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1 # 唐瀟
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2 # 誠誠隨錄
1.
賺到2000萬，就一定不會油膩！
而且，你的腰桿可以挺得筆直，也不用在意別人的言語了。
2.
有一定頻率的性生活。
有性有愛，才能激發出最旺盛的精力，活力四射，必然不油膩。
3.
保持運動。
運動治癒一切煩惱，沒有什麼事情能困擾跑完3公里的你。
4.
多喝茶、少喝酒。
最簡單的綠茶和紅茶就好了，清肝明目養胃，腸胃輕鬆，角色自然白淨。
5.
稍微注重外表。
衣服不用大牌，但乾淨合身，千萬別把一串鑰匙掛在褲腰帶上，真的掉價。
6.
多讀書。
總有一個平和的心態，內心總是溫暖的，充滿睿智之人，不會為了芝麻小事大動肝火，也不會為了蠅頭小利而削尖腦袋。
心境打開了，一切都是美。
7.
降低慾望。
得不到的東西就放手，得不到的人也要放下，不要總是求之不得。
8.
定期斷舍離。
隨著時間的推移，身邊用不著的東西一定要果斷捨棄，棄舊迎新才永珍更新。
9.
保持足夠的睡眠。
人到中年，基本上已成定局，真的沒有什麼事是需要拿健康去換取的。
健康地活著才是最大的收益！
10.
盯著自己的事，少管他人。
別人的事，與你何干，所以不要管。
自己的事，與他何干，所以不要在乎他人的看法。
把自己的事做好了，世界一切太平！
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3 # 簡心ivy
1、兩天洗一次頭髮，最好留短髮，不需要每天都去打理的那種。
2、衣服經常換，任何一件衣服，不要連續穿超過一週，乾淨整潔，保持體面。
3、不要見人就抱怨，說髒話，講葷段子。
4、選擇一款適合自己面板的護膚品，堅持用。
5、堅持鍛鍊，一週保持至少四次，管理好自己的體重體型。
6、有空多讀書，腹有詩書氣自華。
7、走路抬頭挺胸，說話慷鏘有力。
8、把本事用在自己的執行力上，不要光耍嘴皮子。
9、佔便宜要適度，不要只想著佔別人便宜，卻不願別人佔自己一點便宜。
10、早睡早起，保持精神狀態線上。
11、雷厲風行，不拖延，有了計劃就立即盡最大能力去解決。
12、過往不究，不要活在過去，向前看。
13、特定時間內，只專注於一件事情。
14、自己做飯，不要靠外賣來養活自己。
15、不借錢，也不給別人借錢。
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4 # 遲到也是春天
1、不要管別人的閒事，也不要議論別人，把注意力都放在自己身上。
2、每天堅持鍛鍊，跑步，走路，爬樓，打球都行。
3、把自己打扮得乾淨、得體，每天化個淡妝。
4、給生活一些儀式感，比如每週末買一束鮮花。
5、多關注美好的事物，比如路邊的花花草草，天上的藍天白雲。
6、培養一兩個愛好，比如彈琴、插花、跳舞，最好能夠一直堅持。
7、每天看半小時書，要看經典讀物。比如《簡·愛》。
8、同有趣的人交往、聊天 ，不要同俗不可耐的人聊天。
9、有空去外地旅行，看看不同地方的風土人情。
10、在專業之外，再去學一門技能。
11、有空去逛博物館、藝術館，欣賞畫展。
12、購買一些精緻美觀的物品，擺在家裡欣賞。
13、做飯要講求色香味俱全，特別是顏色要好看，這樣也能讓做飯變得有趣。
14、不要為瑣事糾結，不要為爛人傷神。學會放下，學會無視，學會沉默。
15、學會獨處，一個人也要讓自己快樂。
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5 # 酸辣檸檬果
一、中年男人見到美女千萬沉住氣，別暗中偷窺心裡猛竊喜，赤裸裸展現你的曖昧喜好，小心被貼籤油膩男。
二、人到中年，別亂說話以顯得自己情商高。言多必失反而讓人反感，覺得你世故又沒真料。
三、真誠是打敗一切油膩的最好套路，你只管善良，其餘的交給時間。
四、跟人打交道，先付出別太糾結結果，時間會幫你過濾到不好的人，剩下的都是同路的。
五、人到中年，穿衣服大方得體和乾淨，遠比時髦和貴氣要重要許多。
六、中年女人別把自己不當回事，男人一撩就上鉤，噁心了別人，也作踐了自己。
七、中年人的事業，除了已經升上去的以外，絕大部分人都事業經營慘淡，通透點，平常心，也別擺爛，做好本職工作是上策。
八、有人求助，別急忙打包票，你不是超人，辦不了也正常，留一點餘地，給別人也給自己，不掉價，只會顯得你很可靠。
九、活到中年這個歲數，把內心垃圾慢慢清空，別存放太多的仇恨和恩怨，開心快樂活著，找準自己的節奏，人生才夠本。
十、人貴在知足，千萬不要讓不可遏制的慾望充斥自己的大腦，人到中年，日子平淡，總想找刺激能理解，過於放鬆的結果，就是把自己放到了獸類的行列。
十一、做人做事留餘地，就算自己有理，也別把人逼到絕路，凡事過度必禍及自己。
十二、理想和計劃一定要落地，別總是假大空，浮誇次數多了，你做夢都能飄到太空，飄遠了，能回來嗎？
十三、人到中年，婚外找到真愛，你就離婚，別人還敬你三分。偷著苟且，就是你不對了，有損德行，不是油膩，是髒了。
十四、社會很複雜，但善良和正義依舊在群體裡佔大多數，你展現的形象，就是你內在的反應，別為一丁點的利益，缺德虧心造孽！
十五、一箇中年人油膩的表現，就是對未來失望，躺平了！我懂你，還是勸你接著再努力，至少還得給孩子做一個榜樣。
十六、中年人的服飾，適合自己的年紀和環境最適宜，別太花，也不用有太多的流行元素，畢竟，穿衣服是襯托人，別搞反了！
十七、男人在美女堆裡總是說黃色笑話，真的很掉價。
十八、大家日子差不多，一樣艱難，經濟狀況好得不多，所以不要隨意訴苦。
十九、作為一個女人，被人誘惑表白不稀奇，你輕易動心了反而很奇怪！
二十、節省點，多存錢，中年人戒掉油膩感，就是從拒絕混吃等死開始。
二十一、不佔便宜，不吃虧，不欺負比自己更窮的人，在有錢人權貴面前也不掉價跪舔，就是中年人的自尊。
二十二、工作再忙，每天也洗一個澡，兩天洗一次頭，換一身衣服，可以不精緻千萬別邋遢。
二十三、努力成為父母和孩子的支撐，夫妻倆扶助成長，別欺小，更別啃老。
二十五、珍惜低谷期別人的扶持和幫助，不必時刻掛在嘴上，別忘記回饋就行！
二十六、個人以為，男人得有男人味，喜歡燙頭泡吧，很小氣，還容易生氣，就是典型的中年油膩男。感謝支援
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6 # 溫暖的西風
很簡單，有時間就泡圖書館。這種方法特別有效，那怕你去圖書館看少兒漫畫時間長了，你的心就特別乾淨。心乾淨了，你就會展現出乾淨樸實的面貌，想油膩都難。腹有詩書氣自華。這可是真的。相信我，親愛的中年朋友。
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7 # 簡艾紅
清新脫俗，潔身自好，清靜無為，清心寡慾，少私寡慾。
氣質不俗，少說多做。
多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺。
習書畫，多烹茶。
會收納，乾淨整潔，做一個會在家做飯做菜的人，會過日子。
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8 # 豫見緣起
1、不要穿著睡衣到處逛。
2、不要留著長指甲，更不要當眾用一個指甲摳其他指甲裡的髒東西。
3、出門看看牙縫裡有沒有菜，在外，不要毫不掩飾地去剔牙。
4、不要把一大串鑰匙別在褲腰上。
5、男人頭髮不要留太長，看起來真的很邋遢。
6、經常不洗頭的人，看起來真的很油膩。
7、男人不要有大肚子，更不要張嘴閉嘴口頭語。
8、脖子上不要帶大金鍊子。
9、不經常洗澡的話，就不要穿白襯衣。
10、注意個人衛生，不要讓別人聞起來有老人味。
11、不要亂穿衣，一把年紀了還穿得花花綠綠的，真的不合適。
12、女人有點胖，就不要穿緊身衣，自己不尷尬，尷尬的就是別人。
13、不要運動褲配皮鞋，看起來很彆扭。
14、不要用髮膠把頭髮固定，梳的蹭亮。
15、男人穿襯衣，領口留一個扣，不要全部扣完。
16、人到中年，頭髮要麼黑，要麼白，其他顏色都不適合。
17、人到中年，不要看到漂亮女人就捨不得眨眼睛！
18、不要在公眾場合，大聲說話。
19、要早晚刷牙，不要一張嘴就有氣味，讓人受不了。
20、牙齒黃的話，就去洗一洗，或者多刷刷牙。
21、不要跟其他異性打情罵俏，動手動腳。
22、不要說髒話，髒話連篇真讓人受不了。
23、出去吃飯，不要對別人大呼小叫，顯得沒有修養。
24、不要有點成績，就去炫耀，弄得人盡皆知。
25、出門不要穿拖鞋，特別是腳指甲特別長的情況下。
26、不要隨地吐痰！
27、在公眾場合不抽菸，特別是有孕婦和小孩的地方。
28、手上不要帶核桃磨的大手串，更不要整天拿著兩個核桃磨。
29、坐公交車，看到老人孕婦，要主動讓座。
30、不要在外邊磕瓜子，吃零食，垃圾扔得到處都是。
31、出去吃飯不喝醉，更不耍酒瘋。
32、不在外炫老婆，誇孩子，感覺誰都不如自己一樣。
33、不要有點小事就會大吵大鬧，不肯吃一點虧。
34、不要太小氣，只跟別人相處一次。
35、臉要洗乾淨，不要讓臉看起來油光光的。
36、年齡大的女性，就不要穿太高的鞋，太短的裙子。
37、吃完飯記得洗一下嘴巴，不要讓人看著滿嘴流油。
38、吃飯不要發出聲音，不要狼吞虎嚥，像餓狼一樣。
39、跟別人一起吃飯，不要拿筷子指指點點，吃東西時別說太多話。
40、要尊重別人，跟別人聊天時，做一個耐心的聽眾，不要打斷別人的話。
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9 # 果佳雲
1.手裡不要拿著兩個核桃不停的轉。
2.小拇指不要留長指甲。
3.香菸不要夾在耳朵上。
4.不要邊走路邊用棉籤轉耳朵。
5.背上不要紋條“龍”。
6.不要把頭髮梳的一馬溜光。
7.吃完東西記得擦嘴，不要滿嘴流油就跟人講話。
8.為人低調，不要張口閉口就說自己有多少存摺。
9.男人不要戴絲巾。
10.女人不要做花裡胡哨的指甲。
11.洗髮水選擇控油生髮的，防止禿頂。
12.不要把保溫杯放腋下夾著走路。
13.女人不要化太濃的妝容。
14.人到中年，女人儘量少穿超短裙。
15.一定要保持頭髮清爽，不能油膩。
16.不要總開黃色段子，不是每個人都喜歡這樣的玩笑。
17.香水不要噴太多，不要噴得嗆人得很。
18.遇到熟人，不要說普通話。
19.拿東西的時候，小拇指不要往上翹。
20.酒量不好儘量在家喝酒，不要在外面喝醉。
23.出門在外不要裝逼，不要總說自己認識誰誰誰。
24.接電話不要按擴音。
25.脖子上不要戴很粗的黃金項鍊。
26.穿衣服不要挑那種很誇張的，什麼“一夜暴富”這種。
27.總是打斷別人講話，喜歡出風頭。
28.鑰匙不要串的花裡胡哨，什麼稀奇古怪的東西都往上面串。（幾把鑰匙搞得一大串，好像有很多門，很多車似的）
29.注意自己的形象，吃完韭菜或者青菜照照鏡子，或者照一下手機，牙齒上不要有菜葉子。
30.控制好體重，不要有大肚子。
31.看到美女不要吹口哨，好像八輩子沒見過女人似的。
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10 # 酒肉行思的旅呈
這個真的很難，畢竟我的年齡到了中年，不可逆，還有就是自身的條件有硬傷，為了克服硬傷，我做了很多不為人知，慘不忍睹的艱辛努力，才能讓一部分人認為我不油膩！
首先最突出的就是頭髮，兩鬢班白到沒什麼，可恨的是前額的髮際線是一個金拱門標誌，而且這個M字越來越誇張，額頭和前腦門鋥亮鋥亮的。這還不算，更可恨的是頭頂正中央的地方，頭髮也越來越少了！這時候就很難了，剃個光頭吧，典型的重油；把左鬢頭髮留長後，翻到右邊，試圖掩蓋中空，但欲蓋彌彰更是巨油！所以只能剪個寸頭，而且這個寸頭不能過短，過短近光；也不能過長，過長顯疏！定時就得剪，麻煩不斷！
其次是我的小肚腩，這肚腩也不大，吸氣挺胸看不出來，稍一放鬆就露出原形了！所以我練就了一身別人所不能的本領：在外面走路時，可以長時間的吸氣抬頭挺胸，只有看到無人的角落時，才走過去猛喘幾口氣，真個是苦不堪言！
再有就是我的臉容易冒油，別人是油頭粉面，我卻是光頭油麵。所以我在外面上廁所的次數就比較多了，不是我虧，而是我到一定時候就要去洗把臉，辛苦唯自知！
最後就是我出汗多，廣州夏天長，我出的汗就更多了，而且汗多會溼衣，更慘的是味大，用肥妻的話說，我就是傳說中的頂級“臭男人”。所以每到夏天，我都會隨身多帶兩件T裇衫，溼了臭了就上廁所換，還好，這不會增加我上廁所的次數，基本是洗三五次臉換一件衣服，不然我就是跳進黃河也說不清，我真不虧！
為了這幾樣，我已經忙不過來了，所以就不會去沾染那些脖子戴大金鍊子，手腕套個串什麼的油膩舉動了，我連戒指都不戴！
其實，只要保持個人衛生，穿著正常，懂基本禮貌，給人乾乾淨淨，清清爽爽的感覺，就已經不油膩了，太多的講究，有時反而會適得其反！
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11 # 風景依然在人已非少
每個人，無論在哪個年紀階段，只要以積極，健康或樂觀的心態面對生活，如勤學習，講公德，愛整潔，常運動……都是非常有魅力的。
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12 # 煉就淡定的心
我82年的，剛剛步入中年，感覺已經開始變得油膩了，中年油膩大媽。
我是一個新陳代謝代謝特別旺盛的人，很易出汗，所以以前我每天必須洗澡，隔日洗頭，夏天幾乎是天天洗，不然頭髮一直在汗水裡泡著解開頭繩一個餿臭氣味。
但是現在我除了夏天，經常3-4天才洗一次頭，有時候感覺自己頭上都有很大個味，不過有味也習慣了。
而且穿衣服也沒有那麼多講究了，以前我夏天每天必須換衣服，雖然都是廉價的衣服，但是希望穿一個星期都不重樣，所以，近幾年經濟寬裕一些了，我拼命買了很多的衣服，裙子褲子，不說一個月不重樣，至少兩個星期不重樣沒有問題。
但，這兩年衣服是多了，我卻變懶了，就喜歡穿覺得順手舒服的那兩套，在家裡的時候多，因為要做家務，我就專門找了兩套寬鬆舒適的舊衣服，在家裡換著穿，也方便出門送孩子拿快遞，不用換衣服。
鞋子也不講究，有時候襪子都懶得穿，穿一雙懶人鞋一腳蹬就出門。
我發現自己變得油膩的原因：第一是年齡；第二是圈子和環境，以前上班每週五天，身邊的同事都很講究，現在上班幾乎很少碰到同事；第三是人到中年人事業家庭基本都定型了，也沒有多少追求了；第四性格和家庭環境，如果生在一個非常講究的家庭環境中，估計到七老八十也不會變油膩；第五職業。
所以，人到中年，不讓自己變油膩的辦法，就是讓自己積極上進，不拖沓懶散，隨時保持極佳的精神狀態和境界，對工作和生活熱忱。
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13 # 簡單的老閆
挺著大肚子，光亮的禿頭，醉醺醺的，夾著香菸，脖子上戴著鏈子，手上戴著串子，滿臉泛著油光，總在人群裡最顯眼的地方，大聲喧譁，顯擺自己的本事，張嘴就是黃段子，做什麼事情都是斤斤計較，滿腹牢騷，已經油膩的令人作嘔了，自己還不自知。
怎麼讓自己脫離油膩的行列哪？我認為如果脫離油膩就必須做到以下幾點：
1、養成堅持運動的好習慣。首先要有一個好身材，有一個健康的身體。這都離不開運動，至少有一項自己能堅持不懈的運動，能保持一個錯落有致的身體，那是從表象上脫離油膩的基礎。
2、多學習。讀書、學習能夠提高自己的素質和修養，人需要一定的知識和見識做基礎，做事彬彬有禮，低調做人才能脫離短視、牢騷、處處斤斤計較的油膩形象。
3、說話、做事不能想當然，把自己不成熟的想法、看法當做抬槓的依據，你就是幼稚的表現。話到舌尖思三思，成熟的做法。
4、無論男人還是女人，都要學會出門前做好最基礎的整理妝容，即使不濃妝豔抹，最基本的頭整臉淨總做的到吧，自己整潔利索不僅僅是給人以好印象，還是對別人的尊重，換取別人對自己的尊重。
我想能做到以上幾點，就基本脫離了油膩的行列了。
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14 # 一成好媽媽
1、不要把一大串鑰匙別在褲腰帶上。
2、不要當眾講黃段子，自以為很幽默，其實很低俗。
3、勤洗頭，勤洗澡，講究衛生，保持一個乾淨整潔的形象。
4、不要用髮膠把頭髮噴的油光鋥亮，那樣看起來真的很油膩。
5、堅持鍛鍊身體，控制好體重，不要讓啤酒肚成為中年人的標配。
6、大金鍊子大金錶還是不要戴了，真的滿滿的一股暴發戶的味道。
7、不要穿奇裝異服，更不要穿得花花綠綠，讓自己看起來特別另類。
8、不要戴那種看起來就很假的假髮，風一吹，就把自己出賣了，真的很尷尬。
9、多用點防脫的洗髮水，不要熬夜，避免禿頂。
10、不要當眾摳鼻子，還要來個二指彈，不但油膩，也是很沒素質。
11、公共場合注意自己的言行，不要大聲喧譁，打電話的時候也要控制音量。
12、不要當著孕婦和孩子的面吸菸，不要當眾光膀子，真的會讓人反感。
13、飯桌上，不要旁若無人地吸菸，剔牙，甚至發酒瘋，沒有人會喜歡。
14、吃飯的時候，把筷子放下，不要用筷子指人，更不要邊吃東西邊說話，把飯渣子噴到到處都是。
15、定期修剪鼻毛，不要讓鼻毛成撮成撮地露在外面，真的特別影響形象。
16、走在大街上，不要盯著美女流口水，更不要對著人家拋媚眼，吹口哨，妥妥的一箇中年流氓形象。
17、出門前，整理自己的形象，看看牙上是不是有菜葉子，看看肩膀上是不是有小雪花。
18、出門前不要吃大蔥，大蒜，免得跟別人說話時，一股濃濃的味道。
19、每天認真洗臉，認真擦臉，不要讓自己滿面油光，不但油膩也不衛生。
20、不要當著親戚朋友的面，吹牛說大話，誰都瞭解誰，人家只是不拆穿而已。
21、不要出口成髒，不要把帶髒字的口頭語掛在嘴上。
22、不要一年四季穿著個大拖鞋到處逛，一定要注意形象。
23、不要隨手亂扔垃圾，不要隨地吐痰，不要在公交車上跟孕婦搶座位。
24、去飯店吃飯，不要對服務員呼來喝去，更不要追著服務員要聯絡方式。
25、不要在人多的時候，吹著口哨，翹著個二郎腿晃來晃去。
26、留個適合自己的髮型，髒了及時洗，長了及時理，不搞藝術，就不要留長頭髮和小辮子。
27、每天認真刷牙，不要一張嘴就是一口大黃牙。
28、不要當眾秀恩愛。
29、不要調戲良家婦女。
30、努力賺錢，錢到位了，以上種種也許就不是油膩，而是魅力。
回覆列表
1、不要一邊提著褲鏈一邊走出洗手間。
2、鼻毛要經常修剪或者拔除，切忌長出鼻孔外面。
3、不要讓手串露在衣袖外面，尤其是珠子很粗的那種。
4、脖子上不要戴大金鍊子。
5、腰間不要別一大串鑰匙，搞得好像很多房子在出租一樣的。
6、不要紋身，更不要紋身了還光著上身招搖過市。
7、有胸毛的人士，夏天再熱也要穿衣服，至少要穿背心。
8、不要把牙籤插在門牙縫隙裡還對人吆三喝四的。
9、吃大蒜後，先刷牙再出門交際，否則別人一次就怕了你了。
10、女性不要穿著睡衣和拖鞋就去接孩子，別看他們那麼小，是非常愛面子的。
11、不要在異性面前開黃腔，你自以為是的風趣，在別人眼裡就是輕浮。
12、不要輕易打斷別人說話，別人說得再不對，也要耐心聽完再發表意見。
13、不要動不動就自稱“老子”。
14、不要見到個好看的異性就對人家吹口哨。
15、長肚子了就不要把衣服束進褲子裡面。
16、合照時不要把手搭在別人的肩膀上或者腰間，除非你們是夫妻/情侶。
17、肚子太大就不要穿著緊身褲。
18、面板黝黑或者體型過胖，就不要穿花衣服，尤其是花朵很豔麗的那種。
19、說話時不要出口成髒。
20、再成功也不要用說教的口吻跟別人說話。
21、中年男不要打蘭花指。
22、如果沒有太多的時間打理自己，就不要留長髮。
23、不要一邊跟別人說話一邊把玩玉石等。
24、不要把頭髮染成五顏六色的。
25、看到異性在穿搭上有疏漏，不會盯著別人看，而是假裝沒看見。
26、非少數民族人士，不戴耳釘，不打鼻環，除非是演員拍戲或者舞臺需要。
27、不要把兩隻手放在屁股後面走來走去的裝領導。
28、不要把摩絲或者髮膠抹在頭髮上，一頭的油光可鑑。
29、不要當眾吸菸、剔牙、摳鼻子、脫鞋。
30、坐下不抖腿，吃飯不吧唧嘴。
31、跟眾人聚餐時，不要邊咀嚼食物邊跟鄰座滔滔不絕。
32、不要逼明明表示過自己酒精過敏的異性喝酒，別人會認為你目的不純。
33、不要把內褲的褲頭提得比長褲的褲頭還高，露出一大截內褲。
34、指甲不要留得太長，很不衛生很油膩。
35、不要在跟異性握手時，一邊盯著別人的臉一邊不願意鬆手。
36、無論多熱，都不要在非伴侶關係的異性面前光著膀子。
37、不要動不動就給異性來個摸頭殺。
38、不要企圖用香水掩蓋身上的異味，要勤洗澡勤換衣服。
39、不要吃太多刺激性的東西，臉上油脂會變得特別多。
40、無論男女，一定要用溫水洗臉，太凍或者太熱都會刺激面板，讓毛孔越來越粗。
41、女性穿短裙時，一定要穿安全褲。
42、跟眾人聚餐，不要當著大家的面接很久的電話。
43、不要用自己使用過的筷子給別人夾菜，還勸別人趁熱吃。
44、早上睡醒未刷牙，就不要跟任何人說話。
45、上大號結束，要回頭看看沖洗乾淨馬桶沒有。