本人兄妹4人，母親含辛茹苦把我們養大（父親不到六十歲去世），母親操勞多，飲食營養跟不上，身體素質差，一生和藥打交道。母親70歲時，中風暈倒，住院搶救後留下偏癱後遺症，生活自理能力越來越差，養老問題日益凸顯。好在我們兄妹有4人，母親的三個兒子和兒媳婦孝順，輪流撫養。但是隨著時間的推移，照顧一個生活不能自理的老人太累了，嫂子們的身體也吃不消了。怎麼辦？這個時候只有請護工住在家裡幫著護理，護工費每個月近4000元。期間，母親摔倒一次，又住院置換髖關節，神志不清，身邊晝夜不能離人，護工太累不願意幹，只好請了兩個護工，一人工作一天休息一天，輪流著來，每個月付2個護工的費用。母親86歲故去，還算圓滿。

從自己母親的身上，深刻意識到養老規劃的重要性。況且現在都是獨生子女，他們忙工作忙自己的事，父母將來老了病了，感覺是指望不上的。所以，早規劃，減少不必要的開支，多攢錢，畢竟養老護理離不開護工家政，需要經濟做支撐。子女們抽空探望一下，可能就不錯了，不敢奢望太多了。（圖為母親晚年，我們帶母親去公園轉轉。）

我兄妹5人，只有哥哥和我在父母身邊，其它三姐妹在外地，父母步入老年後幾乎每年住院兩次，每次都是哥哥值夜班我值白天去醫院伺候，哥哥還在上班白天沒法請假，我的工作比較隨意可以白天有時間，但工資就沒有了，還要負擔兩人的生活費和父母的醫藥費，伺候老人住院一個月我整整悼了10斤重，想想心裡壓力，生活壓力，經濟壓力是多麼大。這還是子女多的家庭，如果是獨子家庭這麼大的負擔孩子們怎麼擔的起？

我覺得養老指望子女，只是奢望。

現在的年輕人，願意給父母養老的能有幾個呀？

他們從小沒有吃過苦，父母再苦再累也不想讓孩子吃苦，好吃好喝的供著他們，讓他們養成了自私的習慣，所以，等我們老了，指望他們養老，可能是竹籃打水一場空。

我的養老計劃是：儘量保養好自己的身體，生活能自理了不麻煩別人。

想要有個好身體，要養成良好的生活習慣，比如：營養要跟上，每天吃飯要葷素搭配，不暴飲暴食，每天要補充足夠的水。

我晚上睡覺前一個小時和早上起床刷牙後，總是喝一杯溫開水，這兩個時間段補水很重要。

要有個良好的心態，不管什麼事情都不要讓自己生氣。

我記得看過一本書上說：不生氣就減少生病的機率，那就調整好心態，無論遇到什麼事，都要心平氣和得去解決。

適當鍛鍊身體，人老了，骨頭脆性大，鍛鍊身體時，首先是安全，其次是鍛鍊。

身體保養好了，生活如果能自理，養老還是靠自己，照顧好自己的同時，也要照顧好老伴，當你需要人照顧時，最佳選擇是老伴，有幾個子女能去伺候自己的父母呀？

當生活不能自理時，可以上敬老院，也可以請保姆。

前提是你得有足夠的錢請保姆，存錢還是多多益善。

人老了，誰能靠得住？

靠自己，靠老伴。

一定要有老窩和老本。

養老能不能指望子女？主要根據個人能力，“養老”誰都不想牽扯子女，每個人能力有所不同，有的人大半生精力全部投入到扶養子女身上，根本沒有顧及個人養老機會，步入老年，為減輕子女負擔，仍然在打工。有部分人身體健康狀況差，失去勞動能力，這些人老年生活還是要指望子女。

50後的我，提前做好老兩口養老準備，已退休十多年，身體健康，無憂無慮地享晚年幸福生活！

現在60、70後兄弟姐妹們體質和精力都不差，這時子女也都能獨立生活了，趁這好時間裡努力掙點錢財，以備進入老年階段開銷備用。這時也是養老前的努力蓄儲黃金時段，請別錯過，機不可失，時不再來。抱著享受眼前福和得過且過的思想，會適得其反，事物都是客觀變化的，一得必有一失。奉勸60、70的兄弟姐妹們戒掉一切不良習慣行為和保持身心健康，別提前透支。等待基礎牢固，就會養老不愁，少拖累子女，減輕負擔，才能安享晚年天倫之樂。

當下養老，晚輩工作房貸車貸壓力大，培養孩子，資金時間緊張，經濟下行收入降低，基本沒有能力贍養老人，就是說養老不能指望子女，只能靠自己，6070後退休年齡不大，需要自己好好規劃，首先健康要保證，別菸酒終生，少攀比，另外，相信政府會逐漸重視養老，健全發展養老產業，大家會有更多養老機構選擇。