常常感到胃痛，但是檢查卻發現沒有問題；長期的身體疼痛，做檢查卻沒有發現生理原因；總是感到身體不適，可能是身體的多個不同部分的不適，但體檢卻未發現原因；突然間感到身體的某些機能喪失了，例如突然間失聲，甚至看不清楚東西，多方檢查也沒有發現問題；明明感覺渾身難受，內心煩躁、焦慮、緊張，醫院卻查不出哪裡有問題，反覆查多次，還是這樣，這是為什麼？

總感覺渾身是病就是檢查不出來，很可能是患上了軀體形式障礙。

什麼是軀體形式障礙？

軀體形式障礙是一種以持久地擔心或相信自己患有這種或那種嚴重的軀體症狀或疾病為特徵的神經症。

病人由於軀體各種不適症狀而反覆就醫，但是多數病人查不出什麼問題，即使各種醫學檢查結果陰性（無異常），醫生向病人解釋說患者沒有患自己想象的嚴重疾病，但是這仍然不能打消其疑慮。

仍然堅持到不同的醫院、不同的醫師那去求治，查不到問題就不甘心，有時即使查到一些軀體問題，也不能解釋患者所訴症狀的性質、程度。

為何出現此類症狀？

近些年來的研究提示，軀體形式障礙主要與下列因素有關：

生物因素

神經心理檢查證實，軀體化障礙患者多伴有大腦半球雙側額葉的功能缺陷和非優勢半球的功能減退。

心理因素

01

性格特徵

神經質（情緒不穩定）、敏感及內向性格的人，過多地把注意力集中於自身的軀體不適及其相關事件，導致感覺閾降低，增加了對軀體感覺的敏感性，易於產生各種軀體不適和疼痛。

02

獲益意識

透過呈現患病角色，可以迴避不願承擔的責任並取得關心和照顧（比如一位年邁的老人表現為持續腹痛，從而吸引她子女抽空過來看望她）。

03

表達障礙

有些患者不能口頭表達他們的情感，因此運用軀體症狀來發洩他們的情緒狀態，緩解內心衝突。

社會環境因素

負面生活情緒

持續與不愉快的生活事件容易導致不良情緒，導致對感知的敏感和擴大化，使當事人增強了對自身健康的負性評價。

社會文化因素

負性情緒常常被社會看成是無能恥辱的表現，從而阻礙了該類情緒的直接表露，而軀體不適的主訴則是一種“合法”途徑。

在這種文化背景下，患者會自覺或不自覺地掩飾、否認，甚至於不能感受到自己的情緒體驗，而關注自身的軀體不適。

該怎麼調節？

除了常規的軀體調節，從飲食到睡眠到運動，都能一定程度的緩解軀體化障礙。可以根據以下四個步驟進行調節：

1、充分地感受它、體驗它2、聆聽它的聲音，問它究竟想告訴你什麼3、向它承諾，按它的提醒去做如果症狀並沒有消失，就需要尋求幫助和治療。必要時應尋找專業的醫療機構，進行心理治療和藥物治療等綜合治療手段進行干預。

另外也有可能是亞健康。

怎麼判斷自己是不是亞健康呢？以下十大症狀可以清楚地判斷出您是不是處於亞健康狀態：

　　1、易疲憊—— 總是感覺身體乏力，明明沒有幹什麼也感覺很累。

　　2、 畏寒拍冷—— 手腳冰涼，特別怕冷。關節經常出現酸、麻、脹、痛。

　　3、 睡眠不好——入睡困難、失眠多夢、睡眠質量不佳。

　　4、 指甲不健康—— 指甲 有白點、豎紋、月牙小，提示人的臟腑功能失調， 精神壓力過大。

　　5、 有面板問題——形於內而諸於外。如果臉上、身上出現斑塊、疙瘩等不正常的現象，說明內臟也是有問題的。

　　7、體重 不穩定—— 如果您一個月內體重變化在2公斤以上，就應該注意了。身體一定是亞健康。也許已經患病。應該及時去醫院檢查。

　　8、 重口味——人在緊張疲勞時，口味往往會變重，或覺得沒有食慾，就想吃些辣的食物。

　　9、二便不正常—— 胃腸功能紊亂，大便不成型，粘膩。經常便秘或者是溏洩。小便頻繁、不暢、發黃、有泡沫、疼痛。

　　10、總感覺口乾——總感覺口乾可能是陰虛或津液虧損的表現，陰液不足、津虧，以及血淤、痰阻等都會引起口乾舌燥。

我45歲，2021年大年初一突然頭暈，在頭暈的時候滿腦子想的都是身邊的朋友誰腦梗了，誰腦出血了，越想越害怕，越想越頭暈！自己開車去醫院急救門診查體，做了心臟彩超，腦部CT，血常規都沒有什麼問題！因為是大年初一開始頭暈，找了各路大神迎來送往，最後還是安下仙桌，天天供奉，再不頭暈！年齡到了，身體機能慢慢降低，怕死犯疑很正常，所以心態很重要！