幽門螺桿菌，又叫做HP，它是唯一一種可以在胃內生存的細菌。

感染了幽門螺桿菌，可以說是導致各種胃病的“幫凶”。

慢性胃炎患者檢出率為 95%~100%；胃潰瘍者檢出率為 70%~80%；胃癌患者檢出率約為 80%。

因此，生活中，一定要注意避免感染幽門螺桿菌，便可減少很大一部分胃病的發生。

那麼，怎樣才能知道，自己體內是否感染了幽門螺桿菌呢？

方式一：看身體的異常表現

一旦體內感染幽門螺桿菌，身體會出現一些列的“不適”。

1、頑固性口臭

感染幽門螺桿菌的早期症狀之一，就是口臭。

人受到感染後，會引起消化不良，同時細菌產生的分泌物所帶來的臭味也會通過口腔散發出來，這即便是刷牙，也無法緩解。

2、體重下降

因為幽門螺桿菌會誘發胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發生，繼而產生腹痛，影響食慾。且長期存在，還會引起胃腸道消化功能的下降，人體得不到生長活動的必須營養，長時間可能出現消瘦的情況。

3、反覆燒心

感染上幽門螺桿菌之後，會引起胃部的正常功能受到影響，致使胃酸分泌過多。當體內的胃酸過多時，最典型的症狀就是患者會出現反覆燒心的情況，同時可能還伴隨著腹脹，這尤其需要注意。

4、總是飢餓

感染幽門螺桿菌之後，就會繁殖生成氣體導致胃脹氣，所以即使患者沒有吃太多食物，也會有明顯的飽腹感，而由於患者沒有攝入足夠的能量和營養，所以這種飽腹感不會持續太久，就會出現飢餓。

方式二：到醫院檢測

1、抽血取樣檢測

即採用抽血的方法，檢測血清中幽門螺桿菌的抗體水平。

2、胃鏡取樣檢測

可在患者需做胃鏡檢查時“搭車” 取樣，活檢組織行快速尿素酶試驗或顯微鏡檢查，檢測是否有幽門螺桿菌。

3、呼氣取樣檢測

胃有幽門螺桿菌，這3種食物堅持吃，殺菌消炎，修復胃粘膜

第一種：蒲公英根

蒲公英根，隨處可見，可殺滅幽門螺桿菌。

日常多吃點蒲公英根，或者將其炒製成蒲公英根茶，泡水喝，皆可。

現代研究發現，蒲公英，可使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面癒合、疼痛停止，能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ,使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降 ,而配伍成複方後 ,抗潰瘍作用更強。

四川某醫院，應用蒲公英，聯合奧美拉唑膠囊，治療幽門螺桿菌陽性的糜爛性胃炎患者66例，並與西藥三聯療法治療的66例作對照。

結論：蒲公英與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具藥源廣、價格低，副作用少的特點。

蒲公英具有廣譜殺菌的作用，有著“天然抗生素”的美稱，又是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。

所以，經常用蒲公英根茶泡水喝，對於殺滅幽門螺桿菌，改善胃潰瘍，保護胃部健康，大有益處。

第二種：捲心菜

捲心菜，有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。

每天喝1／4個捲心菜榨的汁，3周後，可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰瘍病的癒合。

捲心菜，越新鮮，抗潰瘍的效果越好。

第三種：紫皮獨頭蒜

紫皮獨頭蒜，可抑制幽門螺桿菌繁殖。

新鮮大蒜，比較辛辣，殺菌力較強。

堅持每日吃飯時，生吃1個紫皮獨頭蒜，兩週後，抑菌效果即可顯現。

一旦查出幽門螺桿菌，3種食物最好戒掉，修復損傷胃黏膜

食物一、刺激性食物

胃酸是人體分泌的用於消化胃內容物的重要物質，正常情況下，胃裡的胃酸維持在20~100ml之間。

但是感染幽門螺桿菌會加速胃酸分泌，若在服藥治療期間，胃酸分泌過多，可能會加重胃粘膜損傷，引起像反酸、噯氣、燒心等一系列症狀，導致胃粘膜保護劑-鉍劑失效。

所以，就像火鍋、咖啡、濃茶、辣椒、生薑等刺激性食物一定要少碰。

食物二、生食

隨著生活的發展，越來越多的人愛吃半生不熟的食物，尤其是魚生、三分熟牛排等等。

而有研究表明，幽門螺桿菌即使不能在自來水中繁殖，但是卻可以存活4-10天，而在河水、池塘水等環境中竟然可以存活長達3年之久！

所以，平時就一定要格外注意，避免直接喝生水、吃生食，減少被感染的機會。

食物三、醃菜等高鹽食物

生活中，就像泡菜、鹹菜、榨菜等等，都是常見的下飯菜。

可是這樣的食物，在醃製的過程中，都會放入大量的鹹鹽，而雜菌就會將其中的硝酸鹽轉變為亞硝酸鹽。

這樣的高鹽食物不僅會損傷胃粘膜上皮細胞，還會加重患者的胃腸道不適，使幽門螺桿難以根治。甚至會加速胃癌的形成。

胃不好，還要堅持2件事，胃會越來越好

第一件：減少菸酒刺激

吸菸會明顯增加胃病的發病率。調查顯示，吸菸者胃潰瘍的發病率是非吸菸者的2-4倍，並且吸菸在每天20支以上的人約有40%可發生胃粘膜炎症。

煙霧中的多種化學物質，會隨著煙氣進入胃部，導致黏膜損傷。

與吸菸一樣，酒精會直接刺激胃粘膜，加重潰瘍和出血，為此，胃不好的人一定要戒菸限酒。

第二件：三餐定點定時

三餐無規律，暴飲暴食，是最傷胃的。

正常來說，人在吃進食物3到4個小時，胃會排空，7-9點吃早餐；11-1點吃午餐；17-19點吃晚餐是合宜的。

吃的太撐、過食油膩、愛吃宵夜等都會損傷腸胃，為此，一定要堅持三餐規律，飲食八分飽。

最後，分享一下治療幽門螺桿菌的四聯組合，常用的有七種方案，服用十天。

阿莫西林+克拉黴素+膠體果膠鉍+奧美拉唑；

阿莫西林+左氧氟沙星+膠體果膠鉍+奧美拉唑；

阿莫西林+甲硝唑+膠體果膠鉍+奧美拉唑；

阿莫西林+四環素 +膠體果膠鉍+奧美拉唑；

阿莫西林+呋喃唑酮 +膠體果膠鉍+奧美拉唑；

四環素+左氧氟沙星+膠體果膠鉍+奧美拉唑；

四環素+呋喃唑酮+膠體果膠鉍+奧美拉唑。

除了藥物療法外，食療也是效果好，副作用小的一個治療辦法。

1、常喝蒲公英根紅茶

蒲公英是一種非常常見的小植物了，其入胃經，養胃功效良好，對於胃痛，胃炎，胃熱均有改善的效果。

並且蒲公英有天然的抗生素之稱，對金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌有一定的抑制作用。

90%以上，同時也會較少其他西藥的副作用。

但是蒲公英性寒，建議飲用發酵後的蒲公英根紅茶，可以降低寒性，適合長期飲用。

很多人認為，蜂蜜是甜的，利於細菌繁殖，其實不然。對於胃部的幽門螺桿菌，蜂蜜有很好的抵抗作用，可以有效的改善胃部環境，去除幽門螺桿菌，經常多吃，能夠預防胃部疾病。因為蜂蜜濃度可以在一定程度上抑制幽門螺桿菌的繁殖，並且還能夠起到一個殺菌消毒的作用。

優酪乳含有豐富的益生菌，能夠調節胃腸菌群，食用優酪乳可以增強胃腸消化能力，有助於抑制幽門螺桿菌繁殖。

紫蘇仁油富含歐米伽3亞麻酸，是亞麻酸含量最高的食物，而補充紫蘇仁油能夠預防癌症，並有抑制炎症的作用，長期食用，可以起到養胃護胃的作用。

操作方法：紫蘇仁油10毫升，優酪乳100-200克，蜂蜜10g，將紫蘇仁油和蜂蜜10g，加入到優酪乳裡攪拌均勻，每天服用一次即可。

3、大蒜

秋季是腸胃病的高發期，而且受到幽門螺桿菌感染的胃潰瘍病也是其中常見的病症之一。如果幽門螺桿菌不及時治療，可能會出現胃出血、胃穿孔、幽門梗阻等等嚴重的後果。

在秋季，導致幽門螺桿菌高發的因素有很多

1、天氣刺激。氣溫開始慢慢下降，人體的抵抗力還沒有跟上，很容易刺激幽門螺桿菌導致胃潰瘍發作。

2、飲食刺激。秋天天氣逐漸變冷，人們愛吃火鍋、燒烤、飲酒等等，這些飲食給幽門螺桿菌入侵胃部提供了機會。

體內有幽門螺旋桿菌，通常會有以下4種症狀

1、上腹部疼痛

胃這個器官位於人體的上腹部，靠上的賁門位於偏左的位置，而下方的幽門位於偏右的位置，幽門螺旋桿菌分泌毒素侵蝕胃黏膜，會引起胃部的疼痛，主要表現就是上腹部疼痛。

幽門螺旋桿菌刺激胃黏膜最主要的反應之一就是刺激胃酸的過度分泌，如果出現反酸，噁心，甚至嘔吐等症狀，正可能是由於胃酸分泌過多造成的。

3、口臭

幽門桿菌不光會在胃幽門寄生，還會在口腔的牙菌斑中寄生，在它進行生命活動的時候，會在口腔中產生難聞的氣味，刷牙後仍然存在，非常難以去除。

當我們的胃部受到幽門螺桿菌的感染後，會損傷胃黏膜，形成胃炎或者是胃潰瘍，所以胃部經常會出現噯氣的情況，出現反覆打嗝。

有胃幽門螺桿菌，平常要做到4不要

1、不要暴飲暴食

最傷胃的飲食習慣就是吃飯時狼吞虎嚥，沒有充分咀嚼，容易產生脹氣，並且，不進行充分咀嚼，而囫圇吞棗般嚥下去，很容易傷及胃黏膜，加重胃的負擔，會促使幽門螺旋桿菌病重。

2、不要不刷牙

防治幽門螺桿菌必須注意口腔清潔，每月更換牙刷，並堅持每餐飯後漱口，早晚刷牙，防止牙垢和牙菌斑的形成。

佩戴假牙的中老年朋友更要注意保持口腔清潔，每晚臨睡前，將假牙取下放入洗米水中浸泡，次日起床後將假牙取出，用軟毛刷在清水中洗涮乾淨，戴入口內。

良好充足的睡眠，是開胃的補藥，不僅可以緩解疲勞，更是修復胃的一劑天然的良藥。

如果，睡眠不足，胃部的血液流量會降低，削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

所以，養護胃，一定要注意，不熬夜，保持一份良好的睡眠，尤為重要。

現在很多人都習慣長期久坐，這個動作會增加胃部承受的壓力，長此以往，胃自然會越變越差，胃部疾病也多了起來。

合理的運動對於全身的各個器官都有非常好的作用，合理的安排自己的運動時間和運動專案，這樣可以達到更好的健脾養胃的效果。

不慎感染幽門螺桿菌陽性，常吃這3種食物，有助於清除幽門螺桿菌，排毒滅菌。

第一、幽門螺桿菌陽性的患者在飲食上還應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。

這類食物常見就有：稀飯、細麵條、牛奶、豆漿、軟米飯、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品。另外也建議要吃一些富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。

第二、建議不要吃油炸的食物，另外芹菜、韭菜、豆芽、火腿之類的粗纖維食物。

這些食物不易消化，容易引起胃液大量分泌，加重了胃的負擔。但是經過加工成為容易消化的菜泥等這是可以食用的。

第三、不要吃刺激性大的食物，如肉湯、生蔥、生蒜、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過鹹、過熱、生、冷、硬等食物。這些都會刺激胃酸大量的分泌。

對於養胃和幽門螺桿菌陽性患者日常飲食要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為佳。

煎、炸、煙燻等烹製的菜不易消化，不宜多吃，胃就會慢慢的養好，幽門螺桿菌也會慢慢的清除掉。

感染幽門螺桿菌，有哪些異常表現？

1、異常口臭

幽門螺桿菌，會產生大量尿素酶，能迅速分解尿素產生大量氨，氨是一種具有特殊臭味的物質，從而造成頑固性口臭。

此外，幽門螺桿菌，能夠在牙菌斑中存活，會生產出臭臭的碳化物。

2、消化不良

一旦感染感染幽門螺桿菌，容易導致胃炎，出現消化不良，腹脹、腹痛，噁心、排便異常，常常有稀便，或總是排不乾淨等等。

3、胃泛酸

當人體感染幽門螺旋桿菌時，會導致胃酸過多，進而出現泛酸和燒心。

同時，還可能伴隨晨起噁心、反酸、噯氣、飢餓感，重者出現嘔吐。

4、日漸消瘦

感染幽門螺旋桿菌後，由於消化系統現出問題，人體得不到足夠的營養，就會慢慢變瘦。有的患者，還會出現貧血的症狀。

5、慢性胃炎

幽門螺桿菌是誘發慢性胃炎的主要元凶，有相關資料統計，有將近八成的慢性胃炎患者是因為幽門螺桿菌造成的，而且這種情況的慢性胃炎想要治癒也是比較困難的，會經常反反覆覆。

1、紫蘇仁油拌優酪乳+蜂蜜

很多人認為，蜂蜜是甜的，利於細菌繁殖，其實不然。對於胃部的幽門螺桿菌，蜂蜜有很好的抵抗作用，可以有效的改善胃部環境，去除幽門螺桿菌，經常多吃，能夠預防胃部疾病。因為蜂蜜濃度可以在一定程度上抑制幽門螺桿菌的繁殖，並且還能夠起到一個殺菌消毒的作用。

優酪乳含有豐富的益生菌，能夠調節胃腸菌群，食用優酪乳可以增強胃腸消化能力，有助於抑制幽門螺桿菌繁殖。

紫蘇仁油富含歐米伽3亞麻酸，是亞麻酸含量最高的食物，而補充紫蘇仁油能夠預防癌症，並有抑制炎症的作用，長期食用，可以起到養胃護胃的作用。

操作方法：紫蘇仁油10毫升，優酪乳100-200克，蜂蜜10g，將紫蘇仁油和蜂蜜10g，加入到優酪乳裡攪拌均勻，每天服用一次即可。

2、常喝蒲公英根紅茶

蒲公英是一種非常常見的小植物了，其入胃經，養胃功效良好，對於胃痛，胃炎，胃熱均有改善的效果。

並且蒲公英有天然的抗生素之稱，對金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌有一定的抑制作用。

90%以上，同時也會較少其他西藥的副作用。

但是蒲公英性寒，建議飲用發酵後的蒲公英根紅茶，可以降低寒性，適合長期飲用。

幽門螺桿菌，是導致各類胃病的“元凶”。

它被認定為一級致癌物，是唯一被確認與癌症有關的細菌，約78%的胃癌和它有關。

幽門螺桿菌是寄生在胃黏膜處的細菌，對消化系統影響很大，調查統計顯示，在慢性胃炎的患者中，幽門螺旋桿菌的檢出率為 95%~100%；胃潰瘍患者中檢出率70%~80%；而胃癌患者中檢出率約為 80%。

感染幽門螺桿菌，有哪些異常表現？

1、異常口臭

幽門螺桿菌，會產生大量尿素酶，能迅速分解尿素產生大量氨，氨是一種具有特殊臭味的物質，從而造成頑固性口臭。

此外，幽門螺桿菌，能夠在牙菌斑中存活，會生產出臭臭的碳化物。

2、消化不良

一旦感染感染幽門螺桿菌，容易導致胃炎，出現消化不良，腹脹、腹痛，噁心、排便異常，常常有稀便，或總是排不乾淨等等。

3、胃泛酸

當人體感染幽門螺旋桿菌時，會導致胃酸過多，進而出現泛酸和燒心。

同時，還可能伴隨晨起噁心、反酸、噯氣、飢餓感，重者出現嘔吐。

4、日漸消瘦

感染幽門螺旋桿菌後，由於消化系統現出問題，人體得不到足夠的營養，就會慢慢變瘦。有的患者，還會出現貧血的症狀。

5、慢性胃炎

幽門螺桿菌是誘發慢性胃炎的主要元凶，有相關資料統計，有將近八成的慢性胃炎患者是因為幽門螺桿菌造成的，而且這種情況的慢性胃炎想要治癒也是比較困難的，會經常反反覆覆。

感染幽門桿菌，無非就這四個途徑，多加註意：

途徑1、外出就餐

衛生，是我們外出就餐的第一個原則，但是現在很多地方的餐具消毒並不好，用了這些餐具，就會在增加感染幽門桿菌的可能性。

所以我們日常倡導儘量在家就餐，能不出去吃就儘量不出去吃。

途徑2、肉類生食

吃西餐或者是吃日料的時候，很多人都喜歡吃三分熟到七分熟的牛排，這些三文魚或者是牛排在沒有熟透的時候，會殘留細菌。

吃了之後就容易幽門螺旋桿菌。或者是有些人在吃火鍋，在煮菜的時候，菜還沒有煮熟，就開始吃了，這種情況都是有可能感染幽門螺旋桿菌的。

途徑3、和感染幽門桿菌的人一起進食

共餐這是得了幽門螺旋桿菌的重要途徑之一。

經常有"一人生病全家吃藥"的現象十分普遍，所以如果家人有感染幽門桿菌的，建議儘早干預，防止傳染給家人。

途徑4、接吻

這是一種直接的傳播，通過唾液傳播，如果其中一人感染了幽門桿菌，那另一個人也很難倖免。

胃有幽門螺桿菌？不要慌，常吃3種食物，排毒滅菌，趕走老胃病

常吃3種食物，排毒滅菌，趕走老胃病

1、百結巖桂茶

胃不好的人，生活中可以製作養胃茶水喝，將百結葉和巖桂除雜、晾乾，以紅茶工藝翻炒，然後一起泡入沸水中5分鐘即可飲用。

百結葉是暖胃養胃的好手，《醫林篆要》記載：百結暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥。中醫認為，巖桂有很好的藥用價值。二者搭配成泡水喝，養胃益胃，還可抑制幽門螺旋的滋生，預防胃癌。

2、捲心菜

用新鮮的捲心菜，榨汁食用。

捲心菜，具有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。

每天喝1／4個捲心菜榨汁，3周後，可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰瘍病的癒合。

3、蜂蜜

蜂蜜有抗炎殺菌的作用，能有效抑制幽門螺桿菌，減少胃炎等疾病的發生機率，它還能促進胃腸蠕動，有效預防便祕的發生。

並且，蜂蜜還可以調節胃腸功能，使胃酸分泌正常。尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱，而蜂蜜有增強胃腸蠕動的作用，促使胃酸正常分泌，消除積食。

殺滅幽門螺桿菌，還可採用藥物四聯法

在治療方面，常用藥物為，克拉黴素、四環素、鉍劑等。

目前國內外均推薦鉍劑四聯治療，療程為10天，部分患者可延長到14天。

可以選擇的組合有七種：

阿莫西林+克拉黴素+膠體果膠鉍+奧美拉唑。

阿莫西林+呋喃唑酮 +膠體果膠鉍+奧美拉唑。

阿莫西林+左氧氟沙星+膠體果膠鉍+奧美拉唑。

阿莫西林+四環素 +膠體果膠鉍+奧美拉唑。

阿莫西林+甲硝唑+膠體果膠鉍+奧美拉唑。

四環素+左氧氟沙星+膠體果膠鉍+奧美拉唑。；

四環素+呋喃唑酮+膠體果膠鉍+奧美拉唑。

最後，養護胃部健康，一日三餐，要定時定量，少吃宵夜

胃，是一個習慣遵守“時間表”的器官。

胃液的分泌，在一天中，存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。

胃酸和胃蛋白酶，如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

所以，一日三餐，要定時定量，不可飢一頓，飽一頓，更不能不吃早餐。

早餐，要吃好，溫熱食物是最佳選擇。

早餐，要吃熱的食物，還要搭配合理，牛奶、豆漿都是生活中常見的食物，營養豐富，可以任選其一。

午餐，儘量吃的清淡一點，不要吃的太油膩，並且不要吃的太飽。

油膩和煎炸食物，會在胃裡停留更久，會增加胃部壓力，不利於胃部健康。

所以，午餐飲食一定要清淡一點！

晚餐，不要吃的太飽，一般七八分飽即可。

每頓飯，都吃太飽的話，胃部就會分泌大量胃液，損害胃黏膜。

胃部始終處於飽和狀態，容易導致胃黏膜沒有修復的機會，一旦胃黏膜不足，那麼，胃酸就會入侵，引起各種胃病。

所以，晚餐，吃七八分飽即可，並且最好在晚上8點前，吃完晚餐，不可吃的太晚。

吃宵夜，對於胃部損傷也巨大，所以，要改掉吃宵夜的習慣。

食物從胃排空、進入小腸消化大概需要2小時，宵夜吃太晚，胃腸道沒時間消化，會使消化功能出現異常。

所以，胃不好的人，養胃一定要遠離宵夜，切不可貪嘴哦！

幽門螺桿菌是在胃黏膜細胞表面寄生著一種帶有鞭毛、彎曲狀的桿菌，是目前所知能夠在人胃中生存的惟一微生物種類。

統計顯示，在慢性胃炎的患者中，HP的檢出率為 95%~100%；胃潰瘍患者中檢出率為 70%~80%；而胃癌患者中檢出率約為 80%。

所以，要想養胃就要先殺菌！

這3種食物，堅持吃，殺幽門螺桿菌，修復胃粘膜，胃會慢慢變好！

第一種：捲心菜

捲心菜，有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。

每天喝1/4個捲心菜榨的汁，3周後，可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰瘍病的癒合。

捲心菜，越新鮮，抗潰瘍的效果越好。

第二種：紫皮獨頭蒜

紫皮獨頭蒜，可抑制幽門螺桿菌繁殖。

新鮮大蒜，比較辛辣，殺菌力較強。

堅持每日吃飯時，生吃1個紫皮獨頭蒜，兩週後，抑菌效果即可顯現。

第三種：西蘭花

西蘭花，含有大量的萊菔硫烷，有助於抗擊幽門螺桿菌。

研究發現，每天吃西蘭花者，糞便中，幽門螺桿菌抗原水平，可下降40％以上。

將西蘭花，用沸水快速燙一下，涼拌食用，可減少胃酸。

胃內有幽門螺桿菌，身體會出現三大症狀：

症狀一、泛酸、噁心

當體內幽門螺桿菌超標時，就會影響胃部的分泌功能，從而導致胃酸分泌過多，出現泛酸、燒心等症狀。

所謂反酸其實就是口腔感覺到酸性物質，並且患者還常伴有腹脹、腹疼、噯氣、嘔吐的症狀。

症狀二、口臭嚴重

有口臭是一件十分尷尬的事，如果自己碰到勤刷牙也解決不了的口臭，就一定要警惕是不是感染幽門螺桿菌了！

因為HP這種細菌可以在牙菌斑中生存，當口腔發生感染時，或者進入胃部影響食物消化時，就會導致人體出現口臭。

症狀三、胃痛

由於幽門螺桿菌會在胃內增殖，所以胃黏膜會遭到病菌的破壞，很容易出現胃潰瘍、慢性胃炎等疾病，就會表現為上腹疼痛，不適及噯氣。

養胃護胃，少碰“3件事”：

1、減少共餐制

幽門螺桿菌是人與人之間經口—口、胃—口傳播的（從Hp感染者的唾液、牙菌斑中均可檢出Hp）。

一旦Hp感染者的唾液沾到菜餚上，取食者就有被Hp感染的可能。

因此，平時最好減少共餐制，自己用自己的筷子，儘量養成飯前洗手的好習慣。

2、少吃生食

生活中，不少人愛吃生肉，尤其是魚生、醉蝦、醉蟹等食物。

而有研究表明，在一些生水、生肉中可能會存在細菌，所以，我們日常就應該多加註意，避免直接喝生水、吃生食，減少被感染的機會。

3、不要“口對口”餵飯

部分家長很寵溺孩子，喜歡口對口的給孩子餵飯，或將食物嚼碎後再喂；

或不自覺的用舌頭感知食物溫度，甚至還會跟孩子吃同一碗飯。

這些習慣不僅對孩子無益，甚至還會將大人口腔內、腸胃裡的幽門螺桿菌傳染給孩子，感染上HP。

胃不好，還要堅持做好3件事，胃會越來越好

第一件：多喝暖胃茶水，少喝冷飲

茶療，調理胃病，具有其獨特的優勢，用一些“藥食兩用”的小植物，做茶泡水喝，可以很好的養胃護健康。

泡一杯 蒲公英根紅茶，可暖胃止痛，消炎殺菌。

將蒲公英根，用紅茶發酵工藝，製成茶，可大大降低蒲公英寒性，用其泡水喝，暖胃養胃，效果更佳。

清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

中醫講，蒲公英入胃經，對食滯化熱、脾胃溼熱、肝鬱化火，及胃火熾盛等，所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆有效。

據現代研究發現，蒲公英，具有“廣譜抑菌”的作用，還有“天然抗生素”的美稱，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎更加有效。

此外，研究還發現，蒲公英對胃潰瘍，及胃粘膜損傷，具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生機率，並且，蒲公英還可以殺滅幽門螺桿菌，對於各型胃脘痛者能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，清熱而不傷胃，養陰而不戀邪，且無壅滯之弊。

第二件：三餐定時定量，少吃宵夜

胃，是一個習慣遵守“時間表”的器官。

早餐，要吃好，溫熱食物是最佳選擇。

早餐，要吃熱的食物，還要搭配合理，牛奶、豆漿都是生活中常見的食物，營養豐富，可以任選其一。

午餐，儘量吃的清淡一點，不要吃的太油膩，並且不要吃的太飽。

油膩和煎炸食物，會在胃裡停留更久，會增加胃部壓力，不利於胃部健康。

晚餐，不要吃的太飽，一般七八分飽即可。

每頓飯，都吃太飽的話，胃部就會分泌大量胃液，損害胃黏膜。

並且最好在晚上8點前，吃完晚餐，不可吃的太晚。

第三件：管理好睡眠，不熬夜，不賴床

“吃人蔘不如睡五更”。

不熬夜，多休息，養好胃。

良好充足的睡眠，是開胃的補藥，不僅可以緩解疲勞，更是修復胃的一劑天然的良藥。

如果，睡眠不足，胃部的血液流量會降低，削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

不賴床，莫貪多，更有益。

雖然，睡眠，有益胃部健康，但是，還是要注意睡眠時長，並非越多越好。

如果，睡眠過多，經常賴床不起，勢必打亂胃腸功能規律，時問一長，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。

幽門螺桿菌，是導致各類胃病的“元凶”。

它被認定為一級致癌物，是唯一被確認與癌症有關的細菌，約78%的胃癌和它有關。

幽門螺桿菌是寄生在胃黏膜處的細菌，對消化系統影響很大，調查統計顯示，在慢性胃炎的患者中，幽門螺旋桿菌的檢出率為 95%~100%；胃潰瘍患者中檢出率為 70%~80%；而胃癌患者中檢出率約為 80%。

如何才能知道，自己是否感染了幽門螺桿菌？

方法1、抽血取樣檢測

即採用抽血的方法，檢測血清中幽門螺桿菌的抗體水平。

方法2、胃鏡取樣檢測

可在患者需做胃鏡檢查時“搭車” 取樣，活檢組織行快速尿素酶試驗或顯微鏡檢查，檢測是否有幽門螺桿菌。

方法3、呼氣取樣檢測

感染幽門螺桿菌，有哪些異常表現？

1、異常口臭

幽門螺桿菌，會產生大量尿素酶，能迅速分解尿素產生大量氨，氨是一種具有特殊臭味的物質，從而造成頑固性口臭。

此外，幽門螺桿菌，能夠在牙菌斑中存活，會生產出臭臭的碳化物。

2、消化不良

一旦感染感染幽門螺桿菌，容易導致胃炎，出現消化不良，腹脹、腹痛，噁心、排便異常，常常有稀便，或總是排不乾淨等等。

3、胃泛酸

當人體感染幽門螺旋桿菌時，會導致胃酸過多，進而出現泛酸和燒心。

同時，還可能伴隨晨起噁心、反酸、噯氣、飢餓感，重者出現嘔吐。

4、日漸消瘦

感染幽門螺旋桿菌後，由於消化系統現出問題，人體得不到足夠的營養，就會慢慢變瘦。有的患者，還會出現貧血的症狀。

5、慢性胃炎

幽門螺桿菌是誘發慢性胃炎的主要元凶，有相關資料統計，有將近八成的慢性胃炎患者是因為幽門螺桿菌造成的，而且這種情況的慢性胃炎想要治癒也是比較困難的，會經常反反覆覆。

常吃3種食物，排毒滅菌，趕走老胃病

1、奶汁草根

奶汁草根，俗稱婆婆丁，隨處可見，可殺滅幽門螺桿菌。

日常多吃點奶汁草根，或者將其炒製成奶汁草根茶，泡水喝，對於胃部健康有益。

現代研究發現，奶汁草，可使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面癒合、疼痛停止。能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ,使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降 ,而配伍成複方後 ,抗潰瘍作用更強。

四川某醫院，應用奶汁草，聯合奧美拉唑膠囊，治療幽門螺桿菌陽性的糜爛性胃炎患者66例，並與西藥三聯療法治療的66例作對照。

結論：奶汁草與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具藥源廣、價格低，副作用少的特點。

奶汁草具有廣譜殺菌的作用，有著“天然抗生素”的美稱，又是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。

所以，經常用奶汁草根茶泡水喝，對於殺滅幽門螺桿菌，改善胃潰瘍，保護胃部健康，大有益處。

2、捲心菜

用新鮮的捲心菜，榨汁食用。

捲心菜，具有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。

每天喝1／4個捲心菜榨汁，3周後，可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰瘍病的癒合。

3、蜂蜜

蜂蜜有抗炎殺菌的作用，能有效抑制幽門螺桿菌，減少胃炎等疾病的發生機率，它還能促進胃腸蠕動，有效預防便祕的發生。

並且，蜂蜜還可以調節胃腸功能，使胃酸分泌正常。尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱，而蜂蜜有增強胃腸蠕動的作用，促使胃酸正常分泌，消除積食。

殺滅幽門螺桿菌，還可採用藥物四聯法

在治療方面，常用藥物為，克拉黴素、四環素、鉍劑等。

目前國內外均推薦鉍劑四聯治療，療程為10天，部分患者可延長到14天。

可以選擇的組合有七種：

阿莫西林+克拉黴素+膠體果膠鉍+奧美拉唑。

阿莫西林+呋喃唑酮 +膠體果膠鉍+奧美拉唑。

阿莫西林+左氧氟沙星+膠體果膠鉍+奧美拉唑。

阿莫西林+四環素 +膠體果膠鉍+奧美拉唑。

阿莫西林+甲硝唑+膠體果膠鉍+奧美拉唑。

四環素+左氧氟沙星+膠體果膠鉍+奧美拉唑。；

四環素+呋喃唑酮+膠體果膠鉍+奧美拉唑。

最後，養護胃部健康，一日三餐，要定時定量，少吃宵夜

胃，是一個習慣遵守“時間表”的器官。

胃液的分泌，在一天中，存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。

胃酸和胃蛋白酶，如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

所以，一日三餐，要定時定量，不可飢一頓，飽一頓，更不能不吃早餐。

早餐，要吃好，溫熱食物是最佳選擇。

早餐，要吃熱的食物，還要搭配合理，牛奶、豆漿都是生活中常見的食物，營養豐富，可以任選其一。

午餐，儘量吃的清淡一點，不要吃的太油膩，並且不要吃的太飽。

油膩和煎炸食物，會在胃裡停留更久，會增加胃部壓力，不利於胃部健康。

所以，午餐飲食一定要清淡一點！

晚餐，不要吃的太飽，一般七八分飽即可。

每頓飯，都吃太飽的話，胃部就會分泌大量胃液，損害胃黏膜。

胃部始終處於飽和狀態，容易導致胃黏膜沒有修復的機會，一旦胃黏膜不足，那麼，胃酸就會入侵，引起各種胃病。

所以，晚餐，吃七八分飽即可，並且最好在晚上8點前，吃完晚餐，不可吃的太晚。

吃宵夜，對於胃部損傷也巨大，所以，要改掉吃宵夜的習慣。

食物從胃排空、進入小腸消化大概需要2小時，宵夜吃太晚，胃腸道沒時間消化，會使消化功能出現異常。

所以，胃不好的人，養胃一定要遠離宵夜，切不可貪嘴哦！

【幽門螺桿菌】

幽門螺桿菌(HP)是人體胃粘膜內的一種螺旋狀的革蘭氏陰性細菌。

幽門螺桿菌菌體光滑，呈s形，有4-6條鞭毛。易粘附在幽門附近的胃竇部及胃體部的粘膜上，位於胃粘液的深層，不與胃酸直接接觸。

幽門螺桿菌在人與人之間通過經口途徑傳播，具有活力的幽門螺桿菌在河水中可存活1周。

【幽門螺桿菌對胃的影響】

幽門螺桿菌可產生多種酶類如尿素酶、過氧化酶、蛋白酶、磷脂酯等。

其中尿素酶可分解尿素產生氨，氨即保護細菌不受胃酶侵襲，又對胃粘膜細胞有直接毒性作用。

過氧化酶能抑制一些殺菌物質的形成。而蛋白酶、脂肪酶等可破壞胃粘膜的完整性。

幽門螺桿菌產生的空泡毒素可導致胃粘膜空泡變性。

幽門螺桿菌是慢性胃炎、消化性潰瘍的重要致病原因之一，並且和胃癌的發病也有著密切的關係。

【幽門螺桿菌的傳播途徑】

①通過食物傳染，尤其是生食、沒有熟透的食物；

②通過唾液傳染，最常見的就是口對口餵食、接吻；

④通過自來水傳染，沒煮開、過濾的自來水中也有這種菌。

【感染幽門螺桿菌後的症狀】

1、消化不良

主要就是容易出現大便不成形、解不乾淨、不規律等，在人們的生活當中這樣的症狀是非常容易出現的，很多人都當做是身體消化不良，只要平時多注意飲食就可以了。

但其實如果是因為感染了幽門螺旋桿菌，只是靠平時的飲食是不會有很大的好轉的。

2、口腔異味

比如口臭，很多時候口腔異味都是幽門螺旋桿菌引起的。

3、容易飢餓

有許多人在平時都會發現自己明明吃了很多東西，但是總是會有飢餓的感覺，這個時候就應該要去醫院檢查。

如果檢查甲亢和糖尿病都沒有，那麼就應該要考慮，是不是體內感染了幽門螺旋桿菌了。

一般情況下，人都不會出現流口水的情況，所以出現這個症狀之後，應該要立即去醫院檢查。

如果不是中風的症狀，那麼也有可能是感染了幽門螺旋桿菌。

【幽門螺桿菌的藥物治療】

幽門螺旋桿菌目前的主流治法是三聯療法和四聯療法，療程有1周或2周，一般以1周為主，最多不要超過2周（特殊病人除外）。

常見的三聯療法是一種制酸藥：蘭索拉唑、泮托拉唑等都可以，加兩種抗生素，一般是阿莫西林加克拉黴素，如果青黴素過敏的，可以用甲硝唑加克拉黴素，一共是三種藥物，所以稱為三聯療法；

如果是四聯療法，就是在前三種的基礎上加鉍劑如麗珠得樂、果膠鉍等。

【幽門螺桿菌的飲食防治】

幽門螺桿菌在沒有明顯症狀的時候，可以不治療，或採用飲食療法。生活中有一些食物自身具有抗菌作用，經常食用可以防治幽門螺桿菌。

常見的有以下三種食物：

1、洋蔥

洋蔥能抑制幽門螺桿菌繁殖，還能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

此外，洋蔥也具有很好的抗癌作用。

洋蔥的防癌功效來自於它的硒元素和槲皮素，硒元素和槲皮素都具有抑制癌細胞生長分裂的作用，還可降低致癌物毒性，具有抗癌防癌的功效

2、奶汁草

奶汁草是藥食兩用的植物，既能當野菜食用，也能當中藥使用，且藥用價值很高。

奶汁草的一個重要應用就是治療胃病。有很好的養胃效果，可以清胃熱、消胃炎，傳統中醫常用其治療胃脘脹痛。

現代醫學發現，奶汁草是一種天然抗生素，對多種炎症病菌都有殺滅抑制作用，尤其對胃病致病菌幽門螺桿菌有很好的殺滅作用。

研究表明，奶汁草能使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面癒合、疼痛停止。能明顯減輕應激所致的動物胃黏膜損傷，使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降。

奶汁草全株可入藥，奶汁草葉可直接食用，無論是根或葉都可以炒製成茶飲，經常喝點奶汁草茶或奶汁草根茶，還可以提高免疫力，減少胃癌發生。

3、西蘭花

鮮嫩的西蘭花蔬菜，含有一種物質叫異硫氰酸酯，這種物質就是幽門螺桿菌的“天敵”。

研究發現，每天吃西蘭花者，糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40%以上。

建議在食用的時候，將西蘭花200克切成小塊，用沸水快速燙一下，涼拌食用，這樣可以很好的儲存抑制物質，也能儲存其營養不流失，減少胃酸。

即便是患胃癌的人，也適宜多吃一點西蘭花，它不但能補充一定量的硒和維生素C，同時能供給豐富的胡蘿蔔素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，遏制腫瘤生長。

【感染HP後不能吃的食物】

1、油煎油炸的食物

感染了幽門螺桿菌後吃油煎油炸的食物，如油條、燒烤、火鍋等，都可能造成消化不良，造成胃液的大量分泌，加重胃的負擔。

2、辛辣刺激的食物

幽門螺桿菌感染後進食辛辣刺激的食物，如辣醬、麻辣火鍋等，都會刺激胃部潰瘍加重，胃酸分泌增加，加重病情。

3、過冷過硬的食物

過冷的食物會刺激到胃部，過硬的食物不易消化，當過冷過硬的食物進入胃部後，只會加重胃部負擔，影響病情。