首先你是真的鼓起勇氣去爭取過了，如果還是無法挽回，那我們就選擇守護自尊交給時間，時間可以淡化一切；

也許一開始很難忘掉ta，那不如選擇分散自己這段時間的注意力，投入到工作賺錢也好，投入到健身鍛鍊也好，投入到讀書豐富自己也好，選擇積極的方式去轉移視線，你會發現一段時間後你得到了提升，而當時那個ta你已經無感了！

在這個世界上，每個人都是獨立的個體，沒有誰誰都能好好的活著，一段感情再刻骨銘心，試著放下，走過去了回頭再看看是多麼的不值一提，任何事情都是一種經歷，別小看了你自己，

不屬於自己的永遠也留不住，求不來，早點忘掉，早點解脫，早點輕鬆，找屬於自己的感情，過屬於自己的生活 多好啊！找點事兒做，充實自己，比如聽歌，寫作，做志願者，把自己的人生投入到更有意義的事情中去，會感到充實與快樂的。聽歌吧，學習製作也行，我在製作歌曲的過程中，忘記了一切煩惱，全身心的投入，分享給大家，更是開心！

如果經過了很久的努力，嘗試各種方法都忘不了的話，那就記著吧。我上一段戀愛談了六年半，然後分手了。。。

無窮無盡的哭

剛分手那會，每天深夜就是emo時間，躺下就哭，哭累了才能睡得著，每天晚上都失眠到兩點多，第二天依舊盯著熊貓眼去上班。每天哭，每天都會夢到他，這種狀態大概持續了半年。

在街上聽到情歌都會很難受，經過與他一起走過的街道，看到其他甜蜜的情侶，都會不由自主地想哭，整個人都很喪，非常難受。

懷疑自己是不是做錯了什麼

分手覆盤，思考為什麼會分手，開始回憶和他相處的各種細節，懷疑自己是不是不夠好，懷疑自己是不是太作，懷疑自己是不是逼他太緊，懷疑自己是不是對他不夠好。。。

想起來的都是很美好的過往，明明兩個相愛的人，為什麼最後卻分開了，我不理解。過了一段時間後，開始想起來了不開心的經歷，就會恍然大悟，原來一切都有跡可循，我們之間的確是有很多問題。

開始對愛情失望

愛情果然是很脆弱的東西，都不用風吹就散了，可以說不喜歡就不喜歡。然後我開始轉移自己的注意力，去看綜藝、出去玩、多和朋友聊天，一年後，我就沒那麼難過了。

但是，我會偶爾想起他，想起我們的過往，我嘗試放在他的這一年，過得實在太苦了，我多麼希望他能出現在我面前，讓我能抱抱他，控訴我所有的委屈。

後來，我找他複合了，但是他卻拒絕我，他說他也放不下我，但是談戀愛費時費力，不想談了。

那時候我不懂，為什麼互相喜歡的兩個人卻不能在一起，現在的我懂了，我們都沒有辦法自己照顧好自己，又談何照顧他人呢，如果他人只會消耗我們的情緒，那麼為什麼還要在一起？

我尊重他的選擇，我也依然喜歡他，但是這便夠了，別無他求了，我把他放在心裡最深處，我知道心裡有他就行，在我最難過的時候，他依然能給我能量，這就夠了。

0.一個玻璃杯裝滿100°度的水，捧在手心裡，當你受不了的時候自然就放下了。

1.生活就是舊的只能拋棄，而新的在拔腿狂奔，人在新舊之間不斷徘徊，不斷前進，又不斷緬懷。大概這就是生活吧！

2.有很多東西錯過你才會理解，也別後悔，錯過就是命運安排給你的意義。

3.人具有遺忘的能力是件壞事，但也許還是件好事。如果一個人什麼也不會忘卻，那麼在記憶的重壓下，他怎麼活下去呢！

4.一味地回憶過去，腦子裡沒有童話，也沒有故事，只有過去的事情，他不喜歡別人問他、提問題

5.就這樣忘記吧，怎麼能忘記呢？

毛不易《青春》

放不下就去挽回，如果你們之間並未存在原則性問題的話，比起唉聲嘆氣，留下滿心遺憾倒不如主動出擊。

就算你之前的挽回都未見效，即便不管你付出多少都無濟於事！

也不是因為你們徹底結束。

而是因為你完全沒有找準方向，是因為你根本不知道ta為什麼走，也不曾找到你們之間真正存在的問題。

所以付出再多，只要ta看到問題還沒解決，照樣會堅守信念。

可實際上冷淡的背後也隱藏著悲傷，傷人話語的背後更藏著心痛，看似徹底放下這一段感情的ta其實也在深夜痛徹心扉。

只是你給不到ta回頭的理由，也破解不了ta心裡的顧慮，所以ta才會始終如一的堅決！

忘不掉別人，是對自己愛得不夠。世界上沒有人值得你為他而傷害自己。愛而不得，輾轉不寧，吃飯不香，難以安眠，思慮重重，全都是種種內耗，這種作為，不就是對自己的傷害嗎？

好的感情，應該是雙向的奔赴。你有情我有意，相互愛慕有互動。別人無動於衷，你自己有什麼好激動的？究其本質，所謂愛情，也不過是荷爾蒙的分泌，多巴胺的作用，千萬不要把它想像得多麼偉大純粹，自我感動。當這些物質分泌增加時，會給你一種錯覺，把一切都美化了，比如天更藍，花更豔，人更好，其實它們和他都和平常一樣，那只是你的幻覺，這就是愛情激素的魔力，引得無數痴男怨女沉溺其中不可自拔。然而，當它的分泌旺盛期過去，一切恢復正常，你恍如隔世，原來一切不過如此。

所以，正處於愛情焦慮期的人，要知道，時間是良藥，時過境遷，你的心會迴歸平靜的。但此時難以擺脫怎麼辦呢？轉移你的注意力吧，把注意力從他身上轉移到你自己身上，強迫自己對他不看不想不關注，轉而關注自己的一切，怎麼吃好，睡好，穿好，玩好，工作更好，學習更好，怎麼樣能更成長一點，更進步一點，怎麼掙錢更多一點……，等等，事情那麼多，哪還有空餘精力為別人傷心難過浪費時間浪費心力？

被感情捆綁是可悲的，能戰勝感情，用理智看待世事才會生活得心安理得。修練自己吧，世事如棋局局新，優秀的人如同星星那麼多，可是星星再美麗，和我們有多大關係呢？我們要做的，是那種胸有成竹，能把握棋局的人，是能欣賞仰望美麗星空，但也能低頭過自己真實生活的人。

忘不掉是你沒傷透。等你傷透心後因愛變恨時就會忘。才會發現愛不是全部？只是生命中的一部分。只有自身強大才能吸引懂你的人才有愛。

時間會讓你忘掉…過程也許會很痛苦…一天…一週…一月…一年…總之會忘掉的！

沒有誰缺了誰就活不下去的…當你遇到一個和你三觀相符的時候！你就會覺得以前的自己有多傻！