我是去年年底檢查出來糖尿病的，當時後背有個囊腫發炎，去醫院想做個小手術，醫生讓我檢查一下血糖，結果血糖值高達22，第二天住院治療十來天，大年二十九出的院，然後回家飯前胰島素，睡前胰島素，一天打四次，然後堅持鍛鍊，每餐飯後一個小時左右出去快走四十分鐘，這樣子堅持了差不多一年左右，上個月去華西醫院複查，各項指標基本上恢復正常，醫生讓我停止打胰島素，也不吃任何藥試試幾個月，三個月以後再去醫院複查，現在已經停藥一個多月了，我感覺這一個多月不吃藥，身體變化挺大的，飯量也大了，體重增加了五斤左右，精神狀況也感覺比以前好多了，主要就是以前腳趾頭麻木，基本上沒什麼知覺，最近一個月感覺到有知覺了

很多人因為吃藥或者併發症導致的胃腸功能不好。應該在這上面下功夫。建議吃益生菌之類，調理腸胃，不要太控制飲食

糖尿病患者出現體重明顯下降、消瘦，最常見的原因是血糖過高導致的。因為血糖過高提示體內胰島素缺乏，血糖雖然很高，但機體各個組織器官卻無法利用葡萄糖，使脂肪蛋白的分解增加，引起糖尿病的典型症狀：多飲、多尿、多食、體重卻逐漸減輕，甚至消瘦。所以想要體重增加要使用胰島素儘快把血糖恢復正常，使血液中的葡萄糖能被機體利用。另外，胰島素有促進蛋白和脂肪合成的作用，所以使用胰島素能幫助患者恢復正常體重，只要患者血糖控制良好，再配合飲食治療體重可以恢復正常。有些糖尿病患者消瘦是因為得糖尿病之後為了控制血糖，飲食控制過於嚴格，每天熱量攝入過少，導致體重減輕、消瘦。但是糖尿病的飲食治療是要讓患者保持正常體重，不能超重或肥胖，但也不讓患者過於消瘦。所以要增加每天攝入的熱量，如果血糖高了可以增加降糖藥物，不能一味透過飲食控制降糖，透過熱量攝入的增加，配合降糖藥把血糖控制好，體重也能恢復正常。

我得糖尿病已有17個年頭了，一開始得糖尿病之前體重有128斤，剛得上那會體重下降的明顯大概有10斤左右，到現在體重保持到110左右，其實保持到這樣的體重也算是正常了。

剛開始得上糖尿病時，就比較重視飲食和運動了，主要是不攝入高碳水主食以及太甜的水果和糕點，也試著運動，最後主要以打太極拳和乒乓球也主，感覺比較適合自己，這樣從飲食和運動上都多注意，體重就能很好的合理範圍內，在保持好的心情，血糖控制穩定，體重也就能夠很好的保持了！

我糖尿病增重的一點體會：以前為了控制血糖，好多東西不敢吃…儘管如此，血糖也沒控制好，身體越來越消瘦，造成免疫力低下，易感冒；

後來我改變了飲食，做了重新調理，不在控制飲食，基本上什麼都吃，但要把握好量，增加每天的蛋白質，蔬菜水果的品種，每天都堅持吃綠葉菜，胡蘿蔔（蒸），同時堅持鍛鍊，我每天堅持打八段錦、提腳後跟、飯後走路…由於我飲食的改變，體重又恢復到從前。

我患糖尿病是由於系統的毛病，長期吃激素引起的，沒有家族史。患糖尿病到現在已經有十年了，我的問題是早上空腹血糖正常，餐後兩小時血糖15左右，吃拜糖平一日三次一粒，血糖控制相對較好，三餐之間加零食補充，但體重逐步下降，幾年之間從120斤降到105斤。不放心去醫院進行各項檢查，說是身體肌肉脂肪萎縮，每年體檢也沒問題。今年做了一個膝關節置換手術，二個月後從105斤瘦到88斤，整個人陷入了絕境，精神崩潰，吃不好睡不著，嚴重焦慮，吃了睡醒了吃，渾渾噩噩的。後來在朋友的建議下去做康復治療，進行抗阻運動的鍛鍊，經過兩個療程的運動康復，精氣神上來了，睡眠改善了，體重也增加到96斤，關鍵是有信心。糖尿病增重，一是要吃好，優質蛋白來增肌，二是要鍛鍊，大腦分泌多巴胺，三是要開心，心情平和吸收好。

關鍵問題是中國的現有糖尿病人在不斷的增加！國家也好有關部門也好能不能拿出一套正規的最好的治療調理方案！來解決處理這些問題！中西醫結合也好！中醫也好！

我糖尿病15年了。經歷了從肥胖到消瘦的這個過程。

發現糖尿病的前期，我身高1.66米，體重138斤。

從2009年第一次住院以後，嚴格控制飲食，每天三萬步以上，最多的一天在朋友圈到了五萬步，體重快速下降，自認為糖尿病就這樣沒什麼大不了的事，也不打針，也不吃藥，只要血糖升高，我就少吃，我就加量運動。經歷了5~6年時間，體重降到最輕的時侯只有105斤了，而且還在下降，人的精氣神一看就是虛弱病態的樣子了。人的主食和蛋白質不夠，怎麼能不瘦呢？

人瘦了明顯地反應是身體容易感冒，主要是春冬季節，一感冒時間拖得很長，七、八十天半個月的，難得好。

後來自己才明白，不依靠藥物，過於控制飲食，過量的有氧運動，使身體過於消瘦，身體免疫力下降，抵抗力下降。

為了不讓體重繼續下降，2016年我開始嘗試抗阻增肌鍛鍊。同時適當增加了飲食，特別是蛋白質的補充。一年時間，體重慢慢開始了回升。主要是肌肉增加了。發現血糖與過去比較，要穩定一些。血糖穩一點，我飲食就適當調整，適當增加。

堅持身體抗阻運動和有氧運動相結合，幾年時間，我現現在體重穩定在120~128斤之間。

現在，我無論是血糖的穩定和控制，身體的體質，精氣神，都比過去好多了，也很少感冒。

糖尿病身體過於消瘦，對身體是不利的。要想增重，增肌鍛鍊，主食和蛋白質的適當補充，是很有作用的。

放棄血糖指標，該吃就吃想喝就喝，我在高血糖指標裡，成就了40多年並無大礙，血糖值對不少人來講是個偽命題，糖尿病其實沒有什麼，所謂併發症更像是長期大量吃藥副作用的累集，天天空餐血糖值在10左右，我快樂著健康著直奔80歲。