時刻體貼，時刻是關係。男方絕不浮燥，什麼叫，核心？家。夫妻才真是家，面子害死孤枯葉技。一切朋友？都是虛假，只有淨化入家才真是幸福，就算苦也心肝情願，這樣？是不是兒女們它都領悟到家幻溫暖情深？人，是做不到十全十美，可是做到了家的核心責任，是不是無後悔的完成了一個家庭的責任！這才叫，春滿蓮花，開人間？萬物生長情意深？終求到老回味甜，萬事人間苦中甜？

得了焦慮症兩年多，嚴重的時候生不如死，沒人理解，別說設身處地的為你著想，想方設法讓你早日康復，就連難受的時候想找個人說說心裡話，講講自己的感受，想得到點鼓勵都是奢求。每每這麼想的時候，都勸自己一個男人為什麼總指望別人，別沒出息，最多不就是死嗎，可有的時候真是想不通，一個家，一家人不就應該互相關心，相互理解，甚至關鍵時刻能做出奉獻和犧牲的嗎。

從心理健康角度，如果這個“症”是醫院心理科的科學診斷，那麼就陪伴和支援愛人去做心理治療，日常在給予理解和陪伴，在這個關係中，也要照顧好自己的心理需求，有必要就尋找協助，畢竟陪伴一個經過科學診斷帶“症”的人，沒那麼容易。

如果這個“症”不是科學診斷的，那麼這樣描述愛人多少有些不恰當，也是對愛人的不理解和尊重。要做的就是儘快帶愛人去三甲醫院的心理精神科去了解情況，看看嚴重程度，是否需要用藥，後續如何陪伴或者治療。

我永遠都記得2019年我兒子高考那年五月份，我老公對我說他胃疼，也不是很痛那種，就是隱隱作痛，開始沒去醫院，因為家裡有治胃病的藥，我開始也沒在意，因為兒子馬上要高考了我更多關注的是兒子，幾天之後還是喊痛我就陪他去縣醫院找醫生看看，最開始查了血常規和彩超，都沒有問題・_・?醫生就給開了點藥估計還是治胃病方面的，兩天後藥吃完了還是沒效果又去醫院，醫生就讓做腸胃鏡(其實他每隔一年就做了的)，這個要排號，基本要等幾天，醫生又開了藥回家等著，這期間人瘦了幾斤，感覺憔悴沒精神，腸胃鏡檢查出來沒問題，只是有點炎症醫生又給開了點藥吃，沒效果還是喊痛，陸陸續續在縣醫院把全身檢查了個遍都沒問題，後來醫生都不給開藥了。我也很著急，因為兒子六月幾號就高考了我一直想等兒子高考了之後再和他去華西看看，結果那個月老公瘦了可能十多斤人也越來越沉默，精氣神都不好了，再加上身邊同事朋友都在問他生什麼病了人瘦了好多什麼什麼的，大概意思都懷疑是不是得了什麼癌症。沒辦法馬上在網上掛華西醫院的號，華西醫院大家都知道那個號不好搶啊，又等了一週的樣子才掛到，是個女醫生，開始沒開藥，就讓做檢查，腸胃鏡沒做因為那個月已經做了一次，我們把縣醫院檢查單也帶去了的，因為他精神狀態不好我們沒回家就在華西附近找了家酒店住著等檢查出來，我也很焦慮，既要擔心老公的身體又放心不下高考的兒子，但又不能在老公面前表露出來，好不容易結果出來醫生看了一下，問老公晚上睡眠怎麼樣什麼什麼的，期間還看了我幾眼，說沒什麼問題給開了三種藥一個月的量，當時我還奇怪為什麼開這麼久的藥，拿到藥一看，一個是治療胃病的，一個是幫助睡眠的，一個就是治療輕微抑鬱症的，我當時都呆了，我一直都以為他精神狀態不好是因為生病了雖然抑鬱症也是病，藥吃了一半的時候胃不痛了，我就沒讓他吃治胃病和幫助睡眠的藥了，他開始要堅持吃，我說你睡眠現在比我好吃什麼藥，產生依賴就不好了。才從醫院回來那會我是什麼都依著他，把他當一個病人照顧著，直到有一天打電話聽他說話的語氣有氣無力的，沒精神，我一下就冒火了，在電話裡直接開罵，說他矯情，上有老下有小的，反正罵了好多，記不得了，中午回去的時候看到他感覺他精神狀態一下就好了，估計被我罵醒了。患了抑鬱症，家人陪伴很重要，藥物只是輔助。

藥

說心裡話是是必要的，如果在做到接納她行為、理解她的情緒、溫暖的陪伴的同時一起適當的運動，做好抑鬱症在不同的階段的科學治療，比如：按時服藥（病程長、中重度）、規範心理的治療和諮詢（匹配的、能建立良好關係的）、規律的起居（睡眠時間、睡眠質量）、合理的飲食結構（主食、副食、水果等）、根據自己的喜歡可嘗試做一些正念練習等等吧

作為一名傾聽者，曾經有一位女性在回顧那段昏暗的日子的時候對我說：“我最感謝的就是我老公。他雖然什麼都不懂，但他就是每天堅持拖著我起床，早中晚散步運動，從不抱怨我，也不嫌我煩。沒有他，我真的起不來。”

也許不需要懂得太多，作為家人都會找到自己堅持去陪伴的方式吧。而我想最重要的，是一定要照顧好自己，再累再難受也一定要抽出哪怕半天給自己放個假，給自己一個專屬於自己的時間和空間，做自己想做的事情。

最重要的是走進他的世界 用心呵護他 愛他 理解溫暖他 關心陪伴 陪他讀書 聽音樂 做他喜歡的事 他的自信源於我們對他的相信 讓他埋怨 傾訴 最好要以包容理解的態度接納他