在我46歲那年九月份，因為兒子去遠方上大學了，我不放心也特想念他，月經第一次延遲了18天。從47歲開始就不正常了，要麼好幾個月才來，來了還在身上長達三週五週的滯留，天天與衛生紙衛生巾打交道，在擔憂衛生紙質量的同時，還不大敢沾冷水，特心酸煩躁壓抑，夜間會潮熱盜汗起夜好幾次，自然睡眠質量就差的。

我今年48歲，29歲開始，有一次大姨媽來了，我發了一個脾氣以後，大姨媽就走了。然後從那以後，每個月大姨媽就很少。一片姨媽巾就夠了。36歲生的孩子，38歲更年期。39絕經。一直都在吃雌激素。失眠。抑鬱。敏感。想哭。這些症狀我小時候也有。經常這樣。

更年期年齡每個人都不同，有的遲點，有的早點，每個人的症狀都不同，只要保持好良好的心態，加強鍛鍊，隨著自然規律慢慢老去。

我的更年期從47歲開始的，首先是月經不規律，能吃，睡不醒，胖了好幾斤。到醫院一查，血糖，血脂超標，甲狀腺也有問題。及時地進行控糖，減肥鍛練，經過一段時間努力，一切都往好的方向迴歸了。

剛剛開始有半年多的時間了，因為身邊有比較年長的女同事，天天聽她們嘮叨，所以也算有備而來，知道是更年期的症狀，所以內心比較淡定，坦然面對就可以了。

潮熱盜汗是常有的事，冷不丁的就開始出汗了，衣服拉鍊要拉開來，緩解一下不適症狀，稍等片刻以後，過去了這一陣轟熱，就好了，還有全身不定時的骨頭疼痛難忍，遊走式的疼，有時候症狀比較厲害，疼的要命，有時候疼的輕點，不過有時候會感覺太委屈了，晚上睡覺時會偷偷的哭，所以情緒波動很大，不太穩定，還會有莫名的失落感。

還有心悸，感覺自己像得了心臟病一樣，心跳加速，實在是難過，時常伴有頭疼，左邊不疼了右邊疼，輪番上陣的疼。

剛開始的時候，還到醫院看過，檢查過，也沒什麼大礙，所以現在也不看了，就是痛並忍受著，跟更年期共存亡，即然是人生的必經階段，也就只有勇敢的接受面對，逃避不了，所以也就不再任性，倔強，想起來剛開始的時候，疼的哭鼻子，真是可笑，現在在疼也不會哭了，只是默默的忍受著，等著更年期的遠去。

青春年少的時候，感覺例假了以後，那麼多煩惱的事如期而至，發現年輕真好，跟例假比起來，更年期真是多災多難的非標時期，讓人無以言表，只有默默的忍受著，其他的一點辦法也沒有。

驀然回首，還是懷念我們的青春年少！

我的更年期是從49歲開始的，開始的時候像感冒了，重感冒那種全身遊走性疼痛 ，吃些日子藥沒效果，忽然想起該來的月經有兩月沒來了，去就診更年期了，吃些日子藥，疼痛好了，開始失眠，莫明的發脾氣，看誰都不順眼，整天好象剛打過一場扙是的累，月經要不不來，來了量多的嚇人。

我的更年期是從46歲那年開始的。當時的症狀是渾身痠痛、無力、頭暈腦脹、無精打采、心悸、心口痛、失眠、焦慮不安……，反正啊，那那都不得勁。確切的說，現在才知道46歲那年的突然渾身不舒服原來是更年期到了，那時候我還不知道什麼是更年期，我還在開著服裝店，我以為自己是累著了，並沒有太在意，想著休息一下就好了。

於是我就每天下午營業，上午在家休息，可誰知身體的不舒服症狀一點也不見好，每天焦慮不安、渾身痠痛、心臟咚咚的亂跳、怕冷、頭暈腦脹、兩腿無力、經量偏多……，當時感覺自己是不是得了什麼急症？更是心慌的不行。

老公平時忙的見不著人，只能自己去醫院看看，先去的是我們這裡最好的心腦血管醫院，因為當時心臟咚咚亂跳，我認為是心臟出了問題，化驗、拍片，說是心臟供血不好，開了點藥，回家吃後並沒有感覺好轉，又去了另一家權威的綜合醫院，查了個遍，醫生說沒有大問題，估計是累的。就這樣我的看病之旅到此就結束了。

某一天和熟人聊天，她說我可能是更年期綜合徵，這個時候我才知道更年期這個名詞。

到現在已經兩年多了，期間我轉讓了門店，現在在家休息。我那萬惡的老公說：“沒聽說過有人更年期專門在家休息的”。我回他：“你不知道的事情多了去了，要你管啊，痛不在你身上，你怎知道我的苦？”，氣的我懟他兩句。不過說實話，我也沒想到這更年期弄得我上不了班，幹不了活，渾身說不出的難受，除了身體上的不舒服，心理也出現了問題，失眠多夢，每天心神不寧、惴惴不安，老是擔心不好的事情發生，身邊的親人如果身體稍有不適，就會害怕他們離自己而去，一想到這些眼淚就止不住的流。我都感覺自己要抑鬱了。

好在我的自制力還是可以的，我每天都冥想，想著未來美好的事情，沒事的時候做一下手工布藝，分散注意力，藥物的話，這兩年我幾乎沒吃，就是吃點維生素，睡不著的時候吃點谷維素。但以後我準備吃點鈣片，最近膝蓋也開始疼了，這毛病啊，是一個一個的添，沒辦法，熬著吧，熬過這幾年應該就好了。在這裡，也祝各位正經歷更年期的姐妹們早日脫離苦海哈！

現在開始了，睡眠質量不好，入睡困難。偶爾夢醒一身汗。人容易疲勞，累，懶。容易東想西想，很悲觀傷感。特別是記性差.脾氣暴躁。

我的更年期症狀從47歲開始的。最明顯的症狀一是毫無徵兆地出汗，身上一熱，前胸大汗淋漓，即使是冬天。但過個半小時，汗突然沒了。二是失眠，表現為入睡困難，易醒，甚至嚴重時整晚都睡不著。到目前為止，依然更著，只是汗出的頻次少多了。

我的更年期從47歲開始，最大的症狀就是忽然一下子就出一身汗，比如睡著睡著覺的時候，或者好好地坐著的時候，毫無徵兆地就出一身汗，覺得很熱，過幾分鐘就慢慢下去了，這種情況持續了多半年，其他症狀倒是沒有，

我的更年期從47歲開始，最大的症狀就是忽然一下子就出一身汗，比如睡著睡著覺的時候，或者好好地坐著的時候，毫無徵兆地就出一身汗，覺得很熱，過幾分鐘就慢慢下去了，這種情況持續了多半年，其他症狀倒是沒有，我也看了一些相關更年期的文章，覺得挺正常的，沒有像有些人一樣吃中藥調理。

大概是四十五、六歲時開始的吧，記得那段時間身體總是非常累，什麼都不想做。每天一到下午小腿和腳就腫得很厲害，有時鞋都穿不進去。失眠多夢，脾氣暴躁，非常愛出汗。胸悶喘不過氣，血壓上升。

去醫院檢查，醫生也沒看出什麼毛病，然後就告訴我是更年期綜合症，不用吃藥，過了更年期就好了。可現在都三年了，症狀也沒有減輕，也不知道什麼時候能過去，讓我不在痛苦地過好每一天。