是因為熬夜和肥胖

身體的每個器官都有它固定的休息時間

你如果過了那個時間沒有休息，時間短了還沒有啥，時間長了就損耗器官。

人的身體器官，好比是電車的電池，電車沒電了你可以充電，沒有啥損耗，

但是，你要是等到徹底沒有電了，再去充電，就算是你充上電了，也不比從前了，久而久之，造成不了不可避免的問題。

眾所周知，肥胖乃是萬病之源。

胖人的腎上會比正常人的腎上多出來許多油脂，就好比你可以抱動 25斤的東西，天天讓你抱30斤，時間長了也受不了。

造成腎虛的原因很多，以中醫學最主要原因之一就是氣虛、血虛或氣血雙虛，常見的有勞累過度，縱慾過度及消耗性其它疾病。腎虛分為腎陰、陽丶氣虛、腎精虧損，主要表現為腰痠腿痛、耳嗚，男人有遺精、不舉等症。

本可以去“度”一下了再很內行地回答這個問題，可這個讓我很內行的虛榮毫無意義，所以我只能回答賢虛是身體的毛病造成的。

腎虛是中醫概念 ，中醫症狀有虛實之分，所謂的虛就是一些損傷的表象，那什麼是腎虛，腎虛就是先天之本腎出現的虛損。比如失眠多夢、頭暈耳鳴、面色潮紅、五心煩熱，腰膝痠軟等，這些就是腎陰虛的表現，再比如陽痿早洩、尿急尿頻、畏寒怕冷、四肢涼，腰腿痠痛等就是腎陽虛的表現。

導致腎虛的原因有很多方面，總結起來，具體如下：

（1）先天不足

腎，中醫認為是先天之本，腎氣足不足，看父母的先天之精是否充足，如果父母的先天之精強勁的話，後代的稟賦就強，生長髮育也會更好。當然了，後天因素也很重要。

（2）勞累過度

現代人壓力大，生活節奏快，長期處於一個緊張的環境當中，加班熬夜，過度勞累，累了也硬扛著，都會消耗腎氣。

（3）性生活不節

中醫有句話叫“欲不可早”，就是說慾望是不可以提前的，男耗精、女耗血，過早地開始性生活，就會損精耗血，除了不能過早的進行性生活之外，性生活過勞，以及飲酒後行房等等，都會傷腎。

（4）情志不暢

中醫認為，恐傷腎，只要精神長期不愉快，心情不舒暢，悲傷過度都會傷腎氣。

（5）久病不愈

經常生病，且已經生病好長時間不能好轉，經常在疾病中度過，對腎氣也是一個極大的損傷。

（6）年老體衰

隨著年齡的增大，器官的衰退，加之各種不良生活習慣的不斷損傷，人的精氣是有定量的。

（7）不良生活行為

飲食上，經常吃的口重，油膩太鹽，傷及到脾胃，脾虛則影響到腎。另外，喝水少，抽菸喝酒、熬夜、起居不規律以及排便不及時等都會損傷到腎。

總的來說，腎為先天之本，藏精，主生長髮育、生殖、水液代謝、納氣以及骨生髓，如果腎虛了，就會及早進入衰老狀態，因此，一定要養好腎。

現在人得病很多與大環境有關，比如條件好了，溫飽思淫慾。沒有節制的損耗，我客戶裡很多都是二十多歲年輕人手淫過度導致腎虛。還有喝冷飲，喝涼啤酒。時間長身體內就積累大量的寒氣也有影響的。還有久坐，現在人不像古人每天勞作幹活。現在人都是在辦公室坐著辦公，或是看手機電腦一坐一天，古人就說久坐傷腎。很多原因引起的腎虛