冬天開空調犯困的解決辦法，如果你開空調老是犯困的話，那你這邊建議最好的辦法就是說，嗯，不要去開空調了，因為開空調的話，你就冷了，是吧？但是我覺得大家就說既然困的話，那就多走起來走走活動活動筋骨，這樣就不困，你老是開個空調吹的，熱的肯定就想睡覺。

冬天開空調犯困，可能是空調溫度過高了，你可以把空調的溫度降低一些，讓屋子保持到二十一二度那樣溫度不會太高，就不會感覺困。

再一個多做做活動，不要躺在床上，那樣即使溫度不高，可能也會感覺到困，做點活動。尤其是吃完飯以後一定要活動活動。

一、原因

1、開著空調一般會將房間關閉，使室內空氣中得不到流通，氧氣相對較少，人在缺氧的時候就會覺得犯困、發累。另外，空調開著時釋放的冷氣會讓身體不斷地去抵禦，長時間處於緊張狀態，時間久了，人就會犯困。

2、空氣裡含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過多地吸附了陰離子，讓屋子裡的陽離子越來越多，陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。

二、建議

1、儘量避免長時間呆在空調房間裡，如果有條件最好把室溫恆定在24℃左右，室內外溫差別超過7℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開機1－3小時最好關一段時間空調，開啟窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。

2、如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時間要到戶外，最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。

3、對於司機來說，如果車裡特熱不要馬上開空調，先把窗戶開啟排出熱氣再開空調，溫度別開太低，同時最好別抽菸。

吹空調注意哪些事項

1、避免空調直吹，防止直吹時間過長而引起感冒頭痛的情況發生，最好將空調的模式調整為上下風或者是左右風，不要長時間在空調風向的下面。

2、設定合理的空調溫度，最好的體感溫度就可以，夏天當空調溫度設定過高時，空調功率和實際功率不匹配，達不到理想的製冷環境，當空調溫度過低時，體感溫度達不到空調的最低溫度，也沒有製冷的效率，從而造成浪費電問題。

3、在吹空調時不要將衣物或者盆栽放置於空調出風口處，一是容易將空調出風口損壞。而是容易造成出風口風速過低，導致空調室內機的壓縮機工作環境壓力過大，而導致壓縮機燒壞等情況產生。

4、在吹空調時不要隨意在空調的插座上插入大功率的用電器，可能會引起空調電壓不足而導致製冷或制熱效率低，達不到理想的製冷或制熱效果，從而導致浪費電量等情況產生。

5、開啟空調後不要立刻將空調關閉，現在來說空調一般採用的是變頻模式，當空調正在開啟時，空調處於大量耗電狀態，此時空調正在利用電壓來調整變頻情況，若此時關閉空調耗電量會增大。