覺得還是染髮比較切實際，平常也不用化學染髮，自已製作純天然植物染髮膏，採摘新鮮的桂花葉（角.桂）、咖啡、蘆薈三樣放進破壁機打糊了塗抹，現打現染，簡單方便又健康，遠離化學成分染髮，遮蓋了白髮又養髮，染後髮質越來越好。

白髮就是世界難題，告訴你白髮可以變黑都是騙人的。染是唯一讓白髮變黑的辦法。儘量選擇植物性的大品牌的染髮劑，減少傷害。頭髮雖然白了，但至少比脫髮禿頂好啊！把頭皮養好保護好，這樣白髮也是濃密健康有光澤的，髮型的可塑性就多了。到了一定年紀不想染了也可以剪個或燙個時尚的髮型，也可以美美噠！

前段時間經常刷到有人說往頭髮上面噴白醋，這樣白頭髮會轉黑，真的有那麼神奇嗎？有堅持使用過的朋友，結果如何？能出現奇蹟嗎？

有人說，經常吃黑豆、黑芝麻、核桃或者桑葚、黑枸杞、黑花生這些含有黑色素的食物，也能使白髮轉黑，我也在嘗試當中，每天使用桑葚以及黑枸杞泡水喝，洗頭髮的時候用生薑+桑葉、側柏葉、艾葉等等熬水洗頭髮，似乎沒有多大作用，頭髮依然愛掉、愛斷白頭髮頑強冒出，沒辦法，一年也不敢染多了，頂多染兩次，我也在想，如果能發現治療白髮的偏方，解決這個世界難題，造福人類該多好呀！

看到滿頭白髮不敢照鏡子，

不自拍，

偶爾用一梳黑梳一下表面一層，

頭髮只剩一點點了，

我是四十二歲開始有少量白髮的，四十三那年有一段時間工作比較勞累白髮突然就滿頭了！

那一兩年心急啊！吃中藥調理，吃黑芝麻和核桃黑豆，去專業的調理白轉黑店裡治療，從網上買的白轉黑洗髮水，哈哈哈，交了智商稅，都白搭了！

這幾年也快五十了，心態上適應了與白髮的共存，也不在這方面糾結了，想染髮就買植物的，洗髮水也買的是植物的，平時多按摩頭部促進血液迴圈，多鍛鍊身體強腰健腎，飲食和睡眠都規律，白髮也沒有逐漸增多。

白轉黑是難，本人覺得心態放鬆、規律的生活方式適當地控制白髮增多的可控性還是有可能的。

我三十幾歲有白髮，十幾年過去了也就這樣了，挺接受不了的是脫髮，現在的髮量是三十歲前的三分之一，求怎麼不脫髮

做白髮轉黑髮的護理，做了發之根，德洛麗絲等幾個牌子。純中藥，搽在頭皮上，保養期間一週兩次。我護理頭髮7.8年，基本上看不見白髮。白髮還是會長，但是長得少。就像做美容，不會使皺紋消失，但會減少皺紋。

以前白了4分之3的頭髮，突然有一天有人說我沒白頭髮了，我還不相信，後來說的人多了，又照了鏡子，終於相信了。

白髮與遺傳有很大的關係。我老公少白頭，二十幾歲就有白頭髮，經常染頭髮，後來嫌麻煩，乾脆就剃光頭了。白頭髮特別顯老，尤其半白不白的時候。再者染頭髮也很貴，稍微好一點的二三百，一個月染一次，費錢不說對身體也不好。

我今年也46了，沒白頭髮，我爸78了白頭髮最多也就三分之一，所以遺傳基因的強大，人為是沒辦法改變的。

既然無法改變現實，不如坦然對待，人只要心態好，精神狀態好，即使白髮也看起來不老，比如葉倩文就是個很好的例子。雖然滿頭白髮看起來卻很舒服。

只要有自信，自己就是最美的！

除了染髮還可以戴假髮套。有些髮套挺逼真的，也可以免去染髮帶來的傷害，缺點也有，可能比較貴，還需要時常保養一下。

現在的人，不知道是吃打農藥上化肥的糧食蔬菜多了，還是生活壓力太大，反正好多人年年輕輕的就有了白頭髮，而且越來越多，好多人二十幾歲就開始染髮了。

誰都知道染髮對身體不好，對身體有害，可是不染又過不去自己心裡這一關。

我在40來歲就開始染髮，越染越白，頭髮越白就越染。

一開始白頭髮只是在黑頭髮裡摻雜些許花白，隨著時間的推移，白髮越來越多，我就越染，一開始半年染一回，後來三個月染一回，現在一個月，甚至二十天染一回。這幾年白頭髮竟然達到百分之七八十了，不染吧，實在看不過去。，染吧，麻煩倒不怕，為了好看無所謂了，但是對身體有害讓我熱別難受。染完不是流鼻涕打噴嚏，就是眼睛發癢難受，每次染髮都在糾結。

40多歲就想:我要到50歲我就不染了。可是到了50歲了，看看周圍同年仿歲的人都在染髮，自己一個人滿頭白髮，實在是覺得看著蒼老，像個七八十歲的。

怎麼辦呢？繼續染吧！

我試過各種植物染髮，什麼黑豆，檸檬，核桃皮，側柏葉，甚至自己種了指甲花染髮，每樣不僅都無效，而且還把腦袋染的腫了老大；我還吃過各種黑髮的黑豆粉、黑芝麻丸、黑米，甚至桑葚，統統無效。後來染髮開始過敏，我只能是拉長染髮間隔的時間，可是這個時間一長，頭頂就有了一朵小白花，這朵小白花還是越開越大，底下是黑的，頭頂是白的，實在難看，沒辦法就又去染髮。染後沒幾天就又長出白髮來了，多少年來一直這樣重複染髮，重複糾結。

細想，這真是自己和自己的頭髮不和解，跨不過自己心裡的這道關。其實，如果大家都不染髮，大街上到處都是白頭髮的人，那麼染髮的人就會少了。我首先就也不會去染髮了。

如果不想頂著一頭白髮，又不想染髮，那麼，只有一個不傷害身體健康而又看起來是黑髮的辦法:戴假髮，沒別的辦法！

40歲這個年齡，一般頭髮白了基本上不會轉黑。你只能夠控制不要掉頭髮就好。頭髮的生長與肝腎有關係，白髮，脫髮都屬於肝腎不足的表現。造成肝腎不足的原因是多方面的，飲食不當、睡眠不足、睡眠質量差、生活壓力大都會影響肝腎系統。

在現代社會很多人都出現早白髮的現象，有些20歲不到就出現白頭髮了。白頭髮已成為都市的一種普遍現象，工作生活壓力和飲食習慣都在無形的消耗著我們的身體各個功能，漸漸的白頭髮就冒出來了，再過一段年齡就開始掉頭髮了。這些都是身體器官給我們發出的一種求救訊號，如果再不調整生活習慣的話，其他的身體問題就會隨之而來。

生活習慣一定要保證有充足的睡眠時間，睡眠是對人體休養生息的一個養護過程。一般我們睡覺不要超過晚上11點，晚上11~01點是子時，子時是心腎相交的時辰，養心補血就在此時，人乃血肉之軀，生命都是靠血液去供養全身器官，所以我們在晚上11點前必須睡覺。

在飲食上的調理也要注意健康飲食。多吃對頭髮有營養的食物。如黑芝麻核桃花生等堅果類，這些都是補肝腎的健康食材，可以每天搭配食用。當然不是一吃這些東西就馬上可以白髮轉黑髮，已經白髮了，一般是不會轉給黑色的，只是控制頭髮不要再白下去和防止脫髮而已，也補充了你身體器官的所缺元素。

另外，寒性的水果要少吃，特別上了40歲這個年齡，寒涼的東西要少吃為妙，寒涼的東西吃的太多會影響脾胃的運化吸收。而且寒涼的東西吃太多了，掉頭髮是很明顯的，掉頭髮不是掉一兩天，而是你這段時期每天都會掉頭髮，看見每天掉的頭髮，你心裡也會著難受，男性容易光頭禿頂，女性頭髮會稀疏，而且腰部會很累，走多了或久站腰力都不足，因為你吃的東西太寒，已經傷腎氣了。

白法確實是令人很蒼老的感覺，為了美觀和生活溝通的需要，染髮是在所難免的，但長期染髮確實是給頭髮帶來很多損害，我們只能夠選擇一些優質的染髮劑來減少對頭髮的損傷，如果你不嫌麻煩，還可以煲一些中藥的洗髮水來對頭髮進行養護。

頭髮的美觀是影響到整個人的外在形象，所以建議你除了染髮外我們還是要注意身體健康的保養，合適的養生飲食習慣和良好的睡眠習慣才能由內而外的秀出你的健康之美！

白頭髮真是女人比較大的麻煩，如果是滿頭銀髮也非常好打理，就害怕半白半黑的階段，非常顯老。除了染髮，怎麼樣打理這個時候的滿頭灰色頭髮呢？

一定要剪短髮，因為長髮又是灰色很難看，更顯老。去理髮店找一個技術好的理髮師，設計一個時尚一點的短髮造型，能彌補一點白髮帶來的顯老問題。

可以網上或實體店購買發片，發片樣式很多，找一個適合自己的款式，這樣蓋住前面的白髮。即使染髮也能減少次數，比如，原來一個月染一次，有發片蓋著，可以三個月染一次，減少染髮劑的傷害次數。

可以網上購買遮白髮的帽子，很多款式，有些款式戴上去很漂亮，讓我們自信心增強了很多。

灰白頭髮以後，穿衣打扮一定注意往年輕方向打扮，本來就有白髮了，再穿著打扮老氣就更顯老了。可以適當化淡妝，讓臉看上去有光澤，整體造型有氣質。

最後，就是自己的自信和精氣神，人老是心老了，精氣神沒有了，無論什麼年齡，只要身體健康，自信心滿滿的，出門打扮的漂漂亮亮的，就一定給人們帶來不一樣的美感，年輕人有朝陽的蓬勃，老年人有夕陽的餘暉。

我感覺還是需要從養身體恢復黑髮，白髮的生成與身體機能的降低有關係。熬夜、壓力大等等都會是生白髮的直接因素。現在人們的生活壓力大，作息不規律，導致身體器官出現損傷，多多少少也是造成白髮橫生的主要因素，拋卻其他疾病因素，身體的虧空，身體的虛弱為造成白髮蒼蒼的重要原因，所以需要養髮先養生，固本培元，老祖宗的中醫博大精深，中醫藥是“祖先留給我們的寶貴財富”，是“中華民族的瑰寶”。