ln編也太鑽牛角尖了吧！上夜班建國後幾十年都有的事，過去的三八制從來沒有中斷過，也沒有出現什麼玩意嘛！不過現在很多企業多是私營企業是不是三八制就不清楚了，當然你可以按照勞動法維護你的權利，正常上夜班是沒有什麼的，沒有必要大驚小怪的

從中醫談及生理，每種事物都有陰陽兩面性，人也一樣，白天陽氣值守，適宜動作活計，夜晚陽氣歸納，收藏於內，宜靜而眠，休養生機，不宜勞作汗出，傷氣耗津。故常年夜班操勞之人，會出現精神疲憊，無精打采，腰膝痠軟，疲乏無力，面色蒼白或萎黃之象，最後均是氣傷津虧。

是大夜班，上12小時的，從睡覺起來到上完12小時的班，差不多有十七八個小時，甚至到20個小時才有的休息，打個比方，中午吃完午飯睡一覺，下午三點4點起來，吃完晚飯，我們6點後去接班上到第二天7點30或8點，繼續休息，天天如此倒下去，疲憊不堪，不做事都覺得累，打不起精神，工資一個月4個左右。

剛上了一個多月的夜班，但我已經想離職了~~

座標安徽某紡織廠，我來到這裡已經有一個多月的時間了，工作時間和我之前的工作簡直是天差地別，我之前的工作是一天8小時，超出時間是加班，週末上班是雙倍工資，而且節假日的話就是3倍，完全按照國家規定的進行的，但是因為個人原因不得不離職……

在這裡上班雖然只上了短短的一個多月，但我已經想好過了年就不打算繼續幹的想法，每天工作12小時，只要機器沒毛病就不會休息，更不要提週末什麼的了，就連吃飯都是直接在車間裡面吃，一天也只有200塊，算下來一個小時也就只有16左右，因為機器原因放假的話就只有70塊的補貼…

談談我上夜班的體會：機器執行的話噪音是非常大的，有耳塞但是沒多大用處，上白班的話晚上睡覺是能睡8小時左右，但是夜班白天睡覺只能睡4-5小時，導致每天都沒有多少精神，中午的飯也沒有吃過了，所以一天只有兩頓飯，腸胃已經有問題了，而且眼睛有時候看東西都是模糊的，感覺要近視的節奏，已經想好了，堅持到過年就不幹了，屬實撐不下去了…

真的特別佩服別人上兩班倒能堅持幾年甚至幾十年的人，真不知道他們是怎麼熬下來的~

贊同，一般大夜班都是工廠裡面根本不管員工死活，上半夜還好，下半夜都是困得不行，白天回家睡覺也休息不好所以應該取消大夜班。

長期兩班倒確實危害人的身體，但是這也不是國家管的事情吧？國家勞動法明確規定工作每天不能超過8小時，超過了必須付給一倍的加班費，節日加班必須付給三倍日工資的加班費，現在這樣的企業把底薪定的很低，比如底薪2200，按8小時26天算每天是84.6元工資，每小時是10.57元，月工資是2200元。如果每天再加班4小時，就可以得到10.57**2*4=84元的日工資，加班4小時的收入和你工作8小時的收入一樣多，月工資可以達到4160遠了，你說你是幹還是不幹？還有4個星期天的加班費1567元，不加班2200元，加班是5700多元，人家把加班費都按勞動法發給你了，你還要怎麼樣？

所以這樣的事只能自己起來抵制，都不去這樣的企業工作不就行了？權益要自己維護，利益要自己爭取，“五一”國際勞動節怎麼來的？不是美國政府發的，是芝加哥紡織工人自己爭取來的。

我有一個朋友從出去打工開始一直都是半個月一個夜班，半個月一個白班，從認識他一直到現在一直都在上差不多上有十來年了，人有30多歲了還沒結婚，整個人，看著就是無精打采。

他跟我說，剛開始的時候，年輕不懂事，上夜班的時候晚上一晚上不睡覺，下班了之後也睡不著精神好的不得了，一直到中午吃了飯下午一兩點才開始睡覺，等到睡到晚上七點多起來，吃了飯繼續去上班，這樣幹了一兩年，然後他發現自己經常就是頭痛掉頭髮，他也沒當回事，後來有一次他在網上看到別人熬夜熬的太久什麼引起猝死之類的，嚇得他就不敢熬那麼狠了。一直過了這麼多年他還一直就是過著一半白班，一半夜班，兩班倒的日子。

他現在30多歲的人了，看起來就像像是40多歲的大叔，頭髮有點枯黃，頭前面的頭髮，還掉了好多稀稀疏疏地頂著個地中海，每次和他說話到時候總是反應慢半拍，還經常跟我說：“唉當年我年輕的時候一天睡三四個小時，精神好的不得了，現在一天睡16個小時都覺得困。”而且他現在星期天不上班的時候晚上根本睡不著覺。

所以能不熬夜，就不要熬夜了，不然老了就會後悔，身體才是革命的本錢啊。

請問上夜班有問題嗎？想當年企業長期三班倒，系長期。又如何呢？主要注意休息，不要下夜班後唔休息去浪。以前講句好聽係為革命工作，現在講係為攞多幾元/月夜班補貼