20歲就發福當然正常。現在生活水平高，整天都能吃到想吃的，各種營養也很豐富，年紀小就成為胖子的不在少數。發福一般是指結婚的人變胖了才叫發福。如果20歲就結婚了，那發福也就理所當然。結婚後，和愛的一起，多了依靠，多了照顧，心情好，每天都是開心的，又吃的不差，發福也是幸福。

20歲發福是不正常的，因為20歲正是一個人新陳代謝比較旺盛的時候，所以一定要找出發福的原因，是因為吃的太多還是因為睡覺太少等等原因。不管什麼情況下。一定要注意合理的進行飲食和運動，在保證營養充足情況下，每天積極的從事戶外運動，就可以逐漸的使體重維持在均衡的狀態，千萬不可以節食或亂用減肥產品，這樣會對身體健康造成負面影響

20歲肯定不正常了。這麼年輕才剛剛成年，應該是 新陳代謝最好的時候。這個時候一般都是很瘦弱的。女孩子沒有大肚子，沒有最肉。身材都比較好，男孩子也是高高瘦瘦，顯得特別的Sunny，發福的年齡一般都是40歲左右，因為這時候新陳代謝也沒那麼好了，就算你吃的再少，也會發福的，主要還是平時要堅持鍛鍊吧。

不正常。20歲正是長身體，新陳代謝旺盛的年紀，如果攝入太多，遠遠超出代謝的消耗，人就會發福。

隨著歲數的增加，人的基礎代謝下降，你會發現，首先吃不多了，再一個，多吃一口就發胖，減肥也不像年輕時候好減了。所謂發福主要是看bmi值。BMI=體重（千克）/身高的平方米，體脂在18到23之間就是正常體重，超出越多體脂越大。

20歲發福不正常！

20歲正處於青春期，身體各部分的機能已完善，身體狀態是人生中最優秀的時刻。年輕有活力，身體素質好。這個年齡發福不正常，因為還不到發福的年齡。20歲發福應多找找自身的原因，飲食結構不合理，碳水化合物、肉類吃得太多，不鍛鍊身體。原因查到後，應立即糾正不合理的飲食習慣，加強鍛鍊身體，使身材保持得挺撥秀美。

1.不正常

2.20歲就發福，還可能是飲食不恰當，在飲食過程中那些熱量高，容易讓身體發胖的食物遠離為好，透過這種方式可以保持健康。

3.很多人胡亂飲食，高熱量飲食，總是吃高糖食物，高脂肪食物以及油炸類食物。

能量攝入過多卻沒有及時消耗，會在體內脂肪物質堆積後影響體形，多有腹部肥胖，四肢粗壯的特徵。

如果依然沒有糾正這些不良的飲食行為，還會讓某些慢性疾病入侵。

因此，20歲發福年齡提前，可要根據個人飲食情況作出判斷。

如果是飲食原因引起可要儘早調節，三餐飲食不要吃太飽，熱量高的食物也少吃，才能讓體重穩定。

20歲發福很正常，大多數情況下，人的主要生長髮育階段主要在18歲之前，在18歲之前，因為身體需要很多的能量來促進生長髮育，同時那個階段學校也經常組織體育運動，這就使得人不會怎麼變胖。

18歲之後，身體發育逐漸停止，如果不怎麼鍛鍊，那麼攝入的能量超過身體所需，那麼這些能量就會讓我們逐漸發福。

20歲發福不正常，20歲發福是因為飲食不注意，吃的太多又不鍛練身體造成的，應該控制飲食每歺應吃七至8分飽，加強體育鍛練以保證身體正常重量，現在注意還來的及，趕塊減體重，恢復正常體重，如若不注意會越來越胖，各種疾病會找上你，到那時就晚了。