6:00—6:10 起床

一聲清脆的哨音喚醒了正在熟睡的新消防員們，預示著新的一天開始了

6:10—6:40 早操

天還未亮，冷風習習，伴著寒霜，一抹火焰藍灑在了操場上，“一、二、三、四”，短促有力的呼號聲在寂靜的清晨中顯得格外嘹亮，整齊劃一的步伐也讓我們格外的安心

6:40—7:20 整理內務、洗漱

早操結束之後是整理內務和洗漱的時間，一般為40分鐘，我們要洗漱、整理自己的床和被子。每天的整理內務看似枯燥乏味，但就是在每天的整理內務中，讓我們將這種細心、耐心變成習慣並運用到生活中每一處。

7:20—7:40 早飯

我們會按規定時間點集合，然後帶到開飯地點統一就餐。我們的早餐既講究科學配比，也考慮到我們新生代不同的口味，所以每天早餐相當豐富，包子、面、蛋炒飯、雞蛋、豆漿、牛奶、以及各類小菜，任君挑選。

7:50—8:20 打掃衛生

吃完早飯我們要對我們的營區進行細緻的打掃，看我們多勤勞啊。

8:30—11:15 操課

我們會到指定的訓練場地進行訓練，訓練講究科學訓練，循序漸進。上午共有三節操課，每節課45分鐘，每節課課間休息15分鐘，現階段主要是進行佇列訓練。

11:45—12:15 午飯

隊員們迅速集合，喊著響亮的口號，齊步走向食堂，飯前一支歌，歌聲嘹亮，進入食堂後，舉止間依舊保持過硬作風，香噴噴的飯菜，隊員們吃的心滿意足。

12:15—14:00 午休

經過一上午緊湊的訓練，午飯後，大家躺在床上睡個午覺“充充電”，下午整個人都會精神煥發。

14:30—17:15 操課

下午操課也是和上午一樣共三節，有時候遇見雨雪天氣，我們也會在室內進行訓練，訓練的內容是體能，目的主要是強化身體素質，全體隊員在訓練中精神振奮、情緒高昂，共同達到提高的目的。

18:00—19:30 晚飯、看新聞

吃過豐盛的晚飯我們會組織每個班級在宿舍看新聞聯播，瞭解國內外每天發生的大事。

19:40—20:40 操課

看過新聞過後，我們有時會自由活動，在宿舍裡給家人打打電話或者進行棋牌休閒活動；有時也會組織集體學習，鞏固一日所學的內容。

21:00—21:30 洗漱、熄燈就寢

隨著值班班長的一聲哨聲，全體隊員開始了疲憊一天過後的休息，恢復自己的體能、力量，迎接第二天的到來，新訓隊的一天如此普通卻又如此充實。火焰藍新生代就是經過這樣日復一日的培訓生活，不斷的成長，最終成為了我們身邊“無所不能”的藍朋友。（在節假日和休息日我們會推遲熄燈半小時哦）

25公斤裝備，6小時訓練

6：00起床，6：10整隊出操，6：40洗漱，7：10吃早餐，8：30常規訓練開始……

8:30，日常訓練準時開始。(1分鐘出警，24小時待命)

11：30午餐，12：00開始午休，2：00繼續操課訓練……

17：00吃晚飯，19:00業務學習，20：45晚點名，21：15就寢……

進攻餐卡，希望答案能對您有幫助