找個老中醫，內調。中藥不傷身，長痘調理臟腑最安全可靠。還要注意平時的作息規律、飲食習慣、個人衛生（毛巾單獨使用並經常消毒）。

最好去中醫院看吧，比較便宜，對症下藥，治標治本。我以前經常去看面板科，走了很多冤枉路，花了不少冤枉錢，這就是總結出來的經驗

我去醫院面板科開的藥都便宜見效快 你是不是去的莆田醫院 醫院給開的一般是藥 不是護膚品 長痘可以試試北京空軍總醫院自己研發的藥 某寶上搜一下 一般都有很多代購 也不貴 不過每個人長痘的原因可能不一樣 最好還是自己去醫院看一下 如果去不了北京可以儘量在當地找面板科有名的三甲醫院

打過水光，做過光子的來答一波。

首先，判斷自己面板有沒有什麼問題。可以去公立醫院面板科面診，有痘痘的，要先治療，消炎祛痘，等面板狀態穩定了，開始祛痘印，收毛孔。這時候可以上醫美了，滾針，醫院常用伊膚泉，個人覺得達美伽祛痘，或者絲美妮綠水鬼也很好用，這個根據個人面板見仁見智。而且，收毛孔這個，碰到護膚品都做不到，除了醫美，當然，點陣好像也可以，那種剝脫性的，沒做過，這裡不多評價。

如果有紅血絲什麼的個人感覺就是光子嫩膚比較好吧，有的水光也有這個功效，不過答主沒有這個煩惱，答主用的最多的是絲麗系列和賽洛菲系列，嗯，真香。說實話，想透過醫美一次多大改善，不可能的，醫美也的確是即時效果好，可是！！！

答主堅持了有三年，面板的確有更好，除了因工作熬夜一個月那次，其他時候狀態都還可以。

沒什麼問題的年紀大了可以考慮，最起碼補水這個比很多護膚品強太多。而且，我有中間半年多沒做，沒啥副作用。也不是，有個副作用，就是費銀子。這個東西得堅持，我都是從護膚品省下錢來做，畢竟答主接近四十歲年紀，一套護膚品也不便宜，不如直接醫美，平時護膚也就基礎補水，眼霜，僅此而已。

什麼醫院呢？什麼藥膏呢？看面板請去正規三甲醫院，如果痘痘嚴重，需要調節內分泌，光外塗是治不好的？本人治痘經歷是，口服異維A，孕激素等，調節內分泌，外塗蛇脂軟膏，用醫院開的洗面奶清洗臉部，定期去做清針，照藍光消毒。平時不要用其他護膚品和洗面奶，不要熬夜，儘量忌口，什麼特別甜酸辣油重口的，還有牛奶，不過稍微吃可以的。吃了兩個月，結婚之後，基本不長了，吃藥期間一年半載，注意避孕。