首先要強調的一點是要找到適合自己的祛痘產品，先弄清楚臉上長痘的原因不要什麼產品都用！不然面板會越來越差（使用過那麼多祛痘產品，這一點是親身體會） 很多人長痘痘不只是處於青春期的原因，還有一部分原因是因為生活作息不規律導致臉上油脂分泌旺盛。調節水油平衡是重點！ 好啦，先給你們推薦我用的最好的祛痘產品。 首先就是Orey外星人祛痘面罩。價效比挺高的，其他大牌祛痘產品用著也不錯，不過買著肉疼。話說回來 這一款是我的最愛。我姐姐出差時客戶送她的，後來她轉送給我用。不得不說Orey外星人祛痘效果是神仙級的，每次洗完臉照25分鐘，臉蛋都會很絲滑很清爽。還有這一款ORBIS和漢系列淨痘潔面乳，價格雖然貴，但是每次洗完臉都覺得很保溼很滋潤，涼涼的不緊繃。 洗完臉後就要對痘痘進行護理啦~ 我是屬於毛孔粗大的型別，可能是經常熬夜引起的，也可能是擠痘痘，挑粉刺導致的。所以我每次都會在洗完臉後，用一些爽膚水拍一下面板，這裡推薦下修麗可:色修綠瓶的那個都讓我用空了，它主打的就是消炎，高濃度的曲酸和熊果苷成分可以抑制黑色素生成。我的面板不是敏感皮，我在做功課的時候看到有人說用起來很疼，敏感皮還是慎重一下。色修也是屬於光敏性的，白天不能用 我經常看到一些人說，冷水洗臉可以收縮毛孔，但是偶爾洗臉可以增強面板的抵抗力，長期冷水洗臉會刺激臉上的痘痘，得不償失。還有一些要注意的就是儘量不要刺激性的化妝品，平時不要吃辛辣的東西，忌口很重要！還有，補水補水補水！我現在是遇到什麼事都喝水，一天好幾杯。平時睡覺的時候可以先敷個排毒面膜，髒東西都讓它拜拜，然後再敷一層補水面膜。我屬於比較懶的，所以都是直接用Orey外星人面罩照藍光，祛痘效果就很好了。

長了1年痘痘的我有什麼想說的？

我之前真是受夠了，身邊總有人說你怎麼不去看看你的痘痘啊，看著好可怕，你怎麼知道我沒有看！嗯？因為總是被人這麼說，每次看見喜歡的人我頭都不敢抬！和別的女生站一起永遠感覺最醜的是自己！為了治好我臉上的痘痘，我真的是到了那種誰說什麼方法有用我就去試什麼方法的程度！被坑過好多次，所以寫出來也是希望可以幫到大家

今天分享的重點：

我的飲食護膚習慣

祛痘好物

祛痘印好物

先說說我平時：

1、減少化妝次數，底妝輕薄，認認真真卸妝

2、不吃糖不吃辣，好多人長痘只忌辣不忌糖，高糖會讓油脂分泌的更嚴重，所以就算是平常我也很少吃糖的。

3、多吃花生、大豆，裡面含有充分的鋅，連吃幾天，明顯感覺臉上出油沒那麼厲害了，尤其是t區。

4、為了防止痘痘發炎，長痘的時候我會多吃胡蘿蔔、菠菜這類含維生素的青菜。

我的祛痘三兄弟：

olive young痘痘貼

有時候長痘又必須得化妝的時候我就貼這個，炒雞隱形，貼完基本看不到，而且也不會卡粉，等晚上取下來的時候就能看見痘痘貼中間的圓圈裡面變了顏色，痘痘摸著也沒那麼硬了

dr.jayjun祛痘棉球

這個當時看歐陽娜娜蓷薦入手的，裡面配了個小鑷子，用起來很衛生，每次我臉上出油或者想擠擠痘痘的時候就用這個塗一下，一顆棉球正好塗全臉，它不會把你的痘痘治好，但是可以讓你的痘痘不發炎，不會變得更大

Oumuamua

這個是我用過的祛痘膏裡面蕞溫和有效的，剛冒出來的那種痘痘要是及時抹上的話，基本隔天就癟了，要是長了囊腫痘，我都是先用鑷子夾住棉球把痘痘的地方擦一下，然後用棉籤薄薄的抹一層祛痘膏，三四天痘痘裡面的硬東西就消下去了

我的祛痘印兩寶：

巴復平

這個是之前我姐去妊娠紋用剩下的，當時我入的修麗可還沒到就拿它急救下，我看她妊娠紋都去掉了就想這去痘印應該也沒問題，眼瞅著那種頑固的黑痘印真的一天比一天淡了，就是每次塗這個幹了都會結一層膜，不過千萬別摳，它能把營養鎖在裡面還能隔絕空氣裡面的髒東西就跟睡眠面膜一樣，新生的紅痘印不到一禮拜就變淡粉色了

修麗可色修精華

我都管它叫綠鼻涕精華，使用感真的很黏，但是為了去痘印我還是能忍的，對於那種新生的痘印去的是真快，而且用著方便每天洗完臉來一點，連膚色看起來也白白亮亮的

|什麼東西去痘痘最快？

下面是我內調外養的方法，希望可以幫助到你：

一、內調

只要你想徹底祛痘，一定要先從內調下手，畢竟長痘就是身體內分泌出了問題表現在了臉上！

我常喝的花草茶就兩款，是中醫爺爺幫我配的

去火排毒消痘

蒲公英+金銀花+茉莉花

三者都有排毒下火的效果，搭配在一起更佳，特別適合心火旺，易生氣，臉上、頭髮愛出油的，因為我就是這樣的哈哈~喝這個茶2個周，我就覺得臉上出油大大減少，而且也不容易生氣~

去痘印提亮膚色，調節內分泌

檸檬+玫瑰花+枸杞 這個花茶可以去除黑色素，促進血液迴圈，滋養身體內部，兩個花茶我都是交替喝，最大的變化是不在長痘了！即使偶爾熬個夜也沒有爆痘！天啦嚕！這還是我的臉嗎！而且我的膚色一天天在變亮，不像以前塗了粉底還暗沉！

二、外用️

內調雖然徹底，但時間週期較長，臉上亟待解決的痘痘還是要用對的外用產品！

長痘一般面板都是比較油膩，暗沉，毛孔容易堵塞的，所以清潔控油，疏通毛孔也很關鍵，建議平常可以用碧蒙萱海鹽皁，含有的海鹽、可可等6種有機植物成分活性很高，對於痘痘、油皮的調理會比較明顯。

我就是堅持這兩點，所以到現在12月份，下巴和臉頰的痘痘消了，不容易爆發

痘痘會慢慢下去，痘印可以是有點不好消，痘痘一般一週左右，慢慢就下去了，但是這個痘印有的時候都一年多下不去，這可就是真的讓人發愁了，有的還留下疤痕，那就更麻煩了。應很多朋友的要求，今天我們就給大家介紹非常好用的祛痘去痘印產品，不僅效果好，還溫和不刺激。

1 科顏氏淡斑精華祛痘去印效果：★★★★★淡斑感覺效果不大，但整體還是有變白吧，痘印也會變淡。如果是大油田不推薦用了，我是秋冬用感覺還行，但不喜歡這種稍稍油潤的感覺。我覺得淡斑效果一般，淡化痘印還不錯。

2 宣致蝸牛原液精華祛痘去印效果：★★★★★河南黃河故道是全球主要的天然蝸牛原液原產地，適宜的溫度和溼度盛產優質的天然蝸牛原液，原料出口南韓伊思，法國嬌潤詩等一線大牌。天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，修復受損肌膚，祛痘修復痘印和痘印，收縮毛孔效果特別好，這款是國內最具價效比的精華液，痘痘肌膚必備國貨經典產品。

3 理膚泉duo＋祛痘祛痘去印效果：★★★★★理膚泉duo+是很典型的理膚泉味道，淡淡的果酸味，聞著很舒心。理膚泉duo+的質地有點像乳液，擠出來是啫喱狀的，不管是薄塗還是厚塗，都很好推開，吸收很快。

4 資生堂HAKU美白精華祛痘去印效果：★★★★★這個美白精華液質地有點厚。和乳液一樣。適合秋冬用。但之前我塗抹時候就當乳液用了，我面板有點敏感。但是塗了後一點感覺都沒有還是很驚喜的。說明沒刺激。美白效果是有的，但沒有什麼去痘印去斑效果，我就覺得整體透亮了。這個季節可能就有點膩了。

5 OLAY小白瓶祛痘去印效果：★★★★白色透明精華液，剛上臉微粘，但吸收也非常快而且清爽不油膩，滴管也很好用，幾乎每次都能吸滿一整管。每次2.5-3滴管，也不覺得油膩。質感和使用感上都比小綠瓶好，如果是想淡化炎性痘印，用小白瓶相對速度會緩慢一些，但是一般的小痘印速度還是很快的。但是這個產品有較多防腐劑，已經對天然有機護膚品長草的我表示不喜歡用。

6 高絲純肌粹祛痘美容液祛痘去印效果：★★★★這款產品含有牡丹根提取液和白花芍藥根提取液可以促進面板新陳代謝，淡化痘印的效果。最好搭配溫淨氨基酸洗面奶對面板特別好。另外還含有薏仁水和無患子提取液可以讓肌膚水油平衡防止痘痘再生。

7 蘭芝控油清痘水凝露祛痘去印效果：★★★★此產品主要針對油性、有粉刺痘皰問題的肌膚，是此類肌膚的一款保溼聖品，控油保溼雙管齊下，能有效維持肌膚的油水平衡。此產品含多種植物萃取，具有抗菌、抑制發炎、鎮靜舒緩及淨化肌膚，改善毛孔問題等功效，也可作為日晒後鎮靜肌膚及補充水份的保溼產品。

8 修麗可維生素CE複合修護精華液祛痘去印效果：★★★★它包含了天然的15%左旋維生素C和1%維生素E，此外，特別融入的阿魏酸（ferulie acid）成份可以使原來C+E的獨特抗氧化能力得到進一步提升，達到與眾不同的高效抗氧化效果。

9 城野醫生EGF精華液祛痘去印效果：★★★★EGF能加快新陳代謝達到嫩膚的效果，增加面板彈性，滋潤肌膚。非常適合加速面板創傷等傷口癒合，並保持創面平整光滑，使疤痕減少或消失及減少色素沉澱。

10 Fancl戰痘精華祛痘去印效果：★★★★fancl推出的這款抗痘精華，可以針對不同的痘痘肌膚問題，防止毛孔堵塞抑制細菌繁殖。特別添加了鼠尾草精華和紅茶精華能抑制面部細菌再生，起到消炎祛痘的效果。

有了痘痘不要吃油膩食物，注意睡眠多喝水，然後再用這些祛痘去痘印產品，慢慢的就會逐步好轉，上面這些產品，都是比較溫和的，效果也很好，我幾個朋友有男有女，痘痘都挺厲害的，用了幾個月，現在肌膚都得到很大的改善。

之前就有說過我是那種熬夜，姨媽必爆痘的人，平時也會時不時冒一顆痘痘算不上嚴重的痘痘肌，但痘痘卻總反反覆覆的確實是挺煩的～

而且當你長痘的時候其實是身體給你拉響了警報～臉上不同位置長痘都代表了身體的一些原因，所以這個幾個長痘的地方一定要拿小本本記好了。

額頭冒痘

一般是作息不規律，情緒壓力大，肝臟積累了很多毒素了～肝臟排毒時間是晚上10點左右，所以這段時間一定要早點休息。

眉心冒痘

一般是胃火過盛，心悸，這段時間最好遠離菸酒，避免過度清潔。

髮際冒痘

這個一般就是和清潔相關了，卸妝不乾淨，不過這個地方能被頭髮蓋住～

下巴痘

這個就是內分泌失調導致的，一般是姨媽期

右臉痘

一般是肝臟出了問題，有毒熱，而且血液排毒能力較弱，容易暴怒，最好讓自己處在涼爽的環境保持身體愉快

左臉痘

一般是肺火旺導致的，可以喝冰糖雪梨清肺熱，多喝熱水潤肺，少吃易過敏的食物

鼻翼痘

這個就是真的吃的太好了導致油脂分泌旺盛，老是吃一些上火的食物，這段時間就剋制一下自己不吃油炸物，減少肉食攝入

口周下巴長痘

如果只在口周、下巴反覆冒痘，有可能是幽門螺旋桿菌在作祟，你需要看醫生了

️總結一下長痘要注意的飲食

不要喝牛奶及乳製品，不要吃高糖食物，不要吃過多紅肉，不要吃花生、海帶、紫菜，不要吃辛辣食物；

多吃維生素A，要多吃類胡蘿蔔素，要多吃不飽和脂肪酸，要多吃維生素B，要適量補充維C、維E和微量元素。

痘痘小妙招

隨身保持好心態，調整自己不健康的生活方式，長痘什麼的都Bye~bye

深度清潔面板，但不要過度清潔

　　容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔面板上彩妝和其它髒東西，但是過度清潔反而會使面板過於乾燥，水油失衡誘發痘痘。所以使用溫和不刺激，控油又保溼的潔面產品也很重要。

　　痘痘要疏不要堵

　　臉上長痘痘時，很多人會採取用“頭簾”遮擋，其實這是很不科學的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，頭簾恰恰遮住了毛孔，並且頭髮細菌會進入面板，導致痘痘更加嚴重。專家建議，不要用頭髮遮擋痘痘，清爽透氣才能好得快。

　　嚴控紫外線傷害，加強防晒

　　紫外線會讓面板加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除。專家建議，選擇專門針對痘痘肌膚的防晒隔離產品，會對面板有莫大好處。

怎樣才能祛痘

　　食用清熱飲料、茶，助你遠離痘

　　專家表示，辛辣油膩的食物讓人食慾大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的誘惑，食辣時搭配酸梅湯或涼茶，既能解饞，又能避免長痘。不過，如果你已經滿臉痘皰了，還是遠離辛辣油膩的食物為好。

　　酸奶告別便祕，今天你喝酸奶沒有

　　很多人有習慣性便祕疾病，這很容易導致痘痘頻發，專家建議每天喝一杯酸奶，腸道健康了，毒素不易積累在體內，痘痘自然不會找上你。

對於談戀愛這件事你最在乎的是什麼？

小美：當然是有趣的靈魂了！幽默是必須具備的！

小林：有上進心，脾氣好，溫柔又善解人意！

小王：對我好就夠啦！

可惜啊，像小美小林小李這麼回答的，基本上都是客套話，並不是內心的真實想法。

有的小主會質疑了，難道內在不重要？

我可沒說不重要，但是100個人裡面肯定有99個人第一眼看中的都是對方的顏值！要不怎麼會有“一見鍾情”這個詞！王子和公主的故事，都沒有醜八怪好伐！更何況現在這個社會，依舊是個看臉的時代，沒有一張漂亮或帥氣的臉蛋怎麼俘獲小哥哥小姐姐的芳心？靠內在？

真的不想打擊你，如果沒有一個能讓對方舒心的臉蛋，誰又會願意去了解你的內在？！

舉個例子：假設你是個男生，面前有兩個不同型別的女生，左邊是擁有漂亮臉蛋、火辣身材的時尚美女；右邊是水桶腰、大象腿、擁有200斤的身材和一張滿是痘痘的臉，請問你會選擇哪位女生交往？

別怪芊兒是個顏值控，如果是我選的話，肯定毫不猶豫選左邊的火辣美女！

別問為什麼！因為火辣啊！男生又不是傻子，誰不願意和漂亮小姐姐共度春宵？！

至於右邊的女生嘛，如果還有機會，可能會再去看看內在吧......

我的朋友青青，微胖體型，滿臉都是密集的痘痘，一個個鼓起來，額頭和下巴上聚集了密密麻麻的閉口，看起來像月球表面，臉頰上堆滿了泛著紅頭的痘痘，有些都化膿了，粘液都覆蓋在周圍，平常洗臉都疼，更不用說抹化妝品了，好好的一個姑娘就被一臉可怕的痘痘毀了。

而且青青今年都28了，身邊的朋友除了女性還是女性，至今單身，這個單身不是指目前單身，這個單身那可是母胎單身！

活了28年，從來沒有談過一次戀愛！

聽青青說她不是不想談戀愛，而是因為這一臉痘導致每每表白都失敗，原因都是對方見到她這張痘痘臉害怕甚至犯惡心。

我順勢又打量了一眼青青，唉！還是那副老樣子！如果不是多年情誼在這裡，這樣的一張臉，估計誰見了都惡寒。

我問她，為什麼不治呢？

她說用過很多辦法，依然治不好這一臉膿瘡痘，久而久之就放棄了，並且肯定會有不注重外表的人喜歡她。

我聽了以後有點無奈，生而為人，都有享受愛情的權利，但為什麼美女就能擁有美好的愛情，而醜女卻不能？

答案就是——第一眼。

你的第一眼就吸引不了對方，還談什麼內在？

當然也不是說內在不重要，即使臉蛋再漂亮但內心醜陋，這樣的人不會擁有美好的愛情。

有人又會問，美女都是天生的，我怎麼跟人家比？你錯了！其實現在一半美女都是後天生成的，整容、化妝、護膚等等都可以將自己打造成美女。

如非迫不得已！誰也不願意在臉上動刀子，也沒有想整天都通過化妝來裝扮自己。

都是為了美啊！誰不想讓自己的臉光滑平整呢？誰不想擁有無痘的白嫩肌膚？

那為什麼你的臉上痘痘密佈，嚴重化膿噁心呢？

歸根結底就是因為你的溼氣重！

對女性來說，溼氣會造成容貌上的損傷，比如我們在說的長痘痘！除此之外，溼氣重還會導致頭髮油膩，滿臉油光。面容不好了，對自己的愛情，婚姻，事情都極為不利，沒有一點競爭力，而且溼氣引發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。

溼氣重不僅會影響一個人的容貌，還會讓你變得水腫肥胖，看起來無精打采，困頓疲勞！

為什麼體內會溼氣重？怎麼別人就沒有溼氣重這個症狀？

回想自己是不是經常熬夜？

偏愛大魚大肉，嫌棄綠色蔬菜？

偏愛家裡那張軟塌塌的床，死活都不願讓雙腳跑起來？

然後一天天不喝水也不覺得口渴？

這些都是溼氣重的表現！不規律的生活飲食習慣，讓你的脾胃功能減弱，脾胃是氣血生化之源，脾胃功能弱了，人體就不能正常的進行水液代謝，垃圾留在體內排不出去，就成了溼。久而久之，你的溼氣就會越來越重，看看你的肚子和痘痘，你就明白了！

看看別人跑步鍛鍊，健康飲食一樣都不落，漂亮的臉蛋曼妙的身材就是回報！

有人說我不想運動，太累了，沒有別的辦法解決溼氣重嗎？我想享受生活！

當然有！不想體療那就食療唄！

比如，咱們的養生花茶。

養生花茶：輕如燕+顏如玉

小主千歲的養生花茶，配方均取自中醫權威著作《傷寒雜病論》。

每天3L以上輕如燕，持續恢復脾胃功能，從根本上排除體內寒溼。溼氣解決了還怕長痘痘嗎？

搭配顏如玉，可以祛痘的同時去痘印！再也不用擔心痘痘沒了之後，在臉上留下一個個小坑啦！

每天3袋，改變看得見。

除此之外，小主們還可以巧用潔爾陰，中藥製劑，祛痘神器！

每天用化妝棉或者棉籤蘸取潔爾陰原液塗抹痘痘，按摩5分鐘之後，清水洗淨即可。堅持一週即可有效改善痘痘的情況。

潔爾陰是通過把鬱住的寒溼儘快排出，從而達到消除痘痘的目的。

小主們不妨試試哦！

很多藥店裡的售貨員和美容店裡的技師，總是想方設法給你推薦各種祛痘神藥，各種“XX米鬆”、"祛痘清“等等，花了一大筆錢結果還是滿臉痘痘。

其實，最有效的祛痘藥就是紅黴素軟膏。這種藥在藥店裡總是放在最不起眼的地方。作為一種抗生素外用抹劑，紅黴素軟膏針對金黃色葡萄球菌導致的膿包瘡等化膿性面板病有很好的療效，粉刺、膿點、癤、癰等都是這類細菌感染導致的。對於潰瘍面出現的感染和尋常痤瘡的治療也立竿見影。

不要總覺得抗生素不好，不喜歡用抗生素，其實針對細菌感染、真菌感染，最有效的藥物就是抗生素。況且這些外用抗生素並不會對身體有很大影響，只是區域性作用。

如果您有痘痘、痤瘡、粉刺、青春痘、成人痘、痘印、痘痕、痘疤等面板問題，均可關注（微信公眾號：859706526）護膚老師，會給您提供合理的護膚建議和指導，對您一對一指導，確保徹底修護好您的痘痘面板問題!

畢業後的這幾年，不斷奔波，工作逐步趨於穩定，偶爾會回想讀書時代的經歷，對我印象最深的，還是護膚，有一種瑟瑟的感覺。

第一次起痘痘還是我初三的時候，班級裡大部分同學都長青春痘我自然也沒有幸免，那會大人總說青春痘不礙事的，過兩年自然就下去了。我也沒當回事反而覺得青春痘是長大的象徵，然後，就變成這樣了。。。

這是那時最嚴重的時候，照的一張相片，現在看起來是非常恐怖的，也感覺那個時候，太不在乎自己的容顏了，年輕不懂事。臉上的痘痘不但沒有自己下去反而越來越嚴重了。從最初的米粒狀到痘粒越來越大了，還會偶爾化膿發硬，我開始覺得這的治療了。

大學期間，開始接觸各種化妝品，不斷諮詢治療方式，錢花了不少，但效果都不好。自己內心了苦惱了很長時間，看見同學美美的談戀愛，自己只能躲在一旁看著，內心缺乏自信。

後來在一次論壇中發帖求助的時候，偶然認識了依娜，她給我方法，剛開始也是非常懷疑，但沒辦法，反正痘痘都有好幾年了，試一試，也沒什麼。沒想到，這次還真有效果，臉上的痘痘逐漸變少，到現在，痘痕都消失了。直接上圖：

這是按照依娜的方式，護膚一段時間的效果，雖然還有些痘痘，臉上也有痘痕，但沒之前那麼明顯了。之後慢慢變成這樣：

現在的樣子：

出於個人隱私，就不上正面照了，大家可以對比下，雖然現在相片用了點美顏效果，但確實相對於以前，臉上面板要好很多了。臉上的痘痘消除，帶給我的不僅是美麗的容顏，更是內心的自信。

如果您有痘痘、痤瘡、粉刺、青春痘、成人痘、痘印、痘痕、痘疤等面板問題，均可關注（微信公眾號：859706526）護膚老師，會給您提供合理的護膚建議和指導，對您一對一指導，確保徹底修護好您的痘痘面板問題!

想要最快的祛除痘痘，首先你得知道痘痘形成的原因和過程，其次認清楚自己痘痘是何種痘痘，然後針對性的治療。

切忌只做“伸手黨”根除得做“專業君”！

痘痘（痤瘡）的形成與演變

（從上到下，以次演變）

體內臟腑功能失調內分泌失調皮脂腺分泌旺盛油脂過多毛孔粗大/堵塞角質層增厚，痘痘，油脂漸往皮層表面隆起角質層隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的頂點氧化變成黑色。細菌在毛孔裡和油脂攪和在一起痤瘡丙酸桿菌在缺氧情況下大量繁殖→導致炎症細菌侵入，變成膿皰、結節整個毛囊變紅、發炎細菌擴散到附近的面板組織，變得更大，進而形成囊腫

敢問題主的痘痘如今達到了何種地步呢？

內分泌的調節有很多的手段，可以產考以下幾種

合理準時的飲食（清淡為主）

平穩的情緒

良好的生活習慣

適合自身身體素質的運動量

最主要的就是運動的合理性，運動不但能夠調整身體內外的不適，更能夠釋放壓力，排解負面情緒，對保持良好的情緒有極大的作用，是擺脫亞健康的最佳手段。

但是大部分人不懂的如何運動，仿照運動達人的運動標準是及其不理智的，應該根據自身的情況，合理的安排適合自己的運動量，反之則反！

內分泌失調只需要做到以上幾點，很容易就會調整過來，日後注意一點基本上不是什麼大問題。

去痘痘不是越快越好，要看你是什麼型別的痘痘，怎麼去不會留下痘坑痘印更重要。

如果是比較小的粉刺或者黑頭，把臉洗乾淨就行了，然後注意不要塗太油的護膚品，用清爽補水的，我用嬌韻詩的綠瓶精華，效果還是很不錯的。這期間儘量不要摩擦面板，不然容易感染爆痘。清潔要用溫和的洗面奶，不要用那種去黑頭貼或者磨砂膏一類的，很容易損壞面板，不要操之過急。

如果是比較大的痘痘，光清潔就不行了，要想辦法消炎。我當時痘痘比較嚴重，醫生給開的有消炎藥，還讓我用敷爾佳面膜，痘痘紅的沒那麼厲害了，不過還是沒下去。之後我堅持每天用Orey外星人面罩藍光光療，感覺面板涼涼的很舒服，再用紅光照一會兒，感覺面板活力滿滿，最後痘痘掉了以後沒有留什麼痘印，所以沒痘痘了我還會堅持用，現在也不再長痘了。