這幾天河北省會石家莊頻上熱搜。隨著疫情防控20條措施出臺，石家莊率先“取消全員核酸”上了熱搜。緊接著“石家莊連花清瘟膠囊賣斷貨”又上熱搜。

隨後多個省市也出臺取消全員核酸檢測政策。

雖然各級管理部門出面強調“取消全員核酸”等具體規定是落實20條措施的具體行動，是進一步最佳化和調整疫情防控舉措，不是放任不管，不是“躺平”，不是全面放開。

但放鬆管理終歸使新冠病毒有了更加廣闊的可乘之機。

單位上班了、學生開課了、旅遊場所開放了……隨著人員交集場景的增多，感染的可能性就會增大。

所以，作為老百姓，我們要倡導“疫情防控，人人有責”，必須從我做起，在日常工作生活中要做好幾個防控措施：

一、按要求分階段注射疫苗：疫苗的作用不是保證不得病，而是可以迅速有效地產生抗體殺死病毒。可大大減緩症狀，降低死亡率，阻隔傳染，達到群體免疫的效果。

二、按規定做核酸：取消全員核酸並不是說做核酸完全靠自願，高風險人群和高風險崗位的工作人員還是要做的，有疫情的地區按防控政策要求參加核酸檢測。

三、出門戴口罩：一般情況下使用醫用外科口罩，就可以有效預防病毒、細菌的感染。醫護人員接觸感染了病毒的病人要使用N95口罩；疫情嚴重區域，處於密閉的空間裡和其他人群接觸也要配戴N95口罩。

四、勤洗手：疫情期間，最好選擇鹼性更強的肥皂來洗手，更能達到殺菌消毒效果。

五：多通風：每日開窗通風不少於4次，每次不少於30分鐘。

六：少聚集：儘量少參加聚會，非必要不到人員密集場所活動。

關於友友提問中所擔心的“拒絕招聘曾經得過新冠的人”的偏見，我的看法是：感染過新冠病毒的人自身已經有了免疫力，再感染新冠病毒的機率大大降低，聰明的老闆不會因此拒絕用工的！

一、注意心態的把控和調整，不恐懼、不焦慮、不煩躁、不埋怨。該上學的去學校，該上班的去上班，該如何生活就如何生活。

別想太多，想太多隻會給自己徒增煩惱和焦慮。要明白和注意的是，恐懼心理對人身體健康的危害比病毒更具殺傷力。

二、出門戴好口罩，原來怎麼防護，放開後還怎麼防護。距離不佩戴口罩者遠點，口罩是阻斷傳播途徑的最有效方式之一。進門勤洗手，房間多通風，採取正常的防護措施就是。

三、家裡常備一些抗病毒的藥，頭痛醫頭，嗓子痛醫噪子，肚子痛醫肚子，感覺有不舒服的症狀後，立刻對症用藥。也可以提前備一些抗原檢測試劑盒，測試一下是不是這個病毒後再採取有效措施。

四、備一些消毒液和酒精，經常給自己的工作場所或家裡消消毒，最主要的是人手能經常接觸到的地方。從外面進家後別忘記給鞋底噴上酒精或消毒液。

五、堅持鍛鍊身體，多喝水，飲食均衡，保持良好作息習慣，增強身體的免疫力和抵抗病毒侵擾風險的能力。

六、在這個世界上，危害人類身體健康的不只有新冠病毒。就連看似很簡單的高血壓，如果不及時預防，也會有心腦血管阻塞或破裂後吞噬人生命的危險。

八、至於你說的，去單位上班陽性了怎麼辦？被人歧視怎麼辦？這個問題更簡單。如果放開後，人人都像對待感冒一樣對待這個病毒，誰還會去歧視誰呀？你見過得了感冒後有被人歧視的嗎？

九、不能只活在自己想象的恐懼中，可以去打聽查詢一下，感染過這個病毒的人，是怎麼恢復的？恢復以後是什麼狀態？影不影響其正常生活？

還有一點，得用事實和證據說話，長期靜默和隔離可不可以讓病毒消失？在病毒大量傳播時段，不上學不上班呆在家裡足不出戶有沒有被感染的？

如果真有足不出戶者，也能被核酸檢測測出異常，那封控和靜默的意義和價值何在？放開與不放開有什麼區別？

十、如果實在無法做到擺脫病毒風險帶給自己的恐懼感，那就只能找一個無人的大峽谷或山林去幽居，去長期隔離了。

如果疫情放開，那對疫情的預防就由政府組織變成以家庭和個人來去面對了，在這個轉變下，要想不被感染或者感染後能儘快康復，那就需要去做好以下的注意事項。

一、做好防護和抗疫物資儲備

在疫情放開後，短期內可能會發生感染人數的不斷上升，那在這種感染風險加大的環境下，要想讓自己不被感染或者感染後能儘快康復，就要提前做好一些物資儲備。

儲備的物資要有預防被感染的防護用品，如口罩、消毒水、醫用酒精等。還要備一些治療流感和清熱解毒的藥物，如蓮花清瘟膠囊和板藍根這些，還有增強體質提高免疫力的維生素也可以適當備一些。

有條件的家庭也可以備好製氧機和霧化器這些裝置，預防被感染後，醫院醫療資源不足，只能在家治療的情況發生。

依據現在放開國家的資料來看，放開管控後，萬一被感染只要不是出現重症情況，一般都是在家裡自己吃藥治療為主，所以相關對症藥品的儲備是非常必要的。

二、養成好的生活作息習慣，增強自身免疫力。

現在的變異病毒雖說傳播的速度更快了，但對人體的症狀卻是在減弱的，所以只要能保持並養成每天早睡早起，和適當鍛鍊身體、飲食營養全面等好的生活習慣，來提高自己的身體體質，增強自身的免疫力，這樣會降低被感染的風險。

提高免疫力還要吃得好，要多吃富含蛋白質和維生素的食物，如瘦豬肉、牛羊肉、雞魚、豆製品、新鮮水果蔬菜等，營養要保持均衡，不挑食。

其次，要提高自身免疫力，讓自己的免疫系統做好準備，免疫力下降，病毒就會乘虛而入，每個人的免疫力是抵抗病毒的最後一道堅固防線。

保證充足的睡眠對提高免疫力是非常必要的，每天儘量要養成早睡早起的良好生活習慣，要是頭天晚上沒睡好覺，那即使第二天睡多少都是補不回來的。

所以長期熬夜對人的身體傷害是最大的，一定不要養成熬夜的壞習慣，特別是現在的不少年輕人都有這種不好的熬夜習慣，要想讓自己降低被病毒感染的風險，那就要把這熬夜的習慣改掉才行。

三、調整好心情，保持樂觀的心態去面對。

疫情要是放開後，也許會面對感染人數不斷上升的情況，當這種情況出現時，大家還是要保持好樂觀的心態，採用積極的心態去面對，不要被感染資料嚇到，從而產生恐懼感，那樣就會讓自己的生理和心理都會出現不同的影響，反而容易讓自己被病毒擊倒。

所以當我們在疫情防護時遇到了一些困難，保持積極樂觀的心態和抗疫必勝的信念，對於戰勝所遇到的困難和早日徹底戰勝新冠病毒，有著積極的意義。

相信隨著疫情的不斷髮展，疫情全面放開應該會是一個水到渠成的過程，但這個過程來臨時，大家只好做好自己的個人防護，養成好的作息習慣，增強自身免疫力，並堅定一定會戰勝病毒的信念，大家團結一心，共同努力，就一定能早日奪會屬於我們的正常生活。

疫情放開是遲早的事，總有一天要放開的，因為人要生存，就要生活、學習、工作，就要有一定經濟保障，控制疫情所採取的措施，也是為了讓人生活的更美滿，如若像現在長時間控制下去，必然會影響人們正常的生活。疫情放開後，所有人群生活、學習、工作都應迴歸正常，即使有人感染了新冠，應和得了其它疾病一樣對症治療就好了。

我認為疫情放開應該具備以下條件:

一是新冠病毒毒力減弱，對人毒性減小，變成條件致病原；分析現在新冠病毒的變異情況，可以知道，此病傳染性將會越來越強，毒力變的越來越弱，最終會變成在一定條件下方可致病的條件致病原。

二是易感人群的免疫力增強；雖然新冠變異出現了免疫逃逸現象，但疫苗的接種者及新冠感染者，畢競還仍有識別能力，減少發病率，提高人群免疫力。

三是對症的特效藥物出現。

疫情放開後，老百姓應養成良好衛生習慣，戴囗罩，常通風，勤洗手，少聚集，另外，除特殊工作外少熬夜，多飲水等好的健康的生活方式

對新冠者岐視是不對的。

如果疫情放開，我們老百姓需要注意的：

首先，不要馬上安排出國旅遊度假。

因為疫情防控，把大家悶壞了，所以我想疫情放開後，很多人肯定第一時間就是想去國外去旅遊度假。但我覺得我們還是先再忍忍，萬一疫情放開造成大的影響，國家又調整政策，又進行疫情防控，那我們要回家就可能比較困難了。

其次，不要盲目投資。

疫情防控期間，各行各業都受到了影響，失業人員增多，很多人都在等疫情放開後進行投資創業，但我們都需要理智，疫情放開初期，可能會引來一陣報復性反彈消費，但經濟復甦需要一段時間，大部分老百姓手上沒錢了，支撐不起長久的消費，另外，因為疫情影響，改變了很多人的訊息觀念，大部分人一段時間內是不捨得花錢的，所以盲目投資，只會慘遭失敗。

最後，也是最重要的，要做好個人防護;

疫情雖然放開，但病毒仍然存在，病毒的傳染性依然很強，據說被傳染治癒後還會存在後遺症。

所以做好個人防護非常重要，一定要繼續戴口罩，勤洗手，不聚集。

新冠肺炎疫情大規模爆發到現在已經快三年了，不論國內國外都經歷了艱難的時光。隨著各國科學家研究的不斷深入，發現病毒在不斷變異，但貌似對人類的影響越來越低，有些國家已全部放開躺平。國內有些地方和城市也放寬了防疫措施。隨著對病毒的不斷研究和治療藥物的研發，對疫情的防控肯定是要放開的。也許新冠病毒會像流感病毒一樣，和人類共存共生。

作為普通人，我認為即使防控措施全部放開，也要重視自我防護。比如在人員密集場所、乘坐公共交通工具時，還是要佩戴口罩，保持良好的個人和家庭衛生，加強鍛鍊，注意飲食，提高免疫力，抵抗病毒的侵襲，健康快樂的迴歸正常生活。

疫情全面放開，老百姓要做好以下23點！

1、家裡有老人和小孩的，如果經濟條件允許，建議購買一臺呼吸機和製氧機，避免將來遇到疫情反覆或者其它疫情，對老人和小孩造成不好的影響！

2、做好個人保護，注意自己的人身安全

3、房貸車貸努力還完，即使將來遇到問題，也有足夠的財產幫助自己的家人，但房貸車貸要在自己的能力範圍內，最好能提前還完！不要過度消費！

4、酒精和噴壺，沒事的時候消消毒，做好預防

5、多鍛鍊，增強免疫力，身體強健，才是面對疾病最好的良藥，空閒時間跑跑步，健身、游泳，把身體養好！

6、儘量少扎堆

7、農村宅基地和土地的，不要售賣，不要出租，不要荒廢，一旦疾病，農村可能成為最佳你的生存空間！

8、做生意的，儘量降低實體商業比例，最佳化自己的資金結構，投資在波動小的地方！穩紮穩打！

9、外出打工的，交代好自己子女的撫養問題，入學問題！

10、保險一定要安排上，不管有沒有錢，醫療保險、人身意外保險、大病保險，儘可能地給自己、老人、孩子一個保障！

11、沒有學歷的，沒有背景的人員，在疫情放開後，一定要去學一個技術，不管是廚師、管道、挖掘機還是其它行業，避免疫情或者其它疾病的衝擊，導致失業，生活拮据！

12、和人好好相處，好好打交道，特別是社群、居委，鄰居等，以免有問題時，叫天天不應 ，叫地地不靈！

13、做好個人衛生，愛乾淨、多清洗，避免細菌滋生。

14、酒吧、kTV等娛樂場所，少去，時間間隔要保持合理！

15、不要借錢，有錢就把錢牢牢抓在手裡，非必要的情況下，不要外借，留一部分，以便不時之需！

16、準備好口罩、防護服這類的防護產品！

17、留一些醫院醫生的電話，有困難時尋求幫助！

18、記住當地的求救電話，包括公安、消防、急救等，在意外來臨時，擁有從容應對的能力！

19、記住所在城市和地區的郵政編碼，以及自己親人，朋友的住址的郵政編碼，在因為意外，通訊中斷時，可以用寫信和其它方式，聯絡別人！

20、存一點糧食在親人、朋友家，在有突發事件時，可以應急！

21、不會做飯的，要學會做飯

22、保留餐館、社群衛生室、保安、村委電話，有事情，可以及時聯絡！

23、有心理問題及時就醫，疏解情緒！

最後一條！

吃好、喝好，保證自己擁有一個健康的身體和良好的精神狀態，活在當下，及時行樂！

目前關於到底是繼續管控還是放開又出現了一個新的動態了。某某莊來了個先試先行的模式：理論上“放開”了管控，可是卻出現了讓人意想不到的一幕。

很多居民現在說，之前是因封控不能出門，現在變成了是解控“不敢出門”了。當初在社交媒體上網民對嚴格管控的抱怨，也變成了大量對“放開”的吐槽。用一句話來說就是：管也不是、放也不是，做人真的有點難了。

說句實在話我一直是積極支援：動態清零以及精準防控的；我反對的是一刀切模式、是層層加碼的模式。我很早以前就說過了：完全放開或者乾脆“躺平”並不符合我們的國情。

西方國家之所以選擇“躺平”的辦法，其實這裡麵包含了很多無奈的成分，例如：政府可調動的資源不夠、群眾不配合、文化和價值的衝突等等。西方國家如果也搞動態清零和管控的話，估計整個國家都會亂起來了。

以前很多人說要學習西方國家搞躺平、搞完全放開，其實我一直是反對的。一句話來回答原因就是：國情不同，所以採取的辦法也不同。往往相同的辦法在西方可以、在我們這裡就會亂成一鍋粥了，例如：某某莊發生的現象。

不過隨著病毒的不斷變化、隨著經濟發展的問題，未來有限的“放開”是個必然的趨勢了。大家試想一下，當全世界都放開的時候，我們必然也會跟進的。

沒辦法，現在已經是一個全球化的時代了，每個國家不可能獨立於世界之外。何況我們還是世界第二大經濟體、還是世界工廠、經濟發展也是極為重要的。

那麼未來如果真的“放開”管控的話，我們普通人要注意些什麼呢？

首先明確的告訴大家一點：即使未來會放開的話，也會是一步一步的來的。這其實很好理解：突然放開一定會出問題的，很多人是不適應的、很多人也會感到無所適從的。畢竟從一種狀態到另外一種狀態，是需要有一個適應的過程的。

我個人認為：未來如果放開管控的話，普通人應該做到以下四點：

第一點：思想上不要高度的緊張，甚至產生嚴重的恐懼心理

一個人的思想往往決定了一個人的行為、一個人接受的外部資訊往往又決定了一個人的思想。這幾年關於病毒的認知，很多人還沒有轉變過來，感覺病毒是極其強大的、一旦得了就會怎麼樣了等等。

其實我想說的是：隨著病毒的不斷變異，按照官方的講法其對人體的破壞力已經開始急劇下降了。 這一點非常的重要，我們要在戰略上藐視病毒、戰術上重視病毒，千萬不要產生嚴重的恐懼心理。

未來即使放開的話，我們也應該對病毒有一個完全的、客觀的、清醒的認知。萬一不幸被感染了也不要太過恐慌，按照醫生或者相關的流程來治療也就行了。

第二點：遵守防疫規定、做好個人的防護工作

我個人感覺：這個病毒短期內不會消失，大機率會和人類共存一段時間的。未來即使放開以後的話，各項防疫規定依然是存在的，例如：自我隔離、自我檢測、自我治療、公共場所的防疫規定等等。

我們作為一個普通人還是要遵守好各項防疫規定、首先要管好自己。當每個人都把自己管好以後，整個社會也就變好了。如果自己感染了之後，請自覺彙報、自覺隔離，千萬不要隱瞞而造成更大的問題出現。

另外對於一些兒童、老人或者有基礎病的人，這些人還是要堅持戴口罩、堅持少去人流密集的地方等等。沒辦法，病毒對一些弱勢群眾的傷害性還是有點大的，所以這部分人的自我防護措施一定要更加到位才行。

第三點：積極接種疫苗、加強自我免疫力、注意個人的衛生和習慣

現在得了病毒以後，大家會發現重症患者已經越來越少了、死亡率也已經極低了。這除了和病毒本身的變異有關，另外就是疫苗的作用了。

我建議那些還沒有全部接種疫苗的人還是抓緊時間接種為好。大家平時要多運動、早睡早起、注意自己的飲食習慣，這樣才能加強自身的免疫力，讓病毒感染不上自己。

另外就是如果大家在家或者去公共場所的話，記得要注意個人的衛生，例如：勤消毒、勤洗手、戴口罩等等。

第四點也是很重要的，那就是不要製造人為的恐慌情緒

這一點大家應該都深有體會了，往往小道訊息比權威訊息信的人更多；謠言比真實的資訊更加有市場。當然了，造成這種現象的原因有很多了。

不過我還是想說：沒有實錘的事情、沒有親身經歷的事情還是不要以訛傳訛的為好。在放開以後這種訊息會更多，所以建議大家還是要保持高度的警惕、以事實和科學為準。

最後我想說的是：疫情已經三年了，轉折點也已經快要到了。現在爭論放開還是管控意義也不大了。未來逐步地放開是一種不可阻擋的趨勢，這也是考驗我們每個人素質和心態的時候了。我還是希望大家以平常心來看待，每個人把自己做好了、這個世界也就更加美好了。

一，心裡別恐慌！

1，疫情一放開，有的人心裡就恐慌了，覺得病毒會無處不在，家裡的老人和孩子會受到最大的威脅！

擔心人人都會有，但不必恐慌，我們還是要相信國家，國家對病毒的研判是我們普通人不能瞭解的。

以前那麼難的時候，國家都沒有放棄，現在更不能至百姓不管，如果放開也是時機和條件都已經成熟了，大陸的免疫屏障已經有效的建立了，病毒的毒性已經弱化到一定程度了，經過專家會商，得出最科學的結果，所以我們要時刻相信黨和國家，心裡別恐慌！

我認為疫情放開已經是必然的結果，這只是時間早晚的問題，病毒的致死率下來了，疫苗已經起到了它應有的效果，專家對病毒的瞭解已經很清晰了，也沒有必要這麼管控了，畢竟國家的經濟受不了，各級政府的財政都會出現問題，國家要發展，人們要生活，這都是擺在政府面前亟待要解決的問題！

二，對待病毒不鬆懈！

以前對病毒很忌憚，現在還是要一如既往的，不要覺得放開了就是安全了，還要拿出應有的重視態度來，不害怕，但也要時時刻刻堤防，態度上藐視它，戰術上還是要重視的！

三，個人衛生要做好，增強自身免疫力！

出門必須戴口罩，勤洗手和別人保持足夠的社交距離，以前沒有放開時怎麼做，現在放開了，只能比以前做的更好，而不能有半點鬆懈！

自己身體健康，有足夠的免疫力，病毒對你的威脅會小很多很多！

四，生活能維持，不要輕易跳槽！

只要能維持家裡的正常開銷，寧可全家人勒緊一點褲腰帶也不要盲目冒險去跳槽，保住飯碗已經是最重要的工作了，尤其不要盲目的去創業，周圍的環境都差不多，你不好過，別人的日子也一樣，咬咬牙堅持過這一段，估計就會好起來！

五，少出門，少聚集！

還是老生常談那句話，沒事兒就待在家裡，少去人口比較聚集的地方，減少自己被感染的風險！

六，合理安排家庭支出！

這也是最重要的一點，不能盲目的去消費，做好有計劃的儲蓄，對抗疫情要有強大的經濟基礎，適當的儲備一些食品和藥品，這已經是這幾年人民總結出來的經驗了，錢是能省就要省，已備不時之需！

以後，我們也許會和病毒共生共存，長期管控是有好處，但弊端也是顯而易見，都是殺敵一千自損800的狀態，我們這時候唯一能做的就是相信黨，相信國家，跟著國家的步驟走，一定沒有錯！

疫情完全放開？簡直不敢想象，可這種機率非常大。

如果真的有全部放開的一天，你一定要知道3點，這會讓你更能適應新的生活。

1、你要學會過了心理關

新冠病毒到底有多厲害？

客觀地說，第一代新冠病毒真的猛啊，致死率相當高，傳播率也不低。

那時候，新冠病毒就是“瘟神”，就是拿著鐮刀的死神，誰要得了新冠，那真的很不幸，必須進醫院，呼吸機要隨時伺候。

即使如此，不少患者仍然被新冠病毒收割了生命，包括不少醫護人員。

基於此，中國一直在嚴防嚴控，後來就是精準防控，搞動態清零了。

這一套方式，曾經“獨步江湖”，其他國家學不會，也很難學得來。

經過了幾代變異後，現在的新冠病毒最常見的就是奧密克戎，其特點是：傳播率高，而且隱性傳播很厲害，但致死率相對第一代、第二代低不少。

目前狀態下，很多人得了新冠，沒有任何症狀，只要不做核酸，就和一般人沒什麼兩樣。

因為奧密克戎病毒隱藏性強，傳播和擴散很厲害，簡直讓人防不勝防，有些地區“靜態管理”三個月，都無法做到清零。而很多人因為靜態管理，工作、生活都受到嚴重的衝擊，心理極其壓抑。

這就給國家和整個社會出了一道難題：怎麼辦？是該全面放開，還是要繼續實行以前的防疫政策？

近日，國家出臺了最新20條防疫政策後，社會面從嚴控的方式有所轉變，石家莊已經率先實行“不做核酸、不查核酸”，開始倡導“正常工作、正常學習、正常生活”了。

這就相當於，疫情放開的試點城市已經出現了，後續，如果沒有意外，大機率會出現更多的“石家莊”般的城市。

這不是對病毒的妥協，這是根據具體情況所做的適應性調整。

但是，一些人依然擔心，如果患了新冠病毒怎麼辦？

到底有沒有後遺症？這個很難界定，因為個體差異不同。但從各種反饋資訊看，目前的奧密克戎病毒，感染率很高，自愈率也很高，至於所謂的後遺症，絕大部分奧密克戎的感染者認為幾乎感覺不到。

2022年10月31日，鄭州衛健委發文：新冠肺炎是自限性疾病。（自限性疾病，是指病情具有自我緩解特點、能夠自行消散的疾病。）

好一個自限性疾病！

所以，如果真的全面放開了，如果真的感染了，不要給自己太大的壓力，畢竟，現在新冠病毒的影響力已經微弱了很多，說是“大號流感”已經不誇張了。

既然如此，何必給自己太大壓力？多鍛鍊提升免疫力，透過心理調整提升自己的良好心態，反倒會對抵抗病毒起到一定的輔助作用。

2、不扎推，不聚會，戴口罩要注意這麼幾點

這就是老生常談了，目前為止，新冠病毒的傳播方式，主要就是人和人交往中的空氣傳播。

你如果不想被傳播，那就別扎堆、不聚餐，不去人多的地方。這些地方去了，被感染的機率非常大。一桌十人吃飯，只要有一個陽性，這一桌人大機率都會被感染。

所以，不要參加聚會，是防止新冠病毒傳染的最好方法。

但是，有些場合是避免不了的，比如單位開會等。那就得記住，口罩一定要戴著。

戴口罩有這麼3個需要注意的：

一是，有人把一次性口罩可以帶好多天。

原則上，一次性口罩戴了半天或一天就該扔了，否則，口罩外面有病毒，反覆取了戴上，感染就是大機率的。如果在外面接觸人多，半天一個一次性口罩，較為合理。建議車上放上兩包。

記住：那是一次性口罩，不是長戴不換，否則就沒有意義了。

二是，不要動不動用手去碰口罩外面，頻繁碰了後，手上就可能有病毒了。如果不注意，在去掉口罩後吃飯喝水，很容易感染。

三是，取下口罩第一件事就是洗手，切忌！

現在很多單位都有洗手的地方，如果在家裡更不用說了。

3、自我防護的意識和措施

疫情如果全面放開，說明一個道理，國家已經無法全面管控了，以後是否被感染，只有自己注意了，你要獨自照顧自己了。

這就得知道基本的防護措施了，很多人依賴慣了，自己根本不會防護。

防護措施1：從外面回到家，第一件事就是洗手，切不可忘，而且要消毒。

防護措施2：家裡一定要有消毒液，每天兩次左右的消毒，消毒包括門把手、鞋子、衣服等，凡是和外界有接觸可能的，都需要消毒。

防護措施3：一定要積極做核酸。

這點很重要。如果你在外面接觸了不少人，小區如果可以做免費的，那就不要偷懶，做一做。如果條件允許，你可以購買檢測核酸的“抗原兩道槓”，一個幾塊錢，自己在家就能測。

如果自己感染了，要及時通知家人，避免傳染給家人。也要及時通知單位，可以休息幾天，進行在家的自我隔離。

當然，如果你嫌麻煩，你不懼病毒，也不怕有所謂的後遺症，就想感染後獲得免疫，那就無所謂了，該吃吃該喝喝，想幹嘛就幹嘛，不戴口罩不做防護。如此一來，你一定會很快得上的。

只是，得了一次之後，是否會免疫？是不是第二次還會得？這個不好說，機率是有的。

說實話，當全面放開後，要想防止自己不得新冠，真的很難。但很多人發現了一個規律，越晚得，病毒毒性可能就越弱。

所以說，你做的一些防護，可能是在和病毒賽跑，也是在和時間賽跑，爭取患病更晚一些，患病時的病毒毒性更弱一些。

過好自己當下的生活，該學習的學習，該工作的工作，儘量不要到處亂跑，

疫情的嚴重主要在於他的傳染性比較快，而並非所謂的治不好，更不能對那些曾經感染過新冠的人有偏見。作為老百姓的我們儘量做好自己，不聚眾，不亂跑，注意衛生，愛護環境，積極配合各項防疫政策，保護好自己既是對自己負責也是對他人負責，活在當下，做好自己該做的事，畢竟每個人都需要生活，該工作的還是得工作，不然怎麼面對蔬菜，糧油的上漲，該學習的還是得學習，祖國的發展，人類的科學進步都離不開知識。

生活離不開柴米油鹽，社會的發展更離不開人類的建設，每個人不論處於什麼樣的環境，不論在什麼樣的崗位，你所做的事情，無論是工作還是學習都將會有意義，也是在為社會的發展貢獻力量。