調整一下問題：如果正使用某些藥物治療疾病，比如感冒等，應如何搭配食用益生菌？

不可否認，服用某些藥物時，能很明顯的影響到口腔或者腸道菌群，而人體菌群平衡一旦被打破，很可能出現口腔或消化系統問題，比如出現腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀，也有可能會影響免疫系統。

抗菌藥物中80%對至少一種菌群能產生影響。使用抗菌藥物時，無論用量多少，人體正常菌群的生態平衡都會或多或少發生一些改變。還有像對乙醯氨基酚等非甾體類抗炎藥、可的松等糖皮質激素藥、奧美拉唑等質子泵抑制劑藥、蒙脫石散等治腹瀉藥等，均會對腸道菌群產生顯著影響。

正在服用上述影響腸道菌群的藥物，就需要搭配一些益生菌調節一下。但要注意的是，這些藥物同時也能影響益生菌的作用發揮，因為益生菌都是活菌，抗生素等藥物會直接對其抑制。所以在服用上述藥物之後，間隔1~2個小時再使用益生菌效果會比較好。

有的朋友感冒時，會感覺消化不良，腹脹不舒服，排便異常。在吃感冒藥的同時（注意，抗生素對90%的感冒無效！），是可以吃一點益生菌的。整腸生、媽咪愛、億活等都可以，也可以不吃，多飲水，吃點新鮮的水果蔬菜，過幾天自然也就好了。

博士，副主任藥師，高階營養師，擁有10年的用藥指導、營養諮詢和健康管理經驗。不藥不藥，倡導健康生活，不生病，不吃藥！

西/中藥對人體產生之有效性與腸道改善益生菌，兩者進入體內產生功效生理路徑截然不同，前者經腎再將有效成份送進血液中產生療效、後者進入腸道後直接與腸道上皮細胞結平衡腸道功能。