以發功。

七傷拳，出自《倚天屠龍記》，向來是崆峒派的看家本領。不過後來，被謝遜偷去，最終被張無忌習得。這門武功，每練深一層，對自身損害就多一層。崆峒五老，不是肝疼，就是腎疼。看看七傷拳的口訣：

“五行之氣調陰陽，損心傷肺催肝腸。 藏離精失意恍惚，三焦齊逆兮魂魄飛揚。”

損心、傷肝都是表面的傷害，最後“三焦齊逆”才是最深的傷害。這門武功，如果內力不夠深厚，強行修煉就是用自己的身體，作為代價。謝遜本身也不是瘋瘋癲癲的，就是因為練了七傷拳，加上急於報仇，情難自制，最終變得癲狂起來。這門武功，只有內力高深的人能夠修煉，需要多高呢？謝遜的武功，算是江湖一流水準了吧，照樣算不上內力高深。崆峒五老，是崆峒派的掌門，也都是被此功反噬。只有像張無忌這種絕頂高手，才能信手拈來，練起來有益無害。一句話，這門武功要求太高，有害無益。

“七傷拳”，乃是崆峒派鎮派絕技，相傳這套拳法乃是由崆峒派祖師爺木靈子所創，後來因金毛獅王謝遜的原因，致使這套拳法名動中原。

當日謝遜被成昆陷害，遂上崆峒派盜取“七傷拳”，為了報仇雪恨，謝遜日夜勤學苦練，怎奈內力不濟，遂導致經脈受損，時而清醒，時而瘋癲，究其原因，正是因為“七傷拳”有一個極大的弊端——一練七傷，七者皆傷。因此，七傷拳的口訣為:五行之氣調陰陽，損心傷肺摧肝腸。 藏離精失意恍惚，三焦齊逆兮魂魄飛揚！

七傷拳總訣：

1、「損心訣」

2、「傷肺訣」

3、「摧肝腸訣」

4、「藏離訣」

5、「精失訣」

6、「意恍惚訣」

7、「七傷總訣」

七傷拳，顧名思義是傷其自身七處，以達到出拳的最大傷害值，倚天屠龍記中，謝遜最開始練就七傷拳，後傳給張無忌，七傷拳口訣分別為：

損心訣、傷肺訣、摧肝腸訣、藏離訣、精失訣、意恍惚訣、七傷總訣

練就七傷拳，一層比一層對自身的傷害大，同時也換來一拳比一拳的攻擊力強。