您在石油系統已經工作三十年了，應該是一個有著豐富工作經驗的“老”人。自己辛辛苦苦的努力，不僅無人看到，不被肯定，反而被人全盤否定。心裡的氣憤和無奈，是可以理解的。

這個時候，我們可以試著跟領導溝通，爭取能夠讓領導儘可能多地看到你在工作中的辛勤付出，以及你在工作中的優秀成果。

有些領帶天天在上面飄著，他們的確不知道下面的人都在幹什麼，工作的過程中，遇到哪些問題，在工作過程中，你們都付出了哪些努力。

這些如果你不說，估計旁人也不會替你說的。所以，你要經常找領導，每次就兩三分鐘，說說你最近在忙些什麼，遇到了什麼問題，你是如何解決的。或者有什麼問題，您也可以拿出來，看看領導有沒有什麼好的資源可以幫助您。

如果您還希望繼續愉快地在這個部門幹下去，就要學會管理領導，讓他們成為你最好的資源，讓你的工作能力，被他們看到，進而得到您應有的對待。

第三步，在預約時間、預約地點，跟領導見面。向領導表明你最近的工作，以及遇到的問題。

第四步，上述三步，無限迴圈，反覆去做。

經過一段時間之後，你就會發現變化，領導也看到你的努力了，也體會到你的不容易了，更是看到了你的工作成果。

長此以往，你的工作環境、工作心情就會越來越好。

雖然我們都知道阿諛奉承不得人心，但是步入工作崗位後，有些事情你要學著去做，為了生存，為了開心地工作，給自己一點小小地改變，還是值得的。

我個人感覺，簡單點，別想太多。

從您的描述可以看出，您是個很上進，很有責任心的人。想努力，或者說也在勤勤懇懇地工作，但似乎是不得法，或者說結果與自己的期盼有差距，甚至差距是巨大的。因此，感到失落、迷茫、沮喪。

其實，是您真的不得法嗎？不一定！現實就是這麼奇怪或者有些無奈，明明你做得非常好，卻很可能得不到公正的待遇和肯定；而顯然不如你甚至不能算合格的人，卻能被充分地肯定，或委以重任。這就是生活！

我覺得，您只要自己努力、而且盡職盡責、問心無愧就好！至於其他的，別看得太重。

讓自己的心情放鬆和快樂是最重要的！希望您能在快樂中工作和生活！