我覺得沒這個必要了。

女性正常的絕經期是45到52歲之間，這個年齡段停經是很正常的，刻意地去調理，也只能是在物的作用下推遲一段時日，沒多大的作用。

我45歲就停經了，停經後也調理過一段時間，喝藥期間例假正常，停藥了就斷斷續續，後來也就不看了。

順其自然吧，接受自然規律。

女人在45至55當停經都是正常的！沒有必要去調整！整不好易導致病變的問題！所以順其自然食物調節身體機能就可以了！我是58歲停止的停經後跟本就沒什麼更年期反應每天開開心心的做事情不會有任何毛病的

不需要，這個年齡停經也是正常的。記得多補鈣，這個年齡容易骨質疏鬆。希望大家身體健康，開開心心的，沒有煩惱。

我是過來人，現在回頭看看，我覺得沒有必要了。我從初潮開始，月經一直很準時並且從來不會經痛，但是四十六歲那年開始，經期開始出現延長，經量變大，並且出現了經痛。出現了貧血症狀。我聽說過早絕經容易衰老，於是找到一個有名氣的老中醫調理。效果肯定是有的，痛經程度減輕，月經量稍微正常。可是中藥不能停。大約喝了一年的中藥，我還是決定順其自然了。停藥大約一年後，我絕經了。我的心態比較好，平常只要有時間就堅持有氧運動。現在看上去比同齡人年輕。所以說，如果沒有生育需求，到了年齡就順其自然，無須找中醫調理了。

問了媽咪因她60有多，算是過來人她說要調但不是主要去調經是根據女性身體那裡不足去調和調和讓身體更好的迎接著人生下一步吧！為媽咪表個贊！

不用，順其自然。

45~55歲停經是正常的。

不要用人為的方法，改變自然的生理規律，導致花錢受罪還沒落好的效果。

女性不是用是否停經來確認她的魅力的~

相信自己！

身心健康比是否結婚、生育、停經更值得珍惜！

姐妹們，你們也被此問題困擾了嗎？

正常更年期年齡一般是45-55歲，50歲停經已經在正常年齡範圍之內了，所以，我認為不需要再進行中醫調理了。

下面說說我自己的經歷：

我46歲停經，今年48歲。剛開始月經紊亂時，也去看了醫生，吃過黃體酮和中成藥進行調理，吃了就來，不吃就不來，後來進行了激素六項檢測及身體各項檢測。醫生建議用激素療法，然後每月要定期監測，挺麻煩的。而且46歲停經雖然有些早，但也在正常範圍。雖然我也怕用藥過多會對身體造成傷害。考慮再三，最後決定順其自然。

剛開始，我也很擔憂，月經突然停了，還有點接受不了這個事實，怕自己因此而加快衰老。憂心重重的，擔心因更年期綜合徵會影響生活質量……

經過一段時間的思想鬥爭，迴歸到現實，畢竟自己已經不再年輕，更年期是每個女士必須經過的特殊階段，只是有的人早一些，有的人遲一些，年齡不同而已。在正常年齡範圍內停經，我就要欣然接受，然後想開了，看開了，也就不再糾結有沒有月經，衰老快不快這個問題了。

我現在雖停經3年了，身體各方面跟原先相比，沒有多大的變化。更年期症狀潮熱，多汗，失眠，多夢，易躁，易怒，焦慮，有的更嚴重點的是抑鬱等，這些症狀在我身上沒有。這可能跟個人的體質和心態有很大的關係吧！我每天堅持鍛鍊，按時睡覺按時起床，儘量不熬夜，每天保持愉快的心情！

我總結了一下，給姐妹們幾點建議：

1：心態很重要，我們應該以平常心對待。每天保持愉快的心情。

2：堅持鍛鍊身體，增強個人體質。可以慢跑，散步，打羽毛球等。

3：飲食清淡為主，少吃油膩高甜高鹽食物。切忌暴飲暴食。隨著年齡的增長，消化代謝功能也會降低。

4：補鈣。每天吃鈣片。更年期隨著雌性激素的減少，人體的鈣質流失嚴重，引起骨質疏鬆，所以要補鈣。出太陽時，有時間可以出去曬曬太陽，促進人體鈣的吸收。

5：每天喝一到兩盒純牛奶，也是補充營養不錯的選擇。

6：作息有規律，堅持早睡早起，不要熬夜。

姐妹們，讓我們以好的心態迎接更年期的到來，開開心心地過好每一天！

50歲也是更年期了，停經也是很正常，如果用中醫調理一下身體是可以的，但用中醫延長停經時間就作用不大，順其自然吧！

很多女性同胞認為50歲左右停經就行，不需要中醫調理，其實不然，中醫認為，女性之胎前產後、妊娠哺乳、經前經後，在有條件的情況下，真得很需要中醫中藥的調理，無病早防、有病早治！

持不要調理的人，我認為一般是受到了各種各樣的原因的限制，那是沒有辦法的事。

我是主張積極地調理的觀點。