龍捲風來了自救的方法是做好提前的預防，一般在龍捲風來臨前會出現明顯的變化，像冰雹、雷雨以及旋轉的烏雲等都是比較常見的，當發現時說明有很大機率爆發龍捲風，如果家中有地下室的話一定要第一時間躲到地下室中，並找到堅固的物體用作防護，在野外遇到龍捲風一定要朝著龍捲風前進垂直的方向跑。

如果龍捲風發生時在戶外，應第一時間尋找就近堅固建築物內躲避。 如果身處汽車內，應立即離開車輛，尋找附近低窪處或堅固建築物內躲避。

在躲避危害時，應迅速朝龍捲風移動方向的垂直方向跑動，伏於低窪路面、溝渠等，但要遠離樹木、電線杆、廣告牌、圍牆等，以免被砸、被壓或發生觸電事故。

掌握一定的 防護知識，在龍捲風來臨時顯得尤為重要。

場景1

戶外遭遇龍捲風

在戶外遭遇龍捲風時，防範方法就 預判它的移向。要遠離龍捲風的移動 徑，從側面或背面離開它;如果感覺到 捲風就在附近，可以躲進堅固的掩體內。

大部分鋼混結構防護足夠堅固，只要 遠離窗戶，走近靠牆角的位置，拿一些厚 棉被遮擋，可以防範飛屑帶來的傷害。

野外遭遇龍捲風時，應朝龍捲風移雲 方向的垂直方向逃離，如果來不及要迅 找窪地趴下，但要遠離大樹、電線杆、廠 告牌、困牆等，以免被砸、被壓以及發生 觸電事故。

場景2

行車時遭遇龍捲風

開車遇到龍捲風時，不要試圖繼續於 車避開，因為龍捲風不僅會吸住井“老 噬”沿途車輛行人，還會因車內車外氣 差過大而引發爆炸，應儘量把車停在海洞、隧道等安全區域，井馬上下車逃生。

遇到側風時，雙手握住汽車方向盤 朝來風方向適當加力使車輛保持正確的行 駛方向，切記不要太用力調整，以防止車 輛失控。

如果風力過大，不要猛打方向盤和猛 踩剎車，在被大風頂著時，車身重心已經 不穩，剎車很可能帶來負面影響

場景3

居家遭遇龍捲風

離開危險房屋或其他簡易臨時住處 到附近比較堅固的房屋躲避。

避開窗戶、門和房子外牆，立即到與 龍捲風方向相反的小房間內抱頭蹲下。

如果家裡有地下室，立即 到地下室躲避，混凝土建築地 下室或半地下室更安全。

人在戶外突遇龍捲風，應儘快躲進鋼筋水泥構造的、結實的建築物裡。千萬不要躲進車庫、預製板建築物和木製儲物小棚。附近沒有建築物時，應用雙手護住頭部和脖子，就近尋找低窪地伏於地面，但要遠離大樹、電線杆，以免被砸、被壓和觸電。

駕車外出遇到龍捲風時，不要開車躲避，也不宜躲避在車中，因為汽車對強龍捲風幾乎沒有防禦能力。應立即離開汽車。

人在室內突遇龍捲風，要關緊窗戶和窗簾，並遠離門窗牆壁。同時還應及時關閉電源和水源。千萬不要因為全神貫注地觀察龍捲風而遭遇危險。在沒有窗戶的房間和廁所裡，地下室或半地下室，人相對安全。也可以伏在浴缸裡或趴在桌子下，用雙手護住頭部和脖子。

公眾應謹記突遇龍捲風時的“保護生命黃金法則”：“龍捲風，強風暴，一旦襲來進地窖。室內躲避離門窗，電源水源全關掉。室外趴在低窪地，汽車裡面不可靠。”