哪些好習慣一直要保持下去？

長期堅持做的好習慣有哪些

後來在日常工作中認識了一些優秀的人，他們的人生如此精彩，每天都在做自己喜歡而又意義的事情。

我問自己：我以後的人生道路真的要像現在這樣每天混日子嗎？

我不能這樣，人應該要做一些自己喜歡的事情。

我開始有意識地改變自己的生活習慣，這些習慣讓我感覺自己的人生開始變得更加充實了。

下面我將從生活方面、個人提升、鍛鍊身體談自己的一些習慣。

一、生活習慣方面

1、早睡早起，保證充足的睡眠

很多人說自己很忙，沒辦法早睡，然而他們不是真忙著工作、學習，而是忙著看手機。

很多成功人士都是早起做好每天的計劃，我晚上總是不早睡的習慣，導致早上起不來，我意識到問題，身體作息一下子適應不了，應慢慢適應。

2、堅持早晚鍛鍊

看手機導致眼睛乾澀疲勞，坐的時間久了，極少運動，身體素質越來越差，頸椎腰椎痠痛、神經系統疾病、記憶力下降、免疫力降低。

從此我就到綠水青山的碧道運動起來，慢跑、長跑、一邊跑一邊看湖邊美景，經過一段時間的運動之後，一切症狀消失了。不管怎樣都要堅持不懈地進行下去。

二、有關個人提升方面

1、讀書方面

我的快樂就是讀書，越讀越想讀書，感覺到自己讀的書太少。透過到處找朋友借書，和朋友一起旅行，特別是紅色之旅，紅色基因，增強見識。透過讀書，對人的思維和認知也發生了變化，我看到自己沒有看到的東西，認識了從沒有接觸過的人，使人生的格局都在發生變化，學習與實踐相結合，不斷提升自我。

1.有效讀書，讀需要的書。

2.運動，保持好身材。

3.微笑，對任何人保持善意。

4.合理飲食，不要暴食暴飲。

2.去飯店吃飯跟服務員講話態度和藹客客氣氣。

3.尊重清潔人員的勞動成果，不隨地扔垃圾。

4.定期參加一些力所能及的公益活動。

5.公共場合控制說話的音量，兩個人能聽到就好。

6.每天堅持鍛鍊身體，跑步、散步或者其他運動，貴在堅持。

7.每天收看新聞聯播。(及時關注官方正規新聞媒體的資訊)

8.保持閱讀習慣，最好做讀書筆記。

9.早睡早起，作息規律。

10.無論多少，堅持存錢。

11.事前有計劃，凡事預則立。

12.事後有總結，經驗教訓都是財富。

13.不隨意評價一個人或一件事。

14.不要輕易許諾，答應的事一定要做到。

15.不揭露別人的隱私，要保護他人的秘密。

16.講究個人衛生，整理家務。

17.不在背後議論別人。

18.不沉迷於網路世界，不長時間玩手機。

19.三餐營養搭配均衡，飲食規律。

20.保持對新鮮事物的好奇心，勇於接受新事物。

21.遇事不要慌，情緒穩定才能順利解決問題。

22.善於反思自己，一切責任在於我，一切從我開始改變。

23.日常生活中保持4到：眼到、口到、手到、心到。

24.讀書時保持6點：看、讀、寫、作、思、用。

25.早上起床喝一杯溫開水下肚。

26.晚上睡前用半盆熱乎水泡腳。

27.遇到善意的謊言，看破不說破——生活已經如此艱難，有些事情就不要拆穿。

28.不要在不瞭解事情來龍去脈的情況下，盲目給別人出主意。

29.有疑問不知道那麼選擇的時候，可以聽聽老人的大道理。

30.該服氣的時候就得服氣，關鍵時刻大道理就是能管住小道理。

31.保持微笑，心態積極樂觀。

32.經常誇讚別人，幫助別人就是幫助自己。

33.親情保持常走動，多了人情味少了邊緣感。

34.愛情製造小驚喜，生活有點小情趣，日子過得才順利。

35.友情保持界限感，禮尚往來看長遠。

本人認為，為人處事的好習慣:

大事有底線，小事裝糊塗。

大事(正事)不怕花錢，小事不亂花錢，是直得保持下去的好習慣。(有不同意見的請上…！)